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칙칙한 얼굴 밝게 하고, 피부 각질 제거하는 ‘이 물’

[23/10/12 11:30]

쌀을 씻을 때 나오는 쌀뜨물을 버리는 경우가 많다. 하지만 쌀뜨물은 세안, 요리 등 일상생활에서 요긴하게 활용된다. 알아두면 좋을 ‘쌀뜨물 활용법’을 소개한다.◇피부 각질과 노폐물 제거쌀뜨물 세안은 피부 관..
연휴 끝나니 더 피곤한데… 피로 쫓는 음식 6

[23/10/12 07:00]

길었던 추석과 한글날 연휴의 여파로 힘들어하는 사람이 많다. 연휴 동안 쌓인 피로와 깨진 생활 리듬 때문이다. 이럴 때 피로회복에 도움을 주는 음식으로 피곤함을 쫓고 다시 일상을 회복해보자.◇키위키위는 비타..
어젯밤에 간식 먹었다면? 오늘부터 ‘O’시간만 굶어보세..

[23/10/12 05:00]

자기 전엔 괜히 배가 고프다. 초콜릿이나 과자가 보이면 이것저것 먹게 된다. 그러나 밤에 음식을 먹는 습관을 고치지 않으면 살이 찌기 쉽다. 뱃살이 유난히 도드라진다면, 내장지방으로 인한 내장비만이 의심된다...
전조 증상 없는 ‘유방암 초기’… 예방 돕는 음식은?

[23/10/11 23:00]

유방암은 초기에 대부분 아무런 증상이 없다. 유방암이 어느 정도 진행되면 유방에 덩어리가 만져진다. 하지만 뒤늦게 발견할수록 치료가 어려울뿐더러, 치료 후에도 재발이 잘 돼 여전히 무서운 암을 자리 잡고 있다..
프랜차이즈 커피 얼음에 세균 바글바글… 3년간 41건 적..

[23/10/11 16:01]

최근 3년간 41곳의 유명 식음료 프랜차이즈 업체 일부 지점에서 위생 기준 부적합 얼음을 사용하다 적발된 것으로 드러났다.국회 보건복지위원회 국민의힘 서정숙 국회의원은 식품의약품안전처로부터 최근 3년간 식음..
'지성 피부'면 오후에 얼굴 까매진다는데… 사실..

[23/10/11 15:10]

최근 여러 인기 온라인 커뮤니티에 '지성 피부는 오후에 얼굴이 까매진다'는 글이 올라오며 화제가 됐다. 지성 피부인 사람은 아침에 세안을 하고 난 뒤에는 얼굴이 하얀데 오후가 되면 색이 어두워진다는 것이다. 이..
불안할 때 먹으면 좋은 음식들

[23/10/11 11:30]

불안한 감정은 누구나 한 번쯤 겪는 감정이다. 하지만 과도한 불안감은 몸과 마음에 악영향을 준다. 이때 불안감 완화에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것도 방법이다. 불안감을 완화하는 식품과 호흡법에 대해 알아본..
노화 빠른 눈… 루테인·지아잔틴으로 황반 케어하세요

[23/10/11 09:41]

오는 12일은 '세계 눈의 날'이다. 세계보건기구(WHO)는 매년 10월 둘째 주 목요일을 '눈의 날'로 정하고 눈 건강에 대한 중요성과 실명질환에 대한 경각심을 널리 알려오고 있다. 눈은 노화 속도가 가장 빠른 장기 중..
[아미랑] 아삭 새콤 맛있는 김치 암 있어도 맛있게 먹어..

[23/10/11 08:50]

암에 걸리고 나면 왠지 자극적인 음식은 꺼려집니다. 특히 짠 음식이 소화기 점막을 자극한다고 알려져 있어 더욱 조심스럽습니다. 우리 밥상에서 빼놓을 수 없는 김치도 마찬가지죠. 오늘은 걱정 잠시 내려두고 김치..
'이 식품' 식단에 없으면 치매 걸릴 위험 커

[23/10/11 08:30]

항염증 음식이 포함된 식단을 먹는 것만으로도 치매 예방 효과를 누릴 수 있다.◇항염증 식단, 치매 발병 위험률 낮춰그리스 카포디스트리아스대 연구팀이 2021년 발표한 논문에 따르면, 항염증 식단은 인지 능력 저..

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