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- 長壽 연구하는 전문가들, ‘이 음식’ 먹고 있었다
- [26/01/25 07:00]
- 장수 전문가들은 어떤 음식을 즐겨 먹고 있을까. 지난 20일(현지 시각) 미국 건강매체 이팅웰(EatingWell)은 장수 전문가들이 건강을 위해 자주 먹는 음식 다섯 가지를 소개했다.◇지방이 풍부한 생선스탠퍼드대 출신..
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- 토마토 주스, ‘여기’에서 마시면 더 맛있다
- [26/01/25 06:00]
- 항공기 기내식 카트에는 물과 탄산음료, 각종 주스와 주류까지 다양한 음료가 준비돼 있다. 이 중 한 가지를 골라야 한다면, 토마토 주스는 어떨까? 토마토 주스는 항공기 안에서 마셨을 때 가장 맛있는 음료라고 알..
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- ‘31kg 감량’ 서하얀, 달걀에 ‘이것’ 같이 먹던데… ..
- [26/01/25 00:01]
- 과거 31kg 감량 후 유지 중인 가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(34)이 관리할 때 먹는 음식을 공개했다.지난 16일 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 달걀을 활용한 음식을 만들었다. 이날 영상에서 서하얀은 “..
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- 겨울철에 좋다던 생강차, ‘이런 사람’ 마시면 질병 악..
- [26/01/24 23:00]
- 정세연 한의학 박사가 생강차 섭취에 주의가 필요한 유형에 대해 설명했다. 지난 20일 정세연 박사는 자신의 유튜브 채널을 통해 “날씨가 추워지니 생강차를 매일 마시는 분들이 있는데, 만만한 재료가 아니다”라며..
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- 적색육은 무조건 안 좋다? ‘이렇게’ 먹으면 콩만큼 좋..
- [26/01/24 20:00]
- 적색육·가공육은 신진대사 건강 악화, 치매, 당뇨병, 심장병, 비만을 일으킨다는 연구 결과가 누적된 바 있다. 그런데 최근, 건강한 식단에 최소한으로 가공된 적색육을 포함시키는 게 콩류를 섭취하는 것만큼 인지..
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- “먹으면 살 잘 빠진다” 신진대사 증진하는 수퍼푸드, ..
- [26/01/24 18:00]
- 한 전문가가 다이어트 약이나 주사 없이 살을 빼는 데 도움이 되는 네 가지 식품을 소개했다.지난 16일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르르면, 영국 공인 영양사 릴리 킬링은 “균형 잡힌 식단과 건강한 생활 ..
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- 혈관 튼튼하게 하고, 장 운동 개선… 요즘 많은 '이..
- [26/01/24 12:30]
- 겨울 제철 과일인 딸기는 유통·외식업계의 핵심 시즌 상품으로 자리 잡으며 꾸준한 수요를 이어가고 있다. 일부 대형마트에서는 딸기가 연중 판매 과일을 제치고 과일 매출 1위를 기록하기도 했다. 더불어 1월 딸기..
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- 한국인 당뇨 잡는 데 ‘이 차’가 제격이라던데… 뭘까?
- [26/01/24 07:00]
- 체중을 줄이고 식사량을 제한해도 혈당이 쉽게 잡히지 않는 당뇨병 환자들이 있다. 특히 한국인은 췌장 기능이 상대적으로 약해 과도한 체중 감량이나 저탄수화물 식단만으로는 되레 역효과를 보기도 한다. 최근 이혜..
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- “식용유 고를 때 ‘이것’ 꼭 확인한다” 화학과 교수가..
- [26/01/24 05:00]
- 요리는 화학 반응의 연속이다. 다양한 재료 사이에서 맛과 색, 영양 효과 등을 바꿀 화학 반응이 일어난다. 특히 불과 기름을 사용하는 요리의 경우 어떤 기름을 사용하느냐에 따라 영양 효과 차이가 큰데, 최근 한 ..
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- ‘이 병’ 있는 사람은 버터 먹으면 위험
- [26/01/23 23:00]
- 저탄고지 식단의 유행으로 버터를 즐기는 이들이 늘고 있지만, 정작 올바른 섭취 방법에 대한 이해는 부족한 편이다. 이진복 가정의학과 전문의는 유튜브 ‘의사결정’에 출연해 버터 자체는 훌륭한 영앙원이지만 누..
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