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비만의 원흉 '당'… 20대 '탄산음료', ..

[21/12/29 13:39]

한국인의 당류 섭취 기여 식품 1위가 20대는 탄산음료, 신중년(50∼64세) 세대는 사과로 조사됐다.이화여대 식품영양학과 김유리 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 2만1000여명을 대상으로 이들의 주..
차인표, 확 바뀐 헤어스타일 화제… 그러나 두피 건강은..

[21/12/29 13:11]

차인표가 확 바뀐 헤어스타일을 선보였다. 28일 차인표는 자신의 인스타그램에 "1월 1일 쿠팡플레이의 SNL Korea에서 만나요~ SNL Korea. See you on Jan 1st. Coupang play."라는 문구와 함께 레게머리 펌 헤어스타..
[밀당365] 밥 대신 고구마, 괜찮을까요?

[21/12/29 08:30]

고구마는 만인의 사랑을 받는 식품입니다. 당뇨 증상을 알지만 고구마를 너무 먹고 싶을 때가 있죠. 먹고 싶을 때마다 먹어도 될까요?<궁금해요!>“당뇨가 있습니다. 고구마가 너무 맛있습니다. 밥 대신 먹기도..
겨울 간식 고구마, 잎·줄기까지 즐겨야 하는 이유

[21/12/29 06:30]

혈당 지수가 낮아 다이어트에 좋다고 알려진 고구마는 잎부터 뿌리까지 모두 영양가가 높은 식재료이다. 또한 뿌리와 잎·줄기의 영양소가 달라 적절하게 먹으면 더욱 건강에 도움이 된다. 고구마의 부위별 영양소를..
'이 음식' 마음 놓고 먹다간, 역류성식도염 위험..

[21/12/28 20:30]

자꾸 마른 기침이 나고, 속이 쓰린 사람은 역류성식도염과 같은 위식도역류질환을 의심해볼 필요가 있다. 위식도역류질환은 위 속 내용물이 식도로 역류해 각종 증상을 유발하는 질환이다. 재발이 잦아서 약물..
공복에 먹어도 되는 식품 VS 피해야 할 식품

[21/12/28 15:50]

지난 23일 배우 공효진이 자신의 인스타그램에 아침 식사로 그릭요거트와 바나나를 먹는다며 인증샷을 올렸다. 요즘 그녀처럼 아침 식사 대용으로 그릭요거트, 바나나 등을 섭취하는 사람이 많은데, 이들 식품을 공복..
'동물성 식품' 안 먹으면 뭐가 문제?

[21/12/27 10:13]

고기 등 동물성 식품 섭취를 줄여야 한다는 주장이 최근 일부에서 제기되고 있다. 하지만, 동물성 식품 섭취를 통해 영양가 있는 필수 영양소를 얻어야 하며, 동물성 식품의 섭취를 제한하면 건강에 악영향을 미칠 수..
"성인 아토피 ‘치료 무기’ 다양해져… 포기 말아야" [..

[21/12/27 08:00]

건조하고 기온이 낮은 요즘 질환이 악화해 특히 고통받는 이들이 있다. 바로 성인 아토피 환자들이다. 성인 아토피는 심한 가려움증, 진물, 주사 현상, 태선화 등 각종 증상을 동반해 사회생활이 불가피한 성인..
'이 병' 있는 사람, 와인 주의해서 마셔야

[21/12/26 18:00]

기념일이나 연말연시에 빠질 수 없는 음료가 있다. 바로 와인이다. 최근엔 만원도 안 되는 저가 와인 유통이 늘어나 와인 판매량이 맥주를 웃돌 정도다. 그러나 와인에 첨가되는 아황산염이 천식을 악화시킬 수 있어..
삐져나온 코털, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유

[21/12/26 10:00]

코털은 온도와 습도를 조절하고 코로 들어오는 이물질을 걸러내는 역할을 한다. 모공이 크고 피부 깊숙이 박혀 있다 보니, 세게 힘을 주거나 잘못 뽑으면 상처가 남기도 한다. 상처에 세균이 감염돼 염증이 생길 경우..

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