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“혈당·염증 잡는다” 주방에서 흔히 쓰는 ‘이 식재료..

[26/05/29 13:10]

주방에서 흔히 사용하는 계피, 강황, 고추 등의 향신료가 단순한 조미료 역할을 넘어 혈당 조절, 염증 완화, 인지 기능 개선 등 인체 전반의 건강을 개선하는 데 기여할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 로스앤젤..
단 음식, ‘이 때’ 먹어야 그나마 낫다

[26/05/29 12:50]

장 건강을 위해서는 올바른 식습관을 갖춰야 한다. 섭취하는 음식의 종류만큼이나 중요한 것이 음식을 먹는 순서다. 미국 소화기내과 전문의들이 올바른 식사 순서를 소개했다.①섬유질이 풍부한 음식자레마 싱슨 박..
한가인, 냉장고에 ‘이 음식’ 꼭 넣어둔다는데… 뭐지?

[26/05/29 11:50]

배우 한가인(44)이 평소 즐겨 먹는 음식을 공개했다.지난 28일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 냉장고를 공개했다. 한가인은 “유튜브를 시작하고 2~3주 됐을 때부터 냉장고 공개 요청이 있었다”며 “창과 방패의..
“체중 관리에 도움” 정려원, 아점으로 ‘이것’ 먹던데..

[26/05/29 10:13]

배우 정려원(45)이 자신의 식단을 공개했다.지난 28일 정려원은 자신의 인스타그램에 “아점”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진에는 작은 빵 위에 아보카도와 달걀, 베이컨 등을 올린 오픈 샌드..
알배추만 있으면 우리 집도 브런치 레스토랑~[밀당365]

[26/05/29 09:00]

알배추는 구우면 단맛과 고소함이 올라와 맛있게 즐길 수 있는 채소입니다. 간단하게 구워낸 뒤 치즈, 베이컨 솔솔 뿌리면 레스토랑 못지않은 비주얼로 완성입니다. 굽는 시간을 조절하면 특유의 아삭한 식감도 살릴..
“혈당 폭발한다”… 약사가 꼽은 ‘의외의 음식’ 3가지..

[26/05/29 04:20]

김혜란 약사가 혈당을 올리기 쉬운 음식을 소개했다. 최근 김혜란 약사는 자신의 인스타그램에 “혈당 올리는 음식 점수”라는 제목의 영상을 게재했다. 김 약사는 “매일 먹는 음식 하나가 부기, 뱃살, 혈당 스파이..
“혈당 올리고 잠 방해” 몸에 스트레스 쌓는 ‘이 음식..

[26/05/29 01:00]

스트레스 호르몬인 코르티솔 수치는 하루 종일 자연스럽게 오르내리지만, 조절이 되지 않으면 신체 대사가 불균형해지고 복부비만과 심혈관계 질환, 수면 문제가 발생할 수 있다. 코르티솔 수치를 조절하기 위해서는..
“한입에 여러 맛 나 좋아”… 신예은, 김밥에 ‘이것’..

[26/05/28 20:20]

배우 신예은(28)이 자신만의 김밥 레시피를 공개했다.지난 24일 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에 출연한 신예은은 “김밥처럼 한입에 여러 맛이 나는 요리를 좋아한다”고 말했다. 이어 그는 “김밥을 직접 싸 먹는다”며..
53세 고소영, 피부 관리법 공개… 매일 ‘이것’ 한다는..

[26/05/28 17:10]

배우 고소영(53)이 피부 관리 루틴을 공개했다.지난 26일 고소영은 자신의 유튜브 채널을 통해 아침 루틴을 공개했다. 이날 고소영은 세안을 마친 뒤 “손 닦는 수건이랑 구분해서 얼굴만 닦는 페이스 타월을 쓴다”..
[뷰티업계 이모저모] 라로제, 카카오톡 선물하기 공식 입..

[26/05/28 16:36]

■라로제, 카카오톡 선물하기 공식 입점… 여름 시즌 공략프랑스 패밀리 스킨케어 브랜드 라로제가 카카오톡 선물하기에 공식 입점했다. 라로제는 이번 입점을 통해 브랜드 접근성과 구매 편의성을 높이고, ‘나를 위..

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