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- 어반자카파 권순일, 3년간 ‘이 식단’ 했더니 운동 안 ..
- [24/05/30 11:10]
- 혼성그룹 어반자카파의 멤버 권순일(35)이 체중 관리 비결을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙 소라’에 ‘조현아, 권순일 15년 동안 이런 사이였어? (최초공개) | 이소라의 슈퍼마켙 소라 EP..
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- ‘11kg 감량’ 신봉선, 체지방률 19% 유지 식단 공개… ..
- [24/05/30 11:00]
- 개그우먼 신봉선(43)이 자신의 아침 식단을 공개했다. 지난 29일 신봉선은 자신의 SNS에 아침으로 포케를 먹는 사진을 게재했다. 사진과 함께 “오늘 아침은 포케다. 어제 포장했지만 맛있옹”이라는 글을 남겼다. 포..
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- 다이어트 중엔 '따뜻한 밥 vs 차게 식은 밥'… ..
- [24/05/29 17:00]
- 갓 지은 밥은 보기만 해도 군침이 돈다. 그런데 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면 뜨거운 밥보다는 찬밥을 먹는 게 더 도움이 된다. 왜 그럴까?찬밥은 뜨거운 밥보다 저항성 전분이 많아 다이어트에 효과적이..
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- 묵은 뱃살 확실하게 빼고 싶다면… ‘이 영양소’ 챙겨 ..
- [24/05/28 16:27]
- 빠지지 않는 뱃살 때문에 스트레스를 받는 사람이 많다. 특히 나이가 들면서 기초대사량(생명 유지에 필요한 최소한의 열량)이 줄어들면서 ‘나잇살’로 뱃살이 늘어나는 경우도 많다. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 대..
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- 전현무, '이 식단'으로 13kg 감량 유지 성공… ..
- [24/05/28 07:30]
- 방송인 전현무(46)가 13kg 감량한 몸매를 유지하기 위해 '무탄고단' 식단을 하고 있다고 밝혔다.지난 24일 방송된 MBC 예능 '나 혼자 산다'에는 전현무의 일상이 공개됐다. 전현무는 "(바디프로필 촬영 이후) 2kg 정..
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- 핫초코는 다이어트의 적? '이렇게' 마시면 오히..
- [24/05/27 16:35]
- 다이어트를 하다 보면 단 음식이 당길 때가 많다. 이때 초콜릿을 따뜻하게 녹여 우유와 섞어 마시는 '핫초코'를 찾기 쉬운데, 먹자마자 죄책감에 빠지기 일쑤다. 하지만 핫초코도 체중 감량에 도움이 되게 마시는 방..
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- ‘요리연구가’ 이혜정, 22kg 감량 비법 밝혀… 저녁에 ..
- [24/05/27 11:32]
- 요리연구가 이혜정(67)이 다이어트 비법을 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘너무 살 빠질까 봐 걱정되는 삼시세끼 다이어트 식단 (with. 이혜정쌤) [매거진 준금]’이라는 제목의 영..
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- 엄정화, 시상식 전 급속 다이어트 비결 공개… '이것..
- [24/05/27 11:26]
- 배우 겸 가수 엄정화(55)가 당근, 계란, 견과류를 곁들인 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화 TV'에는 '다이어트라고 샐러드만 먹는 줄 알았지? | 시상식 전 일주일 식단 공개 | 백상..
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- 임영웅, 다이어트 중 ‘이것’ 절대 안 마신다… 실제 살..
- [24/05/23 10:56]
- 가수 임영웅(32)이 자신만의 관리 비법을 밝혔다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘임영웅’에는 ‘히어로의 삶, 임영웅 그의 일상을 함께하다.’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 임영웅은 안무 연습을 마친 후 운..
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- 소이현, 먹고 싶은 거 먹는 대신 ‘이것’ 하며 몸매 관..
- [24/05/22 11:00]
- 배우 소이현(39)이 몸매 관리를 위해 식후 산책을 하는 모습을 공개했다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진 OFFICIAL’에는 ‘전주에 가면 맛집이 빠질 수 없지 인소부부 전주국제영화제에 가다 | 금암소바 전..
