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다이어트 할 생각말고 평소에 움직이세요

[09/01/21 15:00]

운동을 하지 않으면 여러 가지 건강문제가 발생한다는 것은 이미 널리 알려진 사실. 하지만 운동부족뿐만 아니라 일상생활에서도 적게 움직이면 암이나 당뇨, 심장병과 같은 심각한 건강문제가 생길 수 있다. 전문가..
살 잘 빠지는 시간대는?

[08/11/17 17:05]

어떤 시간에 운동하는 것이 다이어트에 가장 좋을까? 이를 알기 위해 아침운동과 저녁운동 효과의 차이를 비교해본다. 아침운동 아침에 기분이 상쾌한 것은 아드레날린 계통의 호르몬이 분비되기 때문인데, 새벽과 ..
결혼하면 살찌는 이유

[08/09/26 15:17]

결혼하면 체중이 증가하는 이유에 대한 연구결과가 있다. 미국 노스캐롤라이나대학 연구팀이 비만 관련 콘퍼런스에서 발표한 연구 결과에 따르면, 미국 젊은이들은 5년 간 나이를 먹으면서 여성은 평균 7kg, 남성은..
장에 비만세균 있으면 뚱뚱해진다

[08/09/19 11:17]

미국 워싱턴대의 제프리 고든 교수와 고든 교수팀의 박사후 연구원인 루스 레이 박사는 장내 세균의 종류가 달라짐에 따라 비만 여부가 결정된다는 사실을 밝혀낸 사람들이다. 이들 연구팀은 "비만 환자들의 장에 살..
운동 안하고 살빼는 비결

[08/09/10 13:05]

일본에서 인기를 끌고 있는 ‘니트(NEAT) 다이어트’는 생활습관의 변화를 통해 살을 빼는 방법이다. 일상 생활 속에서 칼로리 소모를 높이는 쪽으로 습관을 들이는 것. ‘Non-exercise activity thermogenesis(비운..
살 빼고 싶으면 주무세요!

[08/09/08 17:40]

미국 애틀랜타의 질병통제센터(CDC)는 잠을 적게 자거나 많이 자는 사람은 비만인 경우가 많다고 밝혔다. CDC가 성인 87000명을 조사한 결과, 6시간 이하로 자거나 9시간 이상 자는 사람은 8시간에서 9시간 정..
체지방 빠지는 여성용 팬티

[08/09/01 11:35]

일본의 란제리 회사가 개발한 '체지방이 빠지는 여성용 팬티'가 인기를 끌고있다. 일본 최대 란제리 메이커인 와코루는 체지방 감소와 체형을 바로 잡아주는 여성용 속옷을 판매하고 있다. 와코루가 3년 전 개발해..
다이어트 비결, '식탐' 없애야

[08/08/29 13:22]

'식탐'이 있으면 다이어트에 실패하기 쉽다. 식탐의 원인은 대부분 스트레스. 스트레스 호르몬 '코르티솔'이 과다 분비되면 식욕이 증가한다. 코르티솔은 지방 축적과 관계된 리포프로테인 리파제를 활성화시..
쉽게 뺀다. 유전자 조작 다이어트 등장?

[08/08/21 15:48]

20일 '웹엠디(WebMD)' 의학전문 저널은 열량을 태우는 지방인 '갈색지방(Brown Fat, 에너지를 저장하는 백색지방 세포와 달리 에너지를 배출하는 지방)'을 늘려 살을 빼는 방법이 등장할 수 있다고 보도했다. 미국 하..
'단식 다이어트'하면 몸 냄새 난다

[08/08/19 16:19]

두 달쯤 전부터 단식에 가까운 다이어트를 하고 있는 이나영(29·가명)씨는 얼마 전 남자친구로부터 몸에서 이상한 냄새가 난다는 말을 들었다. 땀 냄새 때문인가 싶어 샤워 횟수도 늘려보고, 옷도 더 자주 갈아입었..

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