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"간식으로 '이것' 먹으면 피부 화사해져"

[21/03/31 09:48]

폐경기 여성들이 매일 간식으로 아몬드를 섭취하면, 얼굴 주름과 피부 색소 침착이 개선된다는 연구 결과가 나왔다. 캘리포니아 대학교 데이비스 캠퍼스 피부과 전문의팀은 건강한 폐경기 여성 49명을 대상으로 6개월..
[건강잇숏]공복에 먹으면 안 되는 음식이 있다?

[21/03/31 09:24]

아침 식사 대용으로 공복에 섭취하면 안 되는 음식 4가지, 뭘까요?첫 번째, 우유를 마시면 칼슘과 카제인 단백질이 위산 분비를 촉진해서 속이 쓰릴 수 있습니다. 드실거라면 섬유질이 풍부한 견과류나 빵, 시..
목주름 걱정되나요? ‘3가지’ 기억하세요

[21/03/31 07:30]

나이가 들면 주름을 신경 쓰게 된다. 이마, 눈가 등 곳곳에 주름이 생기면 외관상으로 나이가 들어 보일 수 있기 때문이다. 목주름 역시 중장년층의 주된 고민 중 하나다. 얼굴보다 피부가 얇은 목은 움직임이 많고 ..
4월 제철 쑥, 더 건강하게 먹는 방법은?

[21/03/31 06:30]

겨울을 이겨내고 제철을 맞은 봄철 채소는 비타민이 풍부하고 향이 좋다. 그중에서도 쑥은 단군신화에 등장할 정도로 한국인과 친숙한 봄 채소로 맛은 물론, 건강에도 좋다. 쑥을 더 건강하게 먹는 방법은 무엇이 있..
'이것' 하루 2잔 넘게 마시면 사망률 급증

[21/03/30 20:30]

수명을 단축시키는 것은 예기치 못한 사고나 질환만이 아니다. 음식도 원인이 될 수 있다. 특히 콜라, 사이다 같은 ‘가당음료’는 조기 사망을 유도하는 대표적인 식품으로 주의해야 할 필요가 있다.이를 뒷받침하는..
식이섬유, 불용성·수용성 다르다? 장 건강엔 '이것..

[21/03/30 19:00]

건강에 좋다는 '식이섬유', 좋다는 얘긴 익히 들었지만 어디에 많이 들었는지는 잘 모르는 사람이 많다. 식이섬유는 크게 불용성 식이섬유와 수용성 식이섬유로 나뉘는데, 두 가지 모두 배변 활동에 좋지만 장내 미생..
[이게뭐얌 TV] 前 국가대표 영양사가 들려주는 프로선수..

[21/03/30 13:14]

운동과 식단관리는 떼려야 뗄 수 없는 사이다. 운동선수나 트레이너들은 몸 관리를 위해 운동과 식단 관리를 반드시 병행해야 한다고 입을 모은다.감자 역시 식단 관리에 있어 빼놓을 수 없는 식품이다. 감자에..
헤라, 지속력 강화한 'NEW 블랙 쿠션' 출시

[21/03/30 09:41]

헤라가 기존 제품보다 밀착력과 지속력을 강화한 'NEW 블랙 쿠션'을 출시한다.블랙 쿠션은 2017년 출시 후 헤라의 인기제품으로 자리 잡은 제품이다. 이번에 선보이는 NEW 블랙 쿠션은 헤라만의 독보적인 초밀착력을..
오이 안 먹는 이유? 유전자에게 물어봐!

[21/03/30 08:30]

짜장면을 먹기 전, 김밥을 먹기 전 등 유독 젓가락질이 빨라지는 사람들이 있다. 오이를 골라내기 바쁜 사람들이다. 단순히 취향 탓이라기에 오이를 싫어하는 사람은 너무 많다. 그 이유, 과학적으로 설명할 수 있다..
유방암 절제 후 40년… 재건술, 환자 만족도 높아

[21/03/29 23:00]

암 진단의 순간, 대부분의 환자들은 엄청난 충격과 스트레스를 받는다. 특히 유방암 환자는 여성성 상실이라는 고통까지 더해져 수술 후에도 우울, 대인기피 등과 같은 심리적 후유증을 겪기도 한다. 유방재건술은 유..

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