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- ‘대표 유지어터’ 이미도, 촬영장에 ‘이 도시락’ 가져..
- [25/01/26 16:00]
- 다이어트에 성공한 후 철저한 관리 식단을 실천하기로 유명한 배우 이미도(42)가 촬영장에 가져가는 도시락을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘우아한 미도씨’에는 ‘저..본업은 배우입니다만? 이미도의 특별한 촬..
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- 체중 확 늘리는 명절 음식, '이렇게' 먹으면 몸..
- [25/01/26 12:34]
- 온 가족이 모여 즐거운 시간을 보내는 명절에는 평소보다 과식하게 된다. 특히 부침개나 갈비찜 등 기름진 고지방, 고칼로리 음식 섭취량이 늘어나 평소와 같은 양을 먹더라도 단시일 내에 급격하게 체중이 증가할 수..
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- 홍윤화, 편하게 ‘이것’만 했는데 4kg 쑥 빠져… 비결 ..
- [25/01/26 06:32]
- 개그맨 홍윤화(36)가 큰 노력 없이 4kg을 순식간에 감량한 근황을 전했다.지난 20일 방송된 SBS 파워 FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서 홍윤화는 “민기 오빠(홍윤화 남편)가 머리를 심고 나서부터 검은콩을 먹는다”며 “..
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- 옆구리·팔뚝에 붙어 덜렁거리는 나잇살… 의외의 '..
- [25/01/26 06:06]
- 나이 들면 기초대사량이 감소해 나잇살이 찐다. 같은 열량을 섭취해도 체내에서 덜 소비되고 지방으로 쌓인다. 근육도 자연히 감소하기 때문에, 같은 운동을 해도 에너지 소비량이 예전만 못하게 돼 살이 잘 빠지지 ..
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- 밤마다 ‘이것’ 먹고 살 훅 쪄… 이후 76kg 감량 성공한..
- [25/01/25 23:03]
- 미국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹으며 살이 과하게 쪘지만, 9개월 만에 76kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 17일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 재스민 하먼(30)은 매일 밤 퇴근 후 피자와 햄..
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- “잘록 허리 인증” 배윤정, 1년 넘게 유지 중… 직접 추..
- [25/01/23 00:20]
- 안무가 배윤정(44)이 다이어트 성공 후 유지 중인 근황을 공개했다.지난 21일 배윤정은 자신의 SNS에 복근이 보이는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “네. 저 열심히 유지 중이에요! 그만들 좀 의심해~”라는 글을..
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- 탄산수 마신 후 혈액 어떻게 변하나 살펴보니… 혈당 ‘..
- [25/01/22 19:00]
- 식전에 탄산수를 마시면 포만감이 생기고 신진대사를 촉진해 체중 감량에 일부 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.일본 오사카 시조나와테시 테시카이 신경외과병원 다카하시 아키라 박사팀은 탄산수가 신체에 미치는..
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- ‘먹은 만큼 운동한다’는 생각, 病의 시초일 수도
- [25/01/21 20:34]
- 먹고 싶은 음식을 양껏 먹은 후, 살이 찔까 걱정돼 강박적으로 운동하는 사람이 많다. 언뜻 보면 건강해 보이지만 실은 ‘신경성 폭식증’ 일종일 수 있다.신경성 폭식증은 음식을 먹고자 하는 욕구와 체형을 엄격히..
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- “푸짐하던 뱃살이 쏙~” 단기간에 25kg 감량… ‘이 운..
- [25/01/21 14:07]
- 영국의 한 20대 여성이 러닝을 시작한 이후, 5개월 만에 25kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 혼자 딸을 키우는 미혼모인 제시카 폴스(25)는 딸을 위해 다이어..
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- “임신 전 몸무게로 돌아갔다”… 쌍둥이맘 공현주, ‘이..
- [25/01/21 13:12]
- 배우 공현주(41)가 필라테스하는 모습을 공개했다. 지난 19일 공현주는 자신의 인스타그램에 “임신 전 몸무게로 돌아간 기념으로”라며 “그동안 ‘육아는 살이 안 빠진다’라는 말 정말 실감했다”고 했다. 이어 “..
