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“살 빼려고 ‘이 음식’만 먹었다” 송승헌, 3주 실천해..

[24/11/12 13:07]

배우 송승헌(48)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 오늘(12일) 방송된 SBS 파워 FM ‘김영철의 파워FM’에는 영화 ‘히든페이스’ 주연 배우 송승헌과 박지현이 출연했다. 이날 김영철은 “송승헌이 ‘히든페이..
신애라 다이어트 비법, 먹을 때 ‘이것’ 30번 한다… 어..

[24/11/12 00:01]

배우 신애라(55)가 자신만의 식사법을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘신애라이프-Shinaelife’에는 ‘꼭꼭 씹기 어려우신 분? 같이 해봐요^^ 우리 진짜 건강해야 해요 Eat With Me 3’이라는 제목의 영상이 게재..
“1년 반 만에 58kg 감량” 30세 여성… 저녁 식사 대신..

[24/11/11 07:30]

심장마비로 죽을까 두려워 57kg을 감량한 호주 30대 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리 메일에 따르면 호주 빅토리아주의 키미 폭스(30)는 20대 후반에 사업에 성공했다. 하지만 일에 대한 스트레스로 ..
“살 빼는 데 좋다” 허안나, 다이어트 음식으로 ‘이것..

[24/11/10 18:04]

개그우먼 허안나(39)가 자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 지난 6일 방송된 KBS cool FM ‘이은지의 가요광장’에 게스트로 출연한 허안나는 자신이 다이어트 전문가라고 밝혔다. 그는 “말라깽이분들은 다이어트를..
“먹으면서 뺀다” 이세영, 다이어트 라면 레시피 공개…..

[24/11/10 13:03]

개그우먼 이세영(35)이 살 안 찌는 라면 레시피를 공유했다. 지난 5일 이세영은 자신의 인스타그램에 “양배추 팽이버섯 라면!! 라면 먹으면서 살 빼는 법 릴스 올릴까?!”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올..
살빼려면 ‘아침식사’가 중요하다… 남성은 ‘탄수화물..

[24/11/09 05:02]

효과적인 체중 감량을 위해서는 성별에 따라 아침 식사를 다르게 구성해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 남성은 탄수화물 위주 식사를 하고 여성은 지방 위주 식사를 하는 게 좋다.캐나다 워털루대 연구팀이 ▲뇌 ▲심..
브브걸 출신 유정, 발리 비키니 사진 공개… 살 안 찌기..

[24/11/09 00:01]

걸그룹 브레이브걸스 출신 가수 유정(33)이 비키니 몸매를 자랑했다. 지난 8일 유정은 자신의 인스타그램에 '발리라이프'라는 글과 함께 발레에서 시간을 보내고 있는 자신의 사진을 게재했다. 사진 속에는 파란색 비..
날씬한 몸 유지하는 스타 5명, 공통점은? 간식으로 고소..

[24/11/08 21:00]

날씬한 연예인들도 간식을 먹는다. 간식이라고 하면 과자나 빵, 사탕 등을 생각할 수 있지만 몸매 관리하는 연예인들은 다르다. 간식으로 ‘견과류’를 즐겨 먹는다. 실제로 많은 연예인들이 건강과 다이어트를 위해..
이연희, 출산 2개월 만에 ‘이 운동’ 인증… 살 빼주고..

[24/11/08 17:17]

배우 이연희(36)가 운동을 시작한 근황을 공개했다. 오는 8일 이연희는 자신의 인스타그램 스토리에 “오운완”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진은 이연희가 러닝머신을 타고 40분간 약 3.7km 걷기를 ..
다이어트 식단 관리? ‘이 호르몬’ 늘리면 살 빠진다! ..

[24/11/08 10:02]

다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 식욕을 참지 못해서다. 식욕을 참기 힘든 이유는 뭘까. 바로 호르몬 때문이다. 다이어트를 위해 갑자기 식사량을 줄이면 뇌에서 음식 공급에 대한 욕구를 신호로 내보낸다..

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