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- 폐경기 여성에게 가장 좋은 간식은 '이것'
- [21/08/30 16:47]
- 간식은 과도하게 먹으면 비만 등을 유발하지만, 잘 먹으면 몸 건강에 도움이 된다. 전문가들은 나이와 상황에 따라 간식을 다르게 추천한다. 나이와 상황에 맞는 건강 간식을 알아본다.▷폐경기 여성＝볶은 검정콩 한..
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- 주름 없애주는 신비의 성분 ‘레티놀’, 자극 줄이고 효..
- [21/08/30 16:37]
- 많은 사람이 젊어지기를 꿈꾼다. 그야말로 '동안'이 되기 위해 갖은 노력을 아끼지 않는다. 특히 가장 결정적인 노화의 흔적인 주름을 지우고자 하는 노력도 계속돼 왔다. 인간의 나이테로도 불리는 주름이 없다면 한..
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- '이 음식' 자주 먹으면, 심혈관질환 위험 19% 쑥..
- [21/08/30 11:37]
- 초가공식품을 자주 먹으면 심혈관질환 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품은 식품첨가물이 들어 있고 가공·변형이 많이 된 식품으로 패스트푸드, 즉석식품, 가당 음료 등이 해당한다. 그리스 하로코피..
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- '이 견과류' 꾸준히 섭취한 사람, 더 오래 산다
- [21/08/30 11:02]
- 호두를 꾸준히 섭취하면 심혈관질환으로 인한 사망 위험이 줄어들고, 기대 수명이 늘어난다는 연구 결과가 국제 영양학회지 뉴트리언츠(Nutrients)에 소개됐다.하버드 T.H. 챈 보건 대학원 연구진은 '간호사 건강 연..
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- '레이델 폴리코사놀20' 5＋5 특별 이벤트 진행
- [21/08/30 09:38]
- 호주 건강기능식품 브랜드 레이델이 '레이델 폴리코사놀20' 5＋5 특별할인 이벤트를 진행한다. 레이델 폴리코사놀 시리즈는 국내 폴리코사놀 제품 1위를 기록 중이며, 그 중 폴리코사놀20은 혈압&콜레스테롤 2중..
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- '이 음식' 먹으면 불안감 사르르~ 사라진다
- [21/08/29 21:00]
- 불안은 인간이라면 누구나 겪을 수 있는 감정이다. 하지만 과도한 불안은 몸을 지치게 만든다. 불안감을 줄이고 싶을 때는 명상을 하거나, 운동을 하는 것이 도움이 되지만 증상을 완화하는 식품을 먹는 것도 방법이..
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- 참치 먹고는 싶은데 수은 걱정되면 '이것' 곁들..
- [21/08/29 17:00]
- 생선은 단백질이나 오메가3 지방산 등이 풍부해 건강 식품으로 꼽히지만, 일부는 수은이 함유돼 있어 꺼리기도 한다. 수은에 지속적으로 노출되면 뇌·신장·신경계 기능이 저하된다고 알려져 있다. 주로 참치·연어..
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- '이 음식' 자주 먹으면 심장병 위험 높아져
- [21/08/29 10:00]
- 전세계적으로 매년 약 900만명이 심장병으로 사망한다. 국내 주요 사망 원인도 심혈관질환이다. 심장병을 예방하려면 평소 심장을 철저히 관리해야 하는데, 이를 위해 특정 음식을 피하는 게 도움이 된다.대표적인 것..
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- 뱃살 쭉~ 빼주는 과일 '두 가지'
- [21/08/28 10:00]
- 코로나 영향으로 외부 활동이 줄면서 뱃살이 두둑해진 사람이 많다. 뱃살을 빼려면 식단 조절과 운동이 필수지만, 뱃살 감량에 효과를 내는 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 그중에서도 영양소가 풍부한 과일을 먹어보..
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- '이 음료' 하루 한 번씩만 마셔도 비만 된다
- [21/08/27 22:00]
- 비만에도 다양한 종류가 있다. 몸 전반에 살이 두둑하게 찌는 일반적인 비만과 뱃살이 유독 나오는 내장지방 비만 등이다. 비만은 모두 몸에 해롭지만, 내장지방은 잘 사라지지 않을 뿐 아니라 체내 염증 수치를 급격..
