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- 식물성 유산균, 동물성보다 오래 살아남는다?
- [10/01/20 16:50]
- 매달 봇물처럼 쏟아지는 건강 상품의 효능에 대해 점검한다. 최근 면역력 강화 기능으로 주목받고 있는 ‘마시는 식물성 유산균’ 제품이다.
식물성 유산균이 주목을 받는 건 장까지 살아남기 때문이다. 사실..
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- 맛있는 라면, 건강하게 먹는 법
- [10/01/20 16:27]
- 어느새 삶의 일부가 되어 버린 라면. 바쁜 현대인에게 한 끼 식사로 라면만큼 편한 것이 없다. 하지만 라면은 스프의 나트륨과 인공감미료, 튀긴 면발 때문에 건강에 좋지 않다는 인식이 강하다. 알고 먹으면 좀더 건..
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- 신경발달에 중요한 철분, 영·유아 너무 적게 섭취
- [10/01/19 23:02]
- 우리나라 사람은 평생에 걸쳐 연령대마다 철분을 너무 많거나 적게 섭취하고 있는 것으로 나타났다. 철분이 많이 필요한 영유아, 청소년기에는 덜 섭취하고, 잉여 철분이 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있는 50대 이상은..
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- 탄수화물로 다이어트 하면 기분이 좋아진다?
- [10/01/19 16:47]
- 고탄수화물 저지방 다이어트가 기분까지 좋아지는 다이어트라는 연구결과가 나왔다. 호주 애들레이드 영연방과학산업연구소의 그랜트 브링크워스 박사는 고탄수화물 저지방 다이어트와 고지방 저탄수화물 다이어트 방..
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- 막걸리, 건강하게 마시는 법
- [10/01/19 16:43]
- 막걸리가 새롭게 부활하고 있다. 각종 언론을 통해 막걸리 속 비타민 B군이 피로회복과 피부재생, 시력증진 등에 효과가 있다는 것이 알려지면서 과일 막걸리에서부터 막걸리 셔벗, 막걸리 칵테일까지 변신에 변신을..
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- 한번 성공했던 다이어트 방법, 다시 하면 왜 실패할까?
- [10/01/18 13:18]
- 다이어트할 때 많은 이들이 예전에 효과를 봤던 방법을 다시 실행하는 경우가 많다. 요요나 더 많은 감량을 위해 다시 해보지만 두 경우 모두 처음보다 효과는 적다. 다이어트할 때 보통 식이요법을 함께 하는데, 먹..
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- 성형하면 관상도 변하나?
- [10/01/18 13:11]
- “성형을 하면 관상도 변하나요?”새해 운세나 관상에 관심이 높은 연초가 되면 성형외과 전문의들이 흔히 듣는 질문이다. 광대뼈, 매부리코 등 관상학적으로 단점이 있는 얼굴을 개선하고자 하는 사람들이 많아서 ‘..
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- 스트레스, 칼슘 풍부한 ‘한우’로 다스린다?
- [10/01/18 10:23]
- 스트레스와 칼슘의 관계
칼슘은 뇌세포의 흥분을 억제하는 기능을 한다. 뇌세포에 칼슘이 풍부하면 어느 정도의 스트레스를 받아도 흥분하지 않지만, 칼슘이 부족하면 약간의 스트레스에도 쉽게 흥분하고 심리적인 불..
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- 각질 있다고 무조건 스크럽? NO!
- [10/01/18 09:28]
- 피부가 너무 건조해 일어나는 각질은 알갱이를 이용한 스크럽이나 필링을 하면 더 자극이 될 수도 있다.
오용주 라마르클리닉 원장은 “피부 각질세포 사이는 피부 지질이 채워져 있는데 건성피부는 이 지질이 부족..
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- 안심 농산물, GAP 마크를 확인하세요!
- [10/01/15 10:43]
- ‘어떤 식품을 골라야 안심하고 먹을 수 있을까?’
내 가족이 먹을 식사를 준비하는 주부들의 마음은 한결같다. 이에 농림수산식품부는 2003년부터 안전한 농식품을 보장하는 농산물우수관리제도(GAP)를 실시하고 있..
