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황혜영, 뱃살 쫙 빠진 모습 공개… ‘이 방법’으로 다이..

[24/06/14 11:30]

방송인 겸 패션사업가 황혜영(51)이 다이어트 전후의 모습을 보였다.지난 13일 황혜영은 자신의 SNS에 “최고의 성형은 다이어트가 맞는듯합니다”라며 글을 게재했다. 이어 그는 “무작정 굶을 수도 없고 아무것도 ..
최준희, '96kg→50kg' 감량 성공… '다이어..

[24/06/14 07:30]

故 배우 최진실의 딸이자 인플루언서로 활동 중인 최준희(21)가 탄탄한 몸매를 공개했다. 지난 11일 최준희는 자신의 인스타그램에 '체지방률 39%에서 16%까지'라는 글과 함께 영상을 게재했다. 체지방률이란 체중에..
식사량 줄이고, 운동량 늘렸는데 살찐다면… 평소 ‘이것..

[24/06/13 14:32]

다이어트를 위해 열심히 식단을 하고 운동을 하는 데도 오히려 살이 찐 것 같은 느낌이 들 때가 있다. 하지만 생각하지 못한 이유가 원인일 수 있다. 그 원인을 알아본다.◇수면잠을 충분히 자지 않으면 우리 몸은 살..
44kg 공승연, 8kg 증량 후 ‘이 음식’ 끊고 몸매 복구…..

[24/06/13 14:30]

배우 공승연(31)이 다이어트를 위해 탄수화물을 끊었다고 밝혔다.일간스포츠에 따르면 13일 오전 서울 종로구 한 카페에서 영화 ‘핸섬가이즈’에 출연한 공승연의 인터뷰가 진행됐다. 인터뷰에서 공승연은 “영화 출..
[건강잇숏] 식욕 잡는 ‘다이어트 장호르몬’ GLP-1 아세..

[24/06/13 13:39]

다이어트할 때 식욕을 참는 게 힘든 분들이라면 이 호르몬에 주목해 보세요!우리 몸에서 식욕을 억제하는 다이어트 호르몬이 만들어진다는 것을 알고 계셨나요?바로 GLP-1이라 불리는 장 호르몬 입니다. 이 호..
브브걸 출신 유정, 매일 '이것' 해서 일주일에 ..

[24/06/13 11:25]

걸그룹 브브걸 출신 가수 남유정(33)이 살찌지 않기 위해 식후 바로 눕지 않고, 탄수화물을 적게 섭취한다고 밝혔다. 지난 12일 유튜브 채널 '일주어터'에는 '왜 아이돌은 살이 안 쪘을까에 대한 고찰'이라는 제목의..
살 빼주고 혈당 낮춘다던데… ‘베이지색 지방’ 활성화..

[24/06/12 20:30]

지방 중에서도 백색 지방은 많을수록 비만의 원인이 된다. 반면 갈색 지방은 오히려 비만을 예방한다. 갈색 지방 효능과 늘리는 방법에 대해 알아본다.◇몸에 이로운 갈색 지방체내에는 백색 지방, 갈색 지방..
한혜진, 현역 때부터 25년간 '1kg'밖에 안 쪄…..

[24/06/12 07:30]

모델 한혜진(41)이 과거 현역 모델로 활동할 당시 52kg이었는데, 25년 동안 1kg밖에 늘지 않았다며 '꾸준한 운동'을 몸매 관리 비법으로 꼽았다.지난 10일 유튜브 채널 '한혜진'에는 '기안 84의 한혜진 만취 폭로전 ..
살 빼는 것도 좋지만… ‘이 방법’ 썼다간 탈모에 담석..

[24/06/10 20:30]

여름이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 빠른 체중 감량을 위해 무작정 굶는 방법으로 다이어트를 하는 경우가 있는데, 신체에 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 무리한 다이어트의 부작용에 대..
살 빼려 운동했는데 되레 쪘다? 심박수 ‘이만큼’ 안 오..

[24/06/10 20:00]

운동은 체중 감량을 위한 효과적인 전략으로 권장된다. 그러나 간헐적인 고강도 운동이 이후의 신체활동량과 체온을 감소시켜 오히려 체중을 늘릴 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다.연구팀은 고강도 운동의 체중 감..

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