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“살 빼는데는 ‘닭고기’가 최대의 적”

[10/07/23 08:54]

약간만 육식을 줄이더라도 살이 찌지 않고 살을 빼는데 도움이 될 수 있는 것으로 밝혀졌다. 21일 컬리지런던대 연구팀이 '미임상영양학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 고기를 더 많이 먹는 사람들이 비록 같은 정..
살 찌는 것도 유전인가요? “그렇습니다”

[10/07/22 08:53]

성동구에 사는 김모(35)씨는 아홉 살짜리 아들 때문에 고민이 많다. 몸무게가 50kg이 넘어 친구들로부터 매번 뚱뚱하다는 놀림을 받는 것. 김씨의 아들은 태어날 때는 2.7 kg 밖에 되지 않아 약골이었고, 음식도 많이..
슈주 ‘신동’이 24kg 감량한 비결은 ‘이것’

[10/07/15 07:57]

지난 6일 SBS '강심장'에 출연한 슈퍼주니어 신동이 24kg 감량 사연을 공개했다. 여자친구가 "10kg을 감량하는 조건으로 만나주겠다”고 해, 다이어트를 결심하게 됐고 그 결과 20kg이상을 감량하게 됐다는 것...
‘감자냐, 고구마냐’ 다이어트 퀸의 선택은?

[10/07/13 09:04]

비만·체형 클리닉 전문가들은 감자와 고구마 모두를 다이어트 식품으로 뽑는다. 저지방, 저칼로리이면서 영양소가 풍부해 몸에도 좋기 때문이다. 다이어트를 위해 저녁 식사 대신 감자와 고구마 두 가지 음식 중에서..
매일저녁 모임· 데이트…그녀를 위한 다이어트 전략

[10/07/09 08:44]

바캉스를 앞두고 급하게 다이어트를 시작한 직장인 최모(27․서울 마포구 대흥동)씨를 괴롭히는 딜레마가 하나 있다. 수시로 생기는 각종 모임과 데이트 약속으로 인한 ‘외식’이다. “굶지 말고 운동해서 살 빼..
다이어트 하는 여성에게 '00냄새' 나는 이유

[10/07/06 09:16]

한 달쯤 전부터 단식에 가까운 다이어트를 하고 있는 이나영(29·가명)씨는 얼마 전 남자친구로부터 몸에서 이상한 냄새가 난다는 말을 들었다. 땀 냄새 때문인가 싶어 샤워 횟수도 늘려보고, 옷도 더 자주 갈아입었..
비오는 날 유난히 더 식욕 당겼던 이유

[10/07/02 16:21]

비오는 날 고소한 부침개가 생각나는 이유가 단지 빗소리에서 ‘지글지글’ 전 부치는 소리를 떠올리기 때문만은 아니라는 조사 결과가 나왔다. 최근 실시된 한 비만클리닉의 조사에 따르면 비오는 날 식욕이 가장 증..
야식, 살 안찌는 음식 따로있다?

[10/06/24 08:45]

해가 긴 여름이 되면 겨울에 비해 상대적으로 저녁을 먹은 뒤 잠이 들기까지의 시간이 길어져 잠을 자려고 누워도 고픈 배 때문에 잠이 들기 힘든 경우가 적지 않다. 특히 다이어트 중인 사람들은 '섣불리 음식을 먹..
'맞춤' 다이어트 식단… 휴대폰으로 관리한다

[10/06/22 16:48]

휴대폰으로 자신의 영양 섭취 상태를 체크하고 다이어트 식단을 꾸밀 수 있는 무료 프로그램이 나왔다.식품의약품안전청은 휴대폰으로 영양을 관리하는 '칼로리 코디'를 개발, 다음 달부터 각 이동통신사 어플리케이..
다이어트 성공한 화요비, 신지처럼 되지 않으려면

[10/06/18 08:40]

쫙 빠진 몸매로 컴백한 가수 화요비가 지난 12일 KBS 2TVB ‘스타골든벨 1학년 1반’에 출연해 “다이어트하면서 운동은 안하고 그냥 굶었다”고 털어놔 화제다. 이에 함께 출연했던 신지는 “나도 역시 많은 체중을..

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