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- 맛있는 당뇨식 레시피 11가지
- [11/01/19 08:22]
- 당뇨병 환자도 맛있는 음식을 즐겁게 먹을 권리가 있다. 병원에서 당뇨 식이요법 상담을 하면 “음식은 싱겁게 조리하고, 식사량을 줄여서 하루 섭취 열량을 일반인보다 30% 줄이라”는 정도의 가이드라인을 제시한다..
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- ‘성인여드름’ 제 때 짜지 않으면 더 커져요
- [11/01/18 08:57]
- 이모(25,女)씨는 졸업을 앞두고 스트레스를 받다보니 사춘기 때도 나지 않던 성인여드름으로 인한 흉터가 생겨 고민이다. 병원을 찾아 진료를 받았더니 ‘고름이 노랗게 됐을 때 짜주지 않아서 여드름이 덧나고 커졌..
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- 춥다고 뜨거운 물로 목욕 자주하면 피부질환 생겨
- [11/01/18 08:56]
- 겨울에는 차가운 공기나 건조함을 쉽게 느끼는 얼굴 피부 때문에 평소 안하던 보습 관리도 철저히 하게 된다. 그러나 두꺼운 옷에 둘러싸인 몸 피부는 소홀히 하는 경우가 많다. 온도 조절에 예민해 심각한 피부질환..
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- 잡곡밥, 아무나 먹나?
- [11/01/17 08:58]
- 잡곡밥의 인기가 높아지면서 최근에는‘17곡' 30곡’까지 등장했다. 건강에 좋다고 무조건 먹어도 되는 것일까? 모르고 먹으면 독이 될 수 있는 잡곡밥 바로 알기. 잡곡밥, 많이 섞을수록 좋다?잡곡밥에는 양질의 단..
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- 내게 가장 필요한 영양소를 골라 먹자! 연령대별 맞춤 슈..
- [11/01/17 08:57]
- 미국 스티븐 프랫 박사는 그의 저서 《슈퍼 푸드 처방: 당신의 삶을 바꿀 14가지 음식》을 통해 콩, 블루베리, 브로콜리, 귀리, 오렌지, 호박, 연어, 간장, 시금치, 토마토, 칠면조, 호두, 요구르트 등을 최고의 건강..
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- 하지원처럼 ‘금빛’피부 원한다면…
- [11/01/17 08:56]
- 겨울인데도 불구하고 탄탄하고 건강해 보이는 피부를 유지하기 위해 태닝을 하는 사람이라면 관심을 가질만한 연구결과가 발표됐다. 영국 노팅험대학교 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 과일과 채소를 많이 섭취하는..
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- 겨울만 되면 시도때도 없이 빨개지는 얼굴, 왜?
- [11/01/14 09:01]
- 홍보대행사 신입사원 신 모양(24세)은 겨울이 지나가기만을 바라고 있다. 원래 하얗고 보송보송한 피부인데 겨울만 되면 안면홍조증이 심해지기 때문이다. 시도 때도 없이 붉어지는 얼굴로 인해 사무실에서 ‘미쓰홍..
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- 고온압착 들기름의 허와 실
- [11/01/14 09:00]
- 한국인은 식용기름에 관한 한 축복받은 민족이다. 즐겨 먹는 음식에 불포화지방산인 식물성 기름이 듬뿍 들어 있어 쉽게 오메가3, 알파(α) 리놀레산 등을 섭취할 수 있기 때문이다. 하지만 고소한 향과 맛을 높이기..
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- 겨울철 건강 지킴이! 질환에 따른 한방차 처방전 대공개
- [11/01/13 09:03]
- 아침저녁 매서운 추위에 따뜻한 한방차 한 잔이 생각나는 계절이다. 한방차는 한방 약재 중 맛이 괜찮고 효능이 있는 약재로 만든다. 차로 만들어 마시면 한약으로 먹을 때보다 약효는 약하지만 꾸준히 먹으면 건강에..
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- 홍삼, 아토피 피부염 치료효과 있어
- [11/01/13 09:02]
- 홍삼이 아토피 피부염 치료에 효과가 있는 것으로 나타났다.인천성모병원 피부과 조상현 교수와 성빈센트병원 이지현 교수팀이 아토피 피부염에 걸린 생쥐를 대상으로 한 그룹은 홍삼 추출물을 투여하고 다른 한 그룹..
