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‘26kg 감량’ 이수민, “좋아했던 ‘이것’ 끊었더니, ..

[25/10/01 11:09]

개그맨 이용식(73)의 딸 이수민(34)이 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 9월 30일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이수민은 출산 후 다이어트에 성공했다고 전했다. 4개월 만에 무려 26kg 감량에 성공했다는 그는 “..
“핼쑥해졌네?” 72kg 감량 미나 시누이… 요요 극복 조..

[25/10/01 10:47]

72kg 감량에 성공했던 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 요요 고백 후 다시 체중 감량에 성공한 근황을 공개했다.최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “현실은 언제나 힘드네요”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게..
“살 안 찌는 이유” 박진희, 1년째 ‘이것’ 지킨다… ..

[25/10/01 07:00]

배우 박진희(47)가 평소 실천하는 여배우 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 9월 25일 유튜브 채널 ‘투잡뛰는 최정윤’에 출연한 박진희는 “식단을 1년 넘게 하고 있다”며 “그러면서 느낀 게 하루에 한 끼를 맛있게..
“몸속 염증 줄고 건강해져”… 요즘 핫한 ‘항염증 다이..

[25/10/01 05:30]

“유제품과 글루텐, 설탕을 절대 먹지 마라.”최근 SNS에서는 유제품·글루텐 같은 특정 음식군을 끊거나 프로바이오틱스 보충제를 먹으면 염증이 줄고 건강이 좋아진다는 이른바 ‘항염증 다이어트’가 인기를 끌고..
“운동 않고 살 빼고 싶을 때” ‘다섯 가지’ 팁 있다…..

[25/09/30 20:30]

다이어트는 보통 운동이 필수라고 여겨지지만, 운동 없이 살을 뺄 수 있는 방법도 있다. 다만 이 방법을 쓰려면 기본적으로 식사량을 조절해야 하고, 부단한 노력이 필요하다. 운동 없이 살 빼는 방법 다섯 가지를 소..
“인생 최고 몸무게 83kg” 김용준, 다이어트 실패 고백..

[25/09/30 18:55]

그룹 SG워너비 멤버 김용준(41)이 최근 체중이 급격히 늘어난 이유를 고백했다.지난 28일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 김용준은 가수 윤민수(45)와 함께 ‘체중 토크’를 나눴다. 이날 윤민수는..
‘19kg 감량’ 이용식, 다이어트 후 ‘이곳’ 처져 걱정..

[25/09/29 14:15]

개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 느끼고 있는 신체 변화를 고백했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이용식은 운동복 차림으로 홈트레이닝 중인 모습을 공개했다. 19kg 감량 후 꾸준히 관리 중이라는 이용식..
‘12kg 감량’ 노사연, 오랜만 방송 출연… 약도 효과 없..

[25/09/29 10:48]

가수 노사연(68)이 12kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 27일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘속풀이쇼 동치미’에서 노사연은 “히밥과 먹방 프로그램을 2년 반 동안 찍었는데, 그때 많이 먹었다가 살이 10kg이 쪘..
“‘이 생각’ 하면 폭식도 참게 돼”… 125kg에서 65kg..

[25/09/28 22:03]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
치킨·떡볶이 안 끊고도, ‘건강 식단’ 챙기는 법… 8대..

[25/09/28 08:11]

건강을 관리하려고 마음먹었다면 식단부터 바꿔야 한다. 몸에 좋지 않은 음식을 바로 끊기 어렵다면, 절충안이 있다. 영국 공인 영양사 프란체스카 랜캐스터는 “일일 권장 섭취 열량의 80%는 건강식 위주로 먹고, 2..

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