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- 당근 먹으면 눈 좋아진다고? 그 밖의 효능 많아
- [26/05/16 12:00]
- 김밥이나 각종 볶음 요리에 곁들여지는 채소로 여겨지던 당근이 건강식품으로 다시 주목받고 있다. 값이 저렴하고 흔한 식재료지만 면역력 강화부터 눈 건강, 체중 관리, 심혈관질환 예방까지 다양한 효능이 있다는 ..
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- “콜레스테롤 높은 사람, 주의”… 피해야 하는 세 가지..
- [26/05/16 06:02]
- LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 혈관 건강에 도움이 된다. ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 콜레스테롤 관리 중 피해야 하는 음식을 소개했다.◇적색육·가공육소고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육과 소시지, 베이컨 등의..
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- “살 안 찌는 떡볶이” 이나영, ‘이것’ 빼고 만들던데..
- [26/05/16 05:01]
- 배우 이나영(47)이 자신만의 떡볶이 레시피를 공개했다.최근 유튜브 채널 ‘일일칠’에 출연한 이나영은 “평소에 분식을 좋아한다”며 “떡볶이를 먹을 때는 떡보다 어묵파”라고 말했다. 이어 “시중에 다양한 소스..
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- “췌장 살리는 음식”… 의사들 꼽은 ‘이것’, 뭐지?
- [26/05/16 04:02]
- 췌장암은 조기 발견이 어려워 진단 시 이미 진행된 경우가 많고, 사망률도 매우 높은 암으로 꼽힌다. 그만큼 평소 췌장 건강에 도움이 되는 식습관을 실천하는 것이 중요하다. 그렇다면 의사들이 추천하는 췌장 건강..
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- “피부 좋아졌다” 정선희, 1년째 아침마다 ‘이것’ 먹..
- [26/05/16 03:01]
- 방송인 정선희가 아침마다 올리브오일을 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 13일 정선희는 유튜브 채널 ‘집 나간 정선희’를 통해 “아침 공복에 올리브오일을 먹은지 1년 됐다”며 “건강식품이나 영양제는 꾸준함이 생명..
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- “콜레스테롤 뚝 떨어뜨린다”… 흔히 먹는 ‘이 과일’..
- [26/05/16 02:02]
- 바나나는 탄수화물, 단백질, 비타민 등의 영양소를 고루 갖춘 과일이다. 포만감을 오래 유지해 다이어트에 도움이 되고, 소화나 배변도 원활하게 한다. 그런데 바나나를 챙겨 먹어야 할 이유가 하나 더 늘었다. 최근..
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- “의외네” 송혜교, 야식으로 ‘이것’ 먹던데… 살 왜 ..
- [26/05/16 00:01]
- 배우 송혜교(44)가 야식으로 먹는 음식을 공개했다.최근 송혜교는 자신의 인스타그램에 “좋다~”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 송혜교가 먹고 있는 것으로 보이는 김치볶음밥이 담겼..
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- ‘건강한 잠’ 원하면, 야식부터 바꿔라… 어떻게?
- [26/05/15 22:02]
- 야식은 건강에 좋지 않지만, 허기짐을 참기 어렵다면 음식 선택이 중요하다. 당분이나 카페인이 많은 음식은 숙면을 방해할 수 있기 때문이다. 밤에도 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식에 대해 알아본다.◇당분 많..
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- “술 마시기 전 ‘이것’ 한 입이 숙취 막아”… 화학과..
- [26/05/15 19:00]
- 고려대 화학과 이광렬 교수가 숙취 해소에 좋은 음식을 소개했다.지난 14일 한고은 유튜브 채널에 출연한 이광렬 교수는 “술은 알코올이다”라며 “알코올이 우리 몸속에 들어오면 아세트알데하이드라는 물질이 생기..
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- “피부 건강하게 해준다” 제주 토착 식재료 ‘모자반’..
- [26/05/15 17:41]
- 제주 향토 음식 중 ‘몸국’이라는 것이 있다. 해녀들이 즐겨 먹던 보양식으로, 돼지고기 육수에 몸(참모자반)을 넣고 푹 끓여 만든다. 몸국의 주재료인 ‘참모자반’은 육지에서는 낯선 식재료지만, 영양 성분이 풍..
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