-
- “밥도둑이다” 경수진, 비타민C·칼슘 많은 ‘이것’ 소..
- [26/03/24 07:00]
- 배우 경수진(38)이 멸치 청양고추 양념장 레시피를 공개했다.지난 20일, 경수진은 자신의 유튜브 채널에서 “맛있어서 꼭 만들어야 하는 반찬”으로 청양고추 양념장을 소개했다. 그는 “영양소도 좋다”며 “청양고..
-
- 스트레스에 시달리는 사람 꼭 먹어라… 코르티솔 줄이는..
- [26/03/24 05:00]
- 신장 위에 위치한 부신에서 분비되는 코르티솔은 스트레스 대응, 신체 기초대사 유지 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 한다. 만성적인 스트레스로 코르티솔이 과다 분비되면 피로감, 복부 지방 증가, 식욕 증가, 혈당..
-
- “하루 종일 폭식 막아줘” 약사가 매일 아침 먹는다는 ..
- [26/03/24 04:20]
- 바쁘고 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 사람이 많다. 그러나 8시간 이상 공복을 유지한 뒤 처음 섭취하는 아침 식사는 하루의 혈당 곡선과 포만감, 집중력에 적잖은 영향을 미친다. 이와 관련해 최근 ‘건..
-
- “비싼 트리트먼트인데 왜 효과 없지?” 사용법 바꿔라
- [26/03/23 23:40]
- 머릿결이 거칠고 푸석해졌다면 헤어 트리트먼트를 활용해 관리하는 것이 도움이 된다. 샴푸 후 트리트먼트를 바르고 헹구는 과정만으로도 머릿결을 정돈할 수 있다. 그러나 아무리 비싼 제품을 써도 사용 방법이 잘못..
-
- "맥주는 독, 와인은 약?" 34만 명 분석하니 '주종&#..
- [26/03/23 23:00]
- 적은 양의 알코올 섭취라도 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 제2샹야병원 연구팀은 2006년부터 2022년까지 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 성인 34만924명의..
-
- “맛있는데 몸에도 좋아” 정재형, ‘이것’으로 스테이..
- [26/03/23 20:20]
- 싱어송라이터 정재형(56)이 알배추 스테이크를 만들었다.지난 21일 정재형은 자신의 유튜브 채널에 알배추와 버섯으로 만드는 초간단 스테이크 레시피를 공개했다. 정재형은 “친구가 유학 공부하다가 배추전 먹고 싶..
-
- 몸에 좋은 줄 알았던 ‘이 음식’, 알고 보니 설사 주범
- [26/03/23 19:00]
- 영양가 있는 음식을 섭취하고 있는데도 배변 활동이 원활하지 않거나 설사를 할 때가 있다. 그럴 때는 평소 먹었던 음식을 다시 한 번 살펴보는 게 좋다. 건강에 좋은 음식이라도 장을 자극해 설사를 유발할 수 있기..
-
- 동남아 여행 중, ‘이 과일’ 조심하세요
- [26/03/23 11:40]
- 잭프루트는 두리안, 망고스틴, 파파야와 함께 동남아시아 여행객이 즐겨 찾는 열대과일이다. 두리안과 비슷하게 생겼지만 가시가 없고, 냄새가 적은 것이 특징이다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 몸에 좋은 과..
-
- 식도암 환자 ‘고밀도 케어푸드’ 개발… “암 환자 영양..
- [26/03/23 11:04]
- 삼성서울병원이 삼성웰스토리와 암 환자의 영양 난제를 해결하기 위한 ‘고밀도 케어푸드’를 공동 개발했다고 23일 밝혔다.고밀도 케어푸드는 적은 양으로도 충분한 칼로리와 단백질을 보충할 수 있도록 만든 음식을..
-
- “굶으면 안 돼” 김현숙, 배고플 때 ‘이것’ 먹는다는..
- [26/03/23 10:58]
- 배우 김현숙(47)이 아몬드를 활용한 건강 음료 레시피를 공유했다.지난 22일 김현숙이 개인 유튜브 채널을 통해 아침 운동 후 건강 음료를 챙겨 먹는 모습을 공유했다. 김현숙은 “운동 후 견과류가 들어간 음료를 마..
이전 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 다음 [18/2043]
