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- 매주 딱 한 번, 고기 대신 ‘이것’ 먹으면… 치명적인 ..
- [25/11/28 08:00]
- 1주일에 한 번 적색육, 가공육 대신 콩류를 섭취하면 담낭암 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.담낭은 간에서 만들어진 담즙이 저장되는 장기로 암이 생겨도 초기 증상이 없어 진단이 늦고 진행 속도가 빨라 ..
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- 콜레스테롤 걱정인 사람, '이 커피' 고르세요
- [25/11/28 07:20]
- 커피는 알고 마시면 건강에 더 이롭다. 원두를 볶거나 커피를 추출하는 방식 등에 따라 커피 속 구성 성분 함량이 달라지는데, 자신의 건강 상태에 맞게 골라 마시면 좋다.먼저, 카페인은 콜드브루(212㎎ 정도)→핸드..
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- 스트레스 받고 불안할 때, ‘이 맛’ 먹어라… 진정 효과..
- [25/11/28 06:00]
- 영국의 한 의사가 불안을 완화하는 데 신 음식을 먹는 게 도움이 된다고 조언했다. 지난 26일(현지 시각) 외신매체 더 미러에는 불안 증세를 완화하는 방법이 소개됐다. 영국 국민 보건서비스 의사이자 의학 교육자인..
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- 면역력 쑥 올려주는 채소 ‘케일’, 먹는 법 여태 잘못 ..
- [25/11/28 05:30]
- 케일을 먹을 때 올리브유나 마요네즈처럼 기름이 포함된 드레싱이나 소스를 함께 곁들이면, 영양소의 체내 흡수율이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.케일은 루테인, α-카로틴, β-카로틴 등 항산화 성분인 카로..
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- “두 가지만 덜어내면 완벽 균형” 30kg 감량 미자, 비빔..
- [25/11/28 05:00]
- 30kg 감량에 성공했던 개그우먼 미자(40)가 다이어트 중 먹는 비빔밥 레시피를 소개했다.지난 26일 미자는 자신의 인스타그램에 배달로 시킨 비빔밥 사진을 게재했다. 이와 함께 “밥은 반 덜어냈고 고추장 거의 없이..
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- 매일 커피 ‘이만큼’ 마시면, 노화 5년 늦어진다
- [25/11/27 23:30]
- 중증 정신질환이 있는 사람이 하루에 최대 서너 잔의 커피를 마시면 생물학적 노화를 5년 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중증 정신질환자는 또래 정상인보다 세포 노화 지표인 텔로미어 길이가 짧아 기대수명이..
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- 외국인이 가장 선호하는 ‘한국 음식’, 라면 제쳤다… ..
- [25/11/27 21:00]
- 세계 소비자들이 최근 1년간 가장 자주 먹고 가장 선호하는 한식 메뉴로 ‘한국식 치킨’이 꼽혔다.지난 23일 농림축산식품부와 한식진흥원은 지난 7월 3일~8월 25일 해외 22개 도시에 거주하는 20~59세 현지인을 대..
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- 토마토는 익혀야 좋다고? ‘이렇게’ 먹어도 항산화 흡수..
- [25/11/27 19:20]
- 토마토는 항산화 성분이 풍부해 '수퍼 푸드'로 널리 알려진 대표적인 건강식품으로, 미국 타임지가 선정한 '세계 10대 건강식품' 중 하나다. 라이코펜·베타카로틴 등 항산화 물질과 비타민 C, 칼륨, 다양한 미네랄이..
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- “AI 믿었다가 하마터면 죽을 뻔”… 70대 男, 겪은 사연..
- [25/11/27 14:49]
- 일본의 한 남성이 인공지능(AI)의 판단을 믿고 산에서 채취한 버섯을 먹었다가 병원에 실려 가는 일이 발생했다.지난 21일(현지시각) 일본 MBS 뉴스에 따르면 일본 와카야마현 와카야마시에 거주하던 70대 남성 A씨는..
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- ‘환승연애2’ 이나연, ‘이 수술’ 두 번 받고 자연美 ..
- [25/11/27 14:38]
- ‘환승연애2’에 출연해 화제를 모았던 아나운서 겸 방송인 이나연(29)이 코 재수술받은 근황을 전했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘일단이나연’에서 이나연은 “과거 코끝을 너무 높였었는데 이번에 코끝만 살짝 조정..
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