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- 기름 번드르르~ 지성 피부에 가장 중요한 건 '이것&..
- [22/02/08 06:00]
- 강추위 속에서도 탄력 있는 피부를 갖고 싶다면 노력이 필요하다. 대표적인 피부 타입별 그에 맞는 피부 관리법을 알아본다.◇지성피부지성 타입의 피부를 갖고 있다면 세안에 많은 공을 들여야 한다. 여성의 경우 화..
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- 암 위험 높이는 '최악의 음료'는?
- [22/02/07 16:47]
- 우리 국민 사망 원인 1위가 바로 암이다. 이런 암 위험을 31%나 높이는 음료가 있다. 바로 '술'이다. 최근 옥스포드 포퓰레이션 헬스(Oxford Population Health) 등의 연구팀이 15만명의 중국인을 11년간 추적..
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- 비타민C 듬뿍 든 '플로리다 자몽', 지금이 제철
- [22/02/07 14:36]
- 얇은 껍질 안에 새콤달콤한 과즙과 과육이 풍부할 뿐만 아니라, 비타민 C와 비타민 A, 미네랄 등 다양한 영양소가 가득한 과일은? 바로 자몽이다. 미국 플로리다에서는 자몽 시즌이 1월부터 시작된다. 자몽은 비타민..
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- "대사증후군, 건선 발병 위험 높여"
- [22/02/07 10:10]
- 대사증후군이 대표적인 만성 염증 피부 질환인 건선 발병 위험을 높인다는 국내 연구 결과가 나왔다.서울성모병원 피부과 이지현 교수, 여의도성모병원 피부과 이현지 임상강사 연구팀이 국민건강보험공단 자..
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- "젊은 성인의 절반 이상, 포화지방 과다 섭취"
- [22/02/07 09:28]
- 젊은 성인의 절반 이상이 혈관 건강에 해로운 포화지방을 적정 기준 이상 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 국내 성인에게 지방과 포화지방을 주로 공급하는 식품은 육류·콩기름·계란·우유 등이었다. 7일 한국식품커뮤니..
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- 항응고제 복용 중이면, 브로콜리 조심하세요
- [22/02/06 16:00]
- 비타민 중에서도 비교적 생소한 비타민K는 장수와 관련이 있는 영양소다. 비타민K 혈중 농도가 적절한 사람은 더 오래 산다는 연구 결과가 나온 적이 있다.미국 터프스대 연구팀은 54~76세의 미국인 4000명을 대상으..
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- 귤껍질 작은 곰팡이, 떼고 먹어도 될까?
- [22/02/06 10:00]
- 겨울철 집에 오랜 기간 귤을 보관하면 귤껍질에 곰팡이가 피어오르곤 한다. 귤에 생기는 곰팡이는 녹색곰팡이와 청색곰팡이, 후사리움 등으로, 두드러기, 발진 등 알레르기를 유발하는 원인이 될 수 있어 주의해야 한..
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- 설날 받은 견과류 선물, '여기' 보관하면 毒 된..
- [22/02/05 22:00]
- 명절에 많이 주고 받는 선물 중 하나가 견과류다. 견과류는 '몸에 좋은' 지방이 함유돼 있어서 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 좋다. 하지만 잘못 보관했다간 지방이 산패할 수 있다.견과류에는 불포화지방산이 많아 나쁜(LD..
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- '이 음식' 자주 먹으면… 식도암 위험 2배 껑충
- [22/02/05 12:00]
- 짭잘한 맛의 유혹에 피클, 오이지 등 소금에 절인 채소를 즐기는 사람이 많다. 하지만 절인 채소를 자주 섭취하면 식도암 발생 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다.식도암은 말 그대로 음식물이 위장으로 넘어가..
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- 유아가 가장 부족하게 섭취하는 '영양소'는?
- [22/02/04 09:28]
- 우리나라 유아(만 3∼5세)가 가장 부족하게 섭취하는 영양소는 칼슘과 칼륨인 것으로 밝혀졌다. 유아의 에너지(열량)·탄수화물·단백질·지방 등 주요 영양소의 섭취량은 충분한 상태였다. 4일 한국식품커뮤니케이션..
