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'턱드름' 나는 남성… 면도법 '이렇게'..

[21/10/25 10:47]

턱드름(턱에 난 여드름) 때문에 고민인 남성이라면, 면도 습관을 바꿔보는 게 해결책이 될 수 있다.세면하지 않고 면도하는 습관은 버려야 한다. 얼굴을 안 닦고 면도하면 피부가 건조해 상처가 생기기 쉽다. 여기에..
다 같은 습윤밴드 아니다? 상처 유형별 습윤밴드 선택법

[21/10/24 18:00]

습윤밴드(습윤드레싱)는 흉터 최소화를 위해 많이 사용하는 일반의약품 중 하나다. 외형은 비슷하지만, 습윤밴드의 종류는 ▲폴리우레탄폼 ▲하이드로콜로이드 ▲하이드로겔 제제 등 굉장히 다양하고, 상처의 종류에..
손톱 옆 거스러미, 함부로 뜯으면 안 되는 이유

[21/10/23 20:00]

날씨가 건조해지면 손톱 옆에 거스러미(피부 껍질)가 잘 일어난다. 이걸 손으로 뜯어내는 경우가 많은데, 자칫 감염·염증으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.손톱 옆 거스러미를 손으로 뜯으면 거스러미가 일어나 있..
탈모 예방하려면 '이 음식' 되도록 피해야

[21/10/23 14:00]

탈모는 한 번 발생하면 돌이키기 어렵다. 탈모를 예방하는 생활습관을 미리 실천하는 게 중요하다. 어떤 습관이 탈모 예방에 도움이 되는지 알아본다.◇식습관▷콩·두부 등 단백질 식품 도움＝탈모를 예방하고 싶다..
생명 위협하는 노인 골절… 평소 '이 음식'으로..

[21/10/23 05:00]

노년층이 유제품을 충분히 먹으면 칼슘과 단백질 섭취가 늘어나 골절과 낙상 위험이 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대 의대 내분비내과 산드라 울리아노(Sandra Iuliano) 교수팀은 양로원 56개소에 있는..
고기와 찰떡궁합 '명이나물', 효능도 다양

[21/10/22 15:30]

돼지고기를 먹을 때 빠질 수 없는 채소가 있다. 바로 명이나물이다. 명이나물의 진짜 이름은 '산마늘'로, 산에서 자라 마늘 향이 나는 식물이라는 뜻이다. 산마늘은 조선 시대 후기 울릉도에 정착한 선조들이 한겨울..
생선 구울 때, 발암물질 걱정된다면 '이것' 뿌려..

[21/10/22 13:00]

집 나간 며느리도 냄새를 맡으면 다시 돌아온다는 '전어'가 제철이다. 전어는 돈 전(錢)에 물고기 어(魚)를 쓰는데, 돈을 생각하지 않고 사 먹을 정도로 맛있다는 의미에서 유래됐다. 맛 좋은 전어에는 어떤 건강 효..
[밀당365] 단·탄·지에 미네랄까지… ‘영양 한 그릇’..

[21/10/22 11:12]

영양 가득한 한 끼, 한 끼가 모여 건강한 몸을 만듭니다. 오늘은 단백질(계란), 탄수화물(밥), 지방(고기)에 미네랄 듬뿍인 각종 채소 한 데 모아 소고기덮밥 만들 겁니다. 맛있게 드세요!강북삼성병원과 함께..
추워지면 생각나는 국물 요리… 건강엔 ‘글쎄’

[21/10/22 07:30]

날씨가 추워지면서 뜨끈한 국물을 찾는 사람들이 늘고 있다. 몸을 녹이기 위해 가끔씩 국물 요리를 즐기는 것은 좋지만, 지나치게 자주 먹을 경우 혈관, 위(胃)는 물론 식도 건강에도 영향을 줄 수 있어 주의해야 한..
귤 껍질, 버리면 손해… '이것' 닦으면 반짝반짝..

[21/10/22 06:00]

과일은 과육뿐 아니라 껍질에도 영양 성분이 풍부하다. 껍질째 먹는 게 좋지만, 그게 부담될 땐 일상생활에서 활용해보자.귤, 오렌지 껍질귤껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼..

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