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- 몸짱의 필수조건, 골라 먹어야 효과 보는 단백질보충제
- [10/12/06 08:55]
- 몸짱의 필수조건인 탄탄한 근육을 만들려면 평소 식단으로는 부족하다. 특히 강도 높은 근육운동을 하고 있다면 별도의 영양관리가 필요한 법. 현재 내 몸 상태와 운동목적에 맞는 보충제 고르는 노하우와 올바르게 ..
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- 가발, 꼭 ‘인모’여야 하나요?
- [10/12/06 08:54]
- 최근 한 가발업체는 광고를 통해 ‘100% 인모’인지 확인하라는 메시지를 전달한다. ‘인공’ ‘인조’ 하면 거부감부터 표하는 우리나라 정서에 호소하는 광고지만 한편으론 누구의 것인지도 모를 인모가발이 꼭 좋..
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- “건조한 겨울철, 2중 3중 세안 금지”
- [10/12/06 08:53]
- 하루가 다르게 뚝뚝 떨어지는 기온과 함께 초겨울 찬바람이 매섭다. 기온이 급격히 낮아지고 일교차가 심한 요즘, 피부 속 유․수분 밸런스가 깨지면서 피부가 받는 스트레스도 늘어난다. 겨울철에는 기온이 내려..
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- 단맛이 필요할 때 참고하세요! 설탕 대신 단맛을 내는 것..
- [10/12/03 08:59]
- 사람들은 달콤함을 사랑한다. 건강을 위해 먹는 비타민 등의 건강기능식품 속에도 당분이 들어 있다. 우리가 하루 섭취하는 당분은 평균 200g 정도. 자연 속에서 찾아낸 당분이 아닌 화학자가 합성해 낸 성분이 단맛..
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- 천연화장수, 집에서 만들어 쓰자!
- [10/12/03 08:59]
- 2년이 지났는데도 향이 그대로인 시판 화장수를 마주하고 문득 불안해졌다. 믿을 수 있는 재료로 집에서 직접 화장수를 만들어 보면 어떨까? 내 피부에 꼭 맞는 천연화장수화장품은 집에서 만들면 나쁜 균에 노출될 ..
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- 남편 전립선 건강, 미리 챙기세요
- [10/12/02 08:52]
- 중년 남성의 전립선에 빨간 등이 켜졌다. 해를 거듭할수록 관련 질환이 늘고 있는 것. 이에 전립선에 좋은 영양소로 이루어진 건강기능식품, 쏘팔메토의 인기가 뜨겁다.남편 건강은 아내하기 나름?60~70대가 되면 전..
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- 소금, 잘 고르면 ‘미네랄 덩어리’
- [10/12/01 08:58]
- 건강의 적이라 알려진 소금. 하지만 우리 몸은 소금 없이는 살 수 없도록 만들어져 있다. 어차피 소금을 먹어야 한다면 어떤 소금을 어떻게 먹는 것이 좋을까? 마트나 백화점에는 수입산 천일염부터 기능성 소금까지..
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- 매일매일 비타민 충전하세요! 건강을 위한 비타민 섭취 ..
- [10/12/01 08:58]
- 가을에서 겨울로 넘어가는 문턱이다. 큰 일교차, 건조 등으로 자칫 건강을 해치기 쉽다. 변화하는 기후에 인체가 적응하려면 비타민, 무기질 등의 영양소가 필요하다. 특히 식품으로 섭취하기 힘든 비타민은 영양제를..
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- 데미 무어가 연 1억5000만원 쏟아붓는 피부 시술은?
- [10/11/30 13:31]
- 최근 할리우드 톱스타 데미 무어(49)가 피부관리 비용으로 연간 약 1억5000만원을 투자한다고 해 화제가 되고 있다. 집에서 매일 관리를 하는 것은 물론이고 일주일에 한번씩은 꼭 ‘써마지(Thermage)’ 시술을 이용..
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- 스트레스여 안녕~ 수험생 여드름 탈출하기
- [10/11/30 08:55]
- 2011 수능이 끝났다. 대입수학능력시험을 끝낸 수험생들에게 지금 이 시기는 잠시 공부는 뒤로하고 평소 하고 싶었던 것을 하며 여유를 즐길 수 있는 시간이다. 그동안 수능시험에만 집중해 왔던 수험생들은 가장 먼..
