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- 암 만드는 초가공식품, 못 끊겠다면 ‘이렇게라도’ 해라..
- [26/03/08 21:32]
- 초가공식품이 몸에 해롭다는 것은 누구나 안다. 그러나 안 먹기가 쉽지 않다. 완전히 끊지 못하겠다면 최대한 덜 먹는 전략이라도 들여야 한다.초가공식품은 색소, 향료, 감미료 등 식품 첨가물이 들어가고, 여러 공..
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- “천연 비아그라” 발기부전 걱정일 때, 먹으면 좋은 음..
- [26/03/08 19:00]
- 발기는 음경 혈관이 확장돼 혈액이 해면체로 충분히 유입될 때 이뤄진다. 혈액순환이 원활하지 않으면 발기 기능이 떨어질 수 있다. 미국 비뇨의학과 전문의 마크 파울로스 박사는 “40세 이상 남성의 발기부전은 대..
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- “비타민·미네랄·단백질 다 들었다”… 최화정 추천한..
- [26/03/08 18:01]
- 방송인 최화정(64)이 도다리와 미나리를 추천했다.지난 5일 최화정은 자신의 유튜브 채널을 통해 도다리 회에 미나리를 싸 먹는 모습을 공개했다. 최화정은 “자연의 맛이다”라며 “미나리가 맑고 깨끗하고, 향이 상..
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- 혈관 손상 막고, 인슐린 안정 효과도… 샐러드·빵과 먹..
- [26/03/08 15:00]
- 퀴노아는 섬유질, 단백질, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유한 통곡물이다. 퀴노아를 물에 불려 익히면 알갱이가 살짝 터지면서 씨눈이 나오는데 이 씨눈의 식감이 쫄깃하고 맛도 고소하다. 이에 샐러드 재료..
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- 오후에 커피 마시는 사람, 꼭 보세요
- [26/03/08 14:00]
- 커피는 현대인에게 없어서는 안 될 필수 기호식품이다. 하루에 적게는 한두 잔, 많게는 대여섯 잔 이상 커피를 마시는 사람들도 있다. 하지만 정오 이후에 커피를 마시면 수면을 방해할 수 있어 주의가 필요하다.지난..
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- 감자는 싹 나면 버리라던데, 마늘은 괜찮나?
- [26/03/08 13:00]
- 냉장고에서 오래 보관한 마늘에 싹이 나는 경우가 있다. 싹이 난 감자는 독소 때문에 먹으면 안 된다는데, 싹이 난 마늘도 폐기해야 하는 걸까? 감자 싹에는 솔라닌이라는 독성 물질이 있다. 이 물질을 잘못 섭취하면..
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- ‘혈관 청소부’라는 오메가3… 내과 전문의도 영양제 먹..
- [26/03/08 11:00]
- ‘혈관 청소부’라고 불리는 오메가-3, 정말 누구에게나 필요한 영양제일까. 최근 순환기내과 전문의가 이에 대한 견해를 밝혔다. 지난 1일 분당서울대병원 순환기내과 강시혁 교수는 유튜브 채널 ‘퇴근후의기..
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- 고지혈증 약 복용하는 사람, ‘이 과일’ 먹지 말라던데..
- [26/03/08 09:00]
- 달콤 쌉싸름한 자몽은 비타민과 미네랄 함량이 높아 면역 기능 강화에 도움이 된다. 또 열량이 낮고 식이섬유소가 풍부해 체중 관리에 효과적이다. 하지만 복용 중인 약이 있을 때는 자몽 섭취에 각별히 주의해야 한..
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- ‘세계 5대 건강식품’ 낫토, 먹지 말아야 사람도… 누구..
- [26/03/08 08:30]
- 삶은 콩을 발효 숙성시켜 만든 낫토는 세계 5대 건강식품 중 하나로 선정될 만큼 영양적 효능이 뛰어나다. 하지만 모든 사람에게 효능이 적용되는 것은 아닌 것으로 나타났다. ◇단백질·식이섬유 풍부, 혈전 생성 막..
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- 아아비, 촬영 앞두고 ‘이것’ 먹더니… “몸 가볍고, 허..
- [26/03/08 07:00]
- 가수 아이비(43)가 다이어트 비결로 CCA 주스를 꼽았다.최근 아이비는 자신의 유튜브 채널에 ‘급빠가 필요할 때 다이어트 시작, 10년 만에 프로필 사진’이라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 아이비는 “..
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