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[소소한 건강 상식]“아메리카노는 살찔 걱정 없어”… ..

[25/02/10 07:30]

다이어트 중일 때 아메리카노만 마시는 경우가 많다. 크림, 초콜릿 시럽 등이 올라간 커피보다 열량이 낮으며 항산화 성분도 풍부하기 때문이다. 정말 아메리카노는 살찔 걱정 없이 마셔도 될까?열량부터 살펴보자. ..
손흥민, 비시즌에도 ‘이 음식’ 안 먹고 자제… 뭐길래..

[25/02/09 19:05]

축구선수 손흥민(32)이 비시즌에도 단 음식을 먹지 않고 조절한다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘하나TV[하나은행]’에는 ‘손흥민이 가장 좋아하는 달달구리는? #손흥민 #달달하나’라는 제목의 영상이 올..
왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높..

[25/02/09 12:13]

미숫가루에는 현미와 콩 등 몸에 좋은 곡물이 들어가 있어서 건강에 좋을 것 같지만, 잘못 먹다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.◇영양 균형 안 맞아미숫가루로 한 끼 식사를 때우는 경우가 많다. 물..
‘이 맛’ 음식 먹으면, 스트레스 해소 효과 본다?

[25/02/09 10:11]

장기간의 설 연휴를 보낸 뒤의 출근은 누구에게나 스트레스일 수 있다. 마음을 다잡는 것만으로 힘들다면, 스트레스 해소에 도움이 되는 음식들을 먹어보자.◇우유따뜻한 우유 한 잔으로 스트레스를 풀어보자. 우유에..
레티놀, 콜라겐… ‘먹는 화장품’ 급부상, 통계 봤더니..

[25/02/09 08:07]

K-뷰티의 차세대 동력으로 먹는 화장품인 '이너뷰티'가 뜨고 있다.이너뷰티(inner beauty)는 외적인 모습뿐만 아니라 내적인 아름다움도 중요하게 여기는 개념이다. 특히 먹는 레티놀, 콜라겐 등 이너뷰티 제품들은 ..
“‘이 음식’ 먹었다가 10kg 쪘다”… 박지현, 대체 뭘..

[25/02/09 07:03]

배우 박지현(30)이 두 달 만에 10kg이 찐 주범으로 밥을 꼽았다. 7일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘정말.. 예측불가네요.. 박지현 배우님’이라는 제목이 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 박지현은..
‘염증을 먹는 셈’… 암·심장질환 막으려면 끊어야 할..

[25/02/09 05:03]

평소 섭취하는 음식이 몸속에 염증을 일으킬 수 있다. 염증은 부상이나 감염 등에 대응하는 자연스러운 신체반응이지만 과도하게 쌓이면 곳곳에 손상을 일으켜 암, 심장질환 등 각종 질환 위험을 높인다. 몸에 염증을..
자꾸 흰머리 나서 고민이라면, ‘이 음식’ 드셔보세요

[25/02/08 20:00]

항산화제인 '루테올린' 성분이 풍부한 채소를 섭취하면 흰머리를 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 양파, 당근, 브로콜리, 샐러리, 고추, 적상초 등이 대표적인 식품이다.일본 나고야대 연구팀은 루테..
‘48kg’ 이청아, 야식 당길 때 ‘이 음식’으로 해결…..

[25/02/08 18:03]

배우 이청아(40)가 야식이 당길 때 오이와 토마토를 먹는다고 밝혔다. 지난 1월 26일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에는 ‘이청아가 ‘매일’ 먹는 샐러드 레시피‘라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이청아..
“두세 달에 한 병은 마셔” 최화정, 아침마다 먹는 ‘이..

[25/02/08 14:05]

방송인 최화정(63)이 아침 루틴을 공개했다.지난 1월 31일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지 (+침실공개,영양제)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에..

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