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- 바나나 우유에 ‘커피 믹스’ 타기 유행? 자칫 따라했다..
- [24/10/27 15:07]
- 바나나 우유에 커피 믹스를 타 먹는 레시피가 유튜브 등 소셜미디어에서 유행하고 있다. 보통 바나나 우유 하나에 커피 믹스 두 개를 넣는데, 맛있을지 몰라도 건강엔 해롭다. 당과 포화지방을 과도하게 섭취할 수 있..
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- 유산균도 종류 가지각색… 면역력 높이려면 ‘이것’ 확..
- [24/10/27 12:07]
- 프로바이오틱스는 건강기능식품 중에서도 많은 사람이 찾는 인기있는 원료다. 건강기능식품협회가 발표한 '2023 건강기능식품 시장 현황 및 소비자 실태조사'에서도 프로바이오틱스는 지난해 기능성 원료별 구매액 2..
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- 몸 만들려 먹은 ‘이것’, 방귀 냄새 지독하게 한다?
- [24/10/27 05:04]
- 방귀 냄새와 빈도는 섭취하는 음식의 영향을 받는다. 그중에서도 단백질이 풍부한 식품은 질소, 황 등이 함유돼 장내 미생물에 의해 발효되면서 과도하고 독한 냄새의 방귀를 만든다. 단백질 섭취 후 잦아지고 냄새나..
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- 칙칙하고 건조해진 피부… 관리해도 나빠지는 이유
- [24/10/26 21:03]
- 날이 춥고 건조해질수록 피부 관리에 공들이게 된다. 그러나 관리도 과유불급. 피부에 지나치게 신경 쓰다가 오히려 피부가 망가질 수 있다.◇기초화장품 과도하게 바르면 오히려 노화피부에 신경 쓰겠다고 기초화장..
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- 날 추우니 거칠어진 손 피부결… '이 물'에 씻고..
- [24/10/26 20:08]
- 차갑고 건조한 공기 때문에 손이 트고 갈라지는 사람이라면, 다른 때보다 보습에 더욱 신경써야 한다. 손은 얼굴보다 각질층이 두 배로 두껍고 피지선이 거의 발달하지 않았기 때문에 피부가 훨씬 쉽게 손상되고 노화..
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- "야구장서 인기 최고"… 경기장서 먹는 음식, 건강에는?
- [24/10/26 13:00]
- 야구장을 찾는 사람들의 발길이 끊이지 않는다. 올 시즌 프로야구는 정규시즌에서 최초로 '1000만 관중'을 돌파한 데 이어 포스트시즌 경기도 매진 행렬을 기록했다. 한편, 야구는 제한 시간이 따로 없어 한 경기에 ..
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- 먹고 싶은 것 참지 마세요… ‘양껏’ 먹으면서 살 빼는..
- [24/10/26 11:03]
- 다이어트를 방해하는 것 중 하나가 ‘넘치는 식욕’이다. 배가 다 차지 않았는데 수저를 내려놓는 설움은 다이어트를 해 본 사람들만이 알 수 있다. 음식 선택에 약간의 변화를 주면 양껏 먹으면서 효과적인 체중 감..
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- 바나나 껍질 그냥 버리세요? '이때' 쓰면 효과 ..
- [24/10/26 08:00]
- 과일은 과육뿐 아니라 껍질에도 영양 성분이 풍부하다. 껍질째 먹는 게 가장 좋지만, 부담된다면 일상생활에서 활용할 수도 있다.귤 껍질=귤 껍질 속 흰 부분의 비타민P는 비타민C의 기능을 보강하고 모세혈관을 튼튼..
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- “의외로 궁합 좋다?” 라미란, 고기에 ‘이것’ 넣어 굽..
- [24/10/26 07:00]
- 배우 라미란(49)이 꿀을 넣어 구운 달콤한 삼겹살 요리를 만들어 극찬을 받았다.지난 24일 방영된 tvN 예능 프로그램 '텐트 밖은 유럽 로맨틱 이탈리아'에는 라미란, 곽선영, 이주빈, 이세영이 아드리아해 뷰 캠핑장..
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- 영양학자가 공개했다… ‘파스타’ 살 안찌게 먹는 법은..
- [24/10/26 06:00]
- 영국의 한 영양학자가 살 찌지 않게 파스타를 먹는 비법을 공개했다. 지난 17일 영국 매체 더 선에 따르면 최근 영국의 영양학자이자 의사인 팀 스펙터는 자신의 인스타그램에 “파스타를 더욱 건강하고 살 찌지 않게..
