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다이어트에도 좋은 '과학적' 간식 섭취법

[22/06/12 14:00]

흔히 간식을 다이어트의 ‘적’이라고 한다. 간식을 습관처럼 먹어온 사람은 살을 빼기 위해 식사량을 줄이는 것만큼 간식을 끊는 데도 어려움을 겪는다. 그러나 간식 역시 횟수와 양, 영양분 등을 고려해 먹으면 건..
생선은 건강 식재료? ‘이렇게’ 먹으면 암 위험

[22/06/11 13:00]

생선을 1주일에 두 번 이상 먹으면 흑색종 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 흑색종은 피부의 멜라닌 세포가 변형돼 생기는 피부암이다.미국 브라운대 연구팀은 60대 이상의 건강한 성인 49만1367명을 대상..
다이어트 분말 즐기세요? 전문가들은 말리네요

[22/06/10 21:00]

물에 타 먹는 ‘음료 대용 다이어트 분말’이 인기다. 높은 칼로리 때문에 음료 섭취를 꺼리는 이들이 많이 찾는다. 물에 타기만 하면 달콤한 맛이 나고 열량도 적어 부담 없이 마실 수 있다. 하지만 다이어트를 한다..
무심코 먹은 '이 음식'이 탈모 유발한다고?

[22/06/10 16:32]

가족 중에 아무도 탈모인 사람이 없는데, 이상하게 자신만 탈모가 있어 의문이라는 사람들이 있다. 왜일까? 식습관 때문일 가능성이 있다. 무심코 먹은 음식들이 탈모를 유발할 수 있기 때문이다. ◇기름 많은..
살 빼는 데 도움되는 '음료' 3가지

[22/06/10 09:48]

미국의 유명 식품 전문 미디어가 빠른 체중 감소를 위한 네 가지 최고 음료 중 하나로 커피를 추천했다. 녹차 라테ㆍ생강 라임 소다도 다이어트 음료 리스트에 포함됐다.10일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따..
[밀당365] 딸기의 변신, 최강 식감 ‘생크림 딸기 푸딩’..

[22/06/10 08:50]

‘밥 배 따로, 디저트 배 따로’라는 말에 동의하시나요? 식단을 조절하는 당뇨환자도 먹기 좋은 디저트, 생크림 딸기 푸딩 준비했습니다. 달달함 충전하세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천..
여름맞이 네일아트 했다가… '염증'까지..

[22/06/09 16:34]

여름철에는 손발톱 관리에 신경쓰는 사람이 늘어난다. 이를 위해 '네일아트'를 시도하는 경우가 많은데, 네일아트는 보기에 화려하지만 손발톱에 문제를 일으킬 수 있어 주의해야 한다. ◇큐티클 제거, 세균감..
'이 음료' 신장 보호하는 데도 도움

[22/06/09 13:50]

커피가 신장을 보호하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스의대 연구팀은 지난 1987~1989년부터 24년 동안 미국 성인 1만4000명 이상(나이 중앙값 54세)의 데이터를 분석했다.연구팀은 참가자들이..
선크림 가지각색… 내게 맞는 제품 고르려면? [뷰티시크..

[22/06/09 09:00]

여름을 맞아 뜨거워진 햇빛에 선크림을 챙겨 바르는 사람이 늘고 있다. 하지만 자신의 피부 타입에 맞는 선크림은 무엇인지, 상황별로 어떤 선크림을 선택해야 하는지에 대해서는 모르는 사람이 대다수다.◇선크림, ..
나는 탈모 초기? 중기?… 어떻게 알 수 있나

[22/06/09 06:30]

남녀노소를 불문하고 걱정하는 증상이 '탈모'다. 그런데 탈모도 단계가 있다. 자신이 탈모에 해당한다면 어떤 단계인지 인식하고, 적극적으로 치료법을 찾아야 한다. 탈모 초기에는 겉으로 보기엔 문제가 없다. 하지..

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