당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

예정화 몸매 부럽다면 하루에 10분만 투자하세요

[15/04/24 11:22]

예정화의 몸매를 방송인 김구라가 극찬했다. 23일 방송된 JTBC ‘썰전’ 방송에서 김구라는 “어제 ‘마이리틀텔레비전이란 프로그램을 통해서 예정화 씨를 처음 봤는데 엄청나더라”며 “이 분이 유승옥 씨랑 맞먹는..
한고은 "몸매 위해 음식은 싱겁게"… 저염식 실천법

[15/04/24 10:30]

한고은이 자신의 몸매 관리 비법으로 저염 식습관을 꼽았다. 23일 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연한 한고은은 건강한 몸매를 유지하는 비결에 대해 "평소 음식을 싱겁게 먹는 게 큰 도움이 된다"며 "외식할 때는 찌개..
강예원 1일 1식, 잘못 따라 하다간…

[15/04/09 10:49]

강예원이 몸매 비결을 공개해 관심을 받고 있다. 배우 강예원은 8일 서울 압구정 CGV에서 열린 영화 ‘연애의 맛’ 제작발표회에서 몸매 비결을 묻는 질문에 “1일 1식을 하는데 한 끼를 먹을 때 많이 먹는다"며 “그..
개그콘서트 이연 복근 공개! 비결은?

[15/03/30 13:14]

개그콘서트 이연이 관심을 받고 있다. 29일 방송된 KBS 2TV `개그콘서트-라스트 헬스보이`에 모델 이연이 출연했다. 개그콘서트-라스트 헬스보이 코너 진행 중 다이어트에 지친 김수영이 “더 이상 못 하겠다”고 말..
매일 먹는 밥, 통곡물로 바꾸면 혈압 떨어지고 체중감소..

[15/03/30 07:00]

‘한국인은 밥심’이라는 말이 있을 만큼 우리는 하루 세끼를 챙겨 먹는 것을 중시한다. 밥에 든 영양소의 80%는 탄수화물로, 건강을 생각한다면 백미보다 현미·보리 등 통곡물로 만든 밥을 먹는 것이 좋다. 백미는..
정아름 몸매 따라 잡는 비법, '열쇠'는 음식에

[15/03/19 15:00]

정아름이 관심을 받고 있다. 미스코리아 출신 트레이너인 정아름이 지난 18일 자신의 인스타그램에 "저와 함께 매일 운동 셀카를 찍어 보아요"라고 말하며 헬스장에서 찍은 자신의 사진을 공개했다. 사진 속 정아름은..
한지은sns 화제… 볼륨 몸매 비결은?

[15/03/18 14:57]

한지은sns를 방문하는 사람이 늘고 있다. 레이싱모델 한지은이 한지은sns를 통해 지난 14일 추첨된 로또 641회 2등 실제당첨자라는 소식을 전해 한지은sns가 화제가 되고 있다. 한지은sns에는 당첨 인증샷 뿐 아니라..
운동 의지 꾸준히 불태우는 '꿀팁' 4가지

[15/03/13 09:00]

자신에게 맞는 운동을 제대로 고르고 올바른 운동법까지 익혔다면, 꾸준히 실천하는 요령도 알아두면 좋다. 대한보디빌딩협회 코치아카데미 창용찬 원장에 따르면, 운동 시작 후 한 달간 지속하는 사람은 10명 중 7명..
설레는 봄 데이트, 남자친구 뱃살까지 관리하려면

[15/03/07 12:00]

이번 주말은 집에만 있기 아까운 날씨다. 기상청은 7일과 8일 서울의 낮기온이 11,12도선까지 올라 올들어 가장 포근한 주말이 될 것으로 전망하고 있다. 따뜻한 봄날씨를 맞아 데이트를 즐기는 연인들이 많을 것으로..
오늘도 아침 거르셨나요? 자꾸 거르면 뚱뚱해집니다

[15/01/29 07:00]

아침밥을 챙겨 먹지 않으면 살이 찔 확률이 높아진다는 것을 확인하는 조사가 이뤄졌다. 영국의 유명 브런치 스낵 전문 업체가 성인 2000명을 대상으로 조사한 결과, 일주일에 3번 이상 아침밥을 거르는 사람은 아침..

이전 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 다음 [288/336]