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발 각질 불려서 제거하다가 '각화증' 생길 수도

[21/06/27 10:00]

노출의 계절 여름이 오면 겨울과 봄을 지나는 동안 쌓였던 몸 곳곳의 각질이 눈에 띈다. 특히 맨발이 노출되는 샌들을 신기 위해 발 각질을 제거하려는 사람이 많다. 발은 얼굴과 달리 피부 건조를 막는 유분이 분비..
성욕 돋우는 의외의 음식 5

[21/06/26 22:00]

성욕(性慾)을 돋우기 위해 애써 분위기를 잡거나, 약을 먹는 사람이 많다. 하지만, 특정 음식을 먹는 것만으로 발기부전이 개선되고 성욕이 높아지는 효과를 누릴 수도 있다. 미국 정신과 전문의이자 영양 전문가인 ..
같은 고기라도… 혈관 염증 유발하는 '조리법' ..

[21/06/26 14:00]

혈액 속에 포도당이 필요 이상으로 많으면, 혈액 속을 떠다니는 여러 물질과 결합해 최종당화산물이 만들어진다. 최종당화산물은 혈관 벽이나 췌장에 붙어 염증을 일으키기 때문에, 많이 안 생기도록 조심해야 한다...
아침에 초콜릿 100g 먹었더니… 의외의 효과

[21/06/26 05:00]

초콜릿은 열량이 높고 당분이 많아 건강에 좋지 않다고 생각하는 경우가 많다. 물론 혈당 수치가 높거나 혈관질환을 앓고 있는 경우, 비만인 경우에는 초콜릿 섭취를 삼가는 게 좋지만, 적정량을 특정 시간에 먹는다..
잦은 멀미 두렵다면? '생강' 활용하세요

[21/06/25 17:04]

어느새 여름휴가 시즌이 돌아왔다. 특별한 여름을 보내기 위해 저마다 여행 계획을 세우기에 한창이다. 그러나 여름휴가 생각에 안색이 어두워지는 사람들이 있다. 바로 차에 타기만 하면 ‘멀미’를 하는 이들이다...
일어나자마자 '물 한 잔'… 몸에는 어떤 변화가..

[21/06/25 16:11]

막연히 몸에 좋을 것이라는 생각에 아침에 일어나자마자 물 1~2잔을 들이켜는 사람들이 있다. 실제 아침 공복에 마시는 물이 건강에 좋을까?아침 공복 물 섭취는 여러 면에서 도움이 된다. 첫째로, 자는 동안 땀과 호..
혈관질환 예방하는 ‘곤드레’… 그 밖의 효능은?

[21/06/25 15:37]

특유의 향미를 자랑하는 곤드레는 5~6월에 가장 맛이 좋다. 생으로 먹어도, 밥을 지어 먹어도 맛있는 곤드레는 건강에도 이롭다. 곤드레의 효능을 알아보자.곤드레의 정식 명칭은 '고려엉겅퀴'이지만, 바람에 줄기가..
[밀당365 레시피] 떡 대신 곤약 토핑… 혈당 걱정 없는 ..

[21/06/25 09:47]

빙수 한 그릇 먹고 나면 뼛속까지 시원해지는 기분이 듭니다. 하지만 달콤함 속에 녹아있는 지방과 당분이 걱정이죠. 이런 걱정 없이 맛있는 빙수 먹게 해드리겠습니다. ‘수박 빙수’ 만들어보세요.강북삼성병원과 ..
이곳 저곳 아플 때… 식단 점검해야 하는 이유

[21/06/25 08:00]

고지방 식단은 만성통증을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 보건과학센터 연구팀은 통증에 '다중 불포화 지방산'이 미치는 영향을 연구하기 위해 실험쥐와 인간을 대상으로 연구를 진행했다. 식..
매일 ‘이것’ 한 잔… 눈 맑아지는 비법

[21/06/25 07:00]

오랜 시간 스마트폰을 들여다보면 눈이 피로해지기 쉽다. 이럴 땐 안구 스트레칭을 하거나 눈에 좋은 음식을 먹으면 좋다. 눈의 피로를 덜어주는 음식을 알아본다. ◇결명자차'눈을 밝게 해주는 씨앗'이..

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