[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°]
¾È¹«°¡ ¹èÀ±Á¤(44)ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ºñ°áÀ» ¹àÇû´Ù.
Áö³ 30ÀÏ ¹èÀ±Á¤Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¡°¿Í ¹ú½á ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ Áö 1³âÀÌ ³Ñ¾ú³×¿ä ½Ã°£ÀÌ ºü¸£´Ù¡±¸ç ¡°Àú ¶§(´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§) ÁøÂ¥ »ç¶÷µµ ²÷°í »§µµ ²÷¾ú´Ù¡±´Â ±ÛÀ» ³²°å´Ù. ÀÌ¾î ¡°Áö±Ý »ý°¢ÇÏ¸é ±×¶§ ¾È »°À¸¸é ¾î¿ »·Çß³ª ½Í´Ù¡±¸ç ¡°´ëÇѹα¹ »ç¶÷µé ´Ü¹éÁú ½ÉÇÏ°Ô ºÎÁ·ÇÏ´ë¿ä, ³» ¸ö ³»°¡ ì±â¼¼¿ä¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¾Õ¼ ¹èÀ±Á¤Àº Ãâ»ê ÈÄ 13kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß°í, ÇöÀçµµ ´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. ¹èÀ±Á¤ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß ²÷¾ú´ø »§, ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î?
¸ÕÀú, »§Àº Á¤Á¦ ź¼öȹ°·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ô¾Æ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. Ç÷´çÁö¼ö´Â À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Åº¼öȹ°ÀÌ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Â Á¤µµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡ÇÏ°í, À̸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°µµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÐºñÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ¸öÀº Çã±â¸¦ ´À³¢°í ´Ù½Ã ½Ä¿åÀÌ »ý±â¸ç °ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» ºÐºñµÈ Àν¶¸°Àº ³ô¾ÆÁø Ç÷´çÀ» Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¸é¼ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ÇǺο¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çºÎÇÏ(¸ö¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ´ë»çÇÏ´Â ´É·Â)°¡ ÃËÁøµÅ ü³» ¼ººÐ ¡®IGF-1¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ ´õ Àß À¯¹ßµÅ ¿©µå¸§°ú ¸ð³¶¿°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.
°Ô´Ù°¡ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ Å°¿î´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ´º¿å´ë ¿µ¾çÇаú ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾à 3200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» 20³â ÀÌ»ó ÃßÀû Á¶»çÇß´õ´Ï Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°°ú °¡´ç ½ÄÇ° µî Ç÷´çÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 3¹è ³ô¾Ò´Ù. ¹Ý´ë·Î Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ¿©¼ºÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 67% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´Ù¸¸, Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷´Â °ÍÀº °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ź¼öȹ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Àϻ󿡼 ÇÇ°ïÇÔ°ú ¹«±â·ÂÇÔÀ» ´À³¢±â ½±´Ù. ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²À̴ ź¼öȹ°ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°À» ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´õ ¼ÒºñÇÑ´Ù. À̶§ ´Ü¹éÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ¹«±â·ÂÇÔÀÌ »ý±â±â ½±°í, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼ ź¼öȹ°À» ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¿·® ¼·Ãë±ÇÀå·®ÀÇ 45~55%¸¦ ºñÁ¤Á¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Áö³ 30ÀÏ ¹èÀ±Á¤Àº ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¡°¿Í ¹ú½á ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑ Áö 1³âÀÌ ³Ñ¾ú³×¿ä ½Ã°£ÀÌ ºü¸£´Ù¡±¸ç ¡°Àú ¶§(´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§) ÁøÂ¥ »ç¶÷µµ ²÷°í »§µµ ²÷¾ú´Ù¡±´Â ±ÛÀ» ³²°å´Ù. ÀÌ¾î ¡°Áö±Ý »ý°¢ÇÏ¸é ±×¶§ ¾È »°À¸¸é ¾î¿ »·Çß³ª ½Í´Ù¡±¸ç ¡°´ëÇѹα¹ »ç¶÷µé ´Ü¹éÁú ½ÉÇÏ°Ô ºÎÁ·ÇÏ´ë¿ä, ³» ¸ö ³»°¡ ì±â¼¼¿ä¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¾Õ¼ ¹èÀ±Á¤Àº Ãâ»ê ÈÄ 13kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß°í, ÇöÀçµµ ´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯Áö ÁßÀÌ´Ù. ¹èÀ±Á¤ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß ²÷¾ú´ø »§, ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î?
¸ÕÀú, »§Àº Á¤Á¦ ź¼öȹ°·Î Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ô¾Æ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. Ç÷´çÁö¼ö´Â À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Åº¼öȹ°ÀÌ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Â Á¤µµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡ÇÏ°í, À̸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°µµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÐºñÇÑ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ¸öÀº Çã±â¸¦ ´À³¢°í ´Ù½Ã ½Ä¿åÀÌ »ý±â¸ç °ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» ºÐºñµÈ Àν¶¸°Àº ³ô¾ÆÁø Ç÷´çÀ» Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¸é¼ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ÇǺο¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çºÎÇÏ(¸ö¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ´ë»çÇÏ´Â ´É·Â)°¡ ÃËÁøµÅ ü³» ¼ººÐ ¡®IGF-1¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ ´õ Àß À¯¹ßµÅ ¿©µå¸§°ú ¸ð³¶¿°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.
°Ô´Ù°¡ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ Å°¿î´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ´º¿å´ë ¿µ¾çÇаú ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾à 3200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» 20³â ÀÌ»ó ÃßÀû Á¶»çÇß´õ´Ï Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°°ú °¡´ç ½ÄÇ° µî Ç÷´çÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 3¹è ³ô¾Ò´Ù. ¹Ý´ë·Î Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ¿©¼ºÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 67% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´Ù¸¸, Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷´Â °ÍÀº °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ź¼öȹ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Àϻ󿡼 ÇÇ°ïÇÔ°ú ¹«±â·ÂÇÔÀ» ´À³¢±â ½±´Ù. ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²À̴ ź¼öȹ°ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°À» ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´õ ¼ÒºñÇÑ´Ù. À̶§ ´Ü¹éÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ¹«±â·ÂÇÔÀÌ »ý±â±â ½±°í, ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼ ź¼öȹ°À» ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¿·® ¼·Ãë±ÇÀå·®ÀÇ 45~55%¸¦ ºñÁ¤Á¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç