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시금치 식욕 억제 성분…포만감 유발 호르몬 분비시켜

[14/03/12 09:29]

시금치에 식욕을 억제하는 성분이 들었다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 룬드 대학의 최근 연구에 따르면 시금치에 들어있는 틸라코이드라는 성분은 포만감을 유발하는 호르몬 분비를 촉진해 식욕을 억제시킨다. 다만..
팔자주름엔 실 리프팅, 처진 얼굴엔 고주파 시술을

[14/03/12 07:30]

이미 생긴 주름은 생활습관 개선이나 기능성 화장품 사용만으로 없애기 쉽지 않다. 아름다운나라피부과 이상준 원장의 도움으로 주름 개선 효과가 있는 시술을 알아본다.◇잔주름은 보톡스·레이저로 해결눈이나 입 ..
손톱 큐티클, 벗겨내도 되는거 맞나요?

[14/03/11 15:19]

네일아트가 현대 여성들의 취미이자 스트레스 해소 방편으로 자리 잡은지 오래다. 그만큼 손톱 껍질인 큐티클에 대해 모르는 사람은 많이 없을 것. 매니큐어를 바르기 전의 큐티클 제거는 손톱관리의 공식과 같이 여..
토마토 라면, 체내 염분 배출시키고 노화 방지도!

[14/03/11 10:22]

10일 저녁 방송된 KBS 프로그램 '위기탈출 넘버원'에서 토마토 라면이 소개됐다. 라면에 토마토를 넣어서 먹으면 토마토의 칼륨성분이 체내의 염분을 배출시키는 역할을 해 고혈압 예방에 도움을 준다고 한다. 체내 ..
참치김밥 칼로리 살펴보니…김치김밥 2배!

[14/03/11 09:55]

김밥은 끼니를 간편히 때우기에 안성맞춤인 음식이다. 김밥은 여러 가지 식재료들을 김에 말아 한 데 묶어 놓았기 때문에, 여러 번의 젓가락질 없이 다양한 음식을 입에 쉽게 넣을 수 있게 한다. 이런 간편한 시식법..
털 밀면 더 굵게 나고, 땀 막으면 다른 곳에서 난다고?

[14/03/11 09:00]

털이 많은 다모증과 땀이 많은 다한증은 겪어본 사람만 안다. 환자들은 일상생활의 불편함을 넘어 수치심에 의한 대인기피를 호소하기도 하고, 쉽게 증상이 개선되지 않기 때문에 근거 없는 속설을 듣고 혼란스러워하..
근육 키워야 건강 백세… 단백질 보충 필수

[14/03/11 08:00]

서울 목동에 사는 이모(65)씨는 날씨가 따뜻해지자, 겨우내 운동을 소홀히 했다는 생각에 모처럼 등산을 갔다. 산 중턱에 있는 운동 기구를 모아 놓은 곳까지 가서 운동도 하리라 생각했는데, 운동 기구가 있는 곳에..
초록입홍합으로 무릎 통증 개운하게

[14/03/11 08:00]

주부 채모(48·서울 송파구)씨는 올초부터 체중 감량을 위해 조깅을 시작했다. 그런데 얼마 지나지 않아 무릎이 쑤시고 삐걱거리는 소리가 나서 병원을 찾았다. 의사는 "안 하던 운동을 갑자기 하는 바람에 무릎에 무..
얼굴에 칼 안대고 늘어진 피부 탱탱하게

[14/03/11 08:00]

젊었을 때는 탱탱했던 얼굴 살이 나이가 들면 피부 탄력이 떨어지면서 처지기 시작한다. 피부만 처지는 것이 아니라 피부 조직을 탄력있게 지지하는 구조물이 느슨해지면서 지방이 차오른다. 그래서 팔자주름 주변이..
주꾸미 효능 살펴보니…술안주로도 '딱'이네!

[14/03/10 15:01]

주꾸미는 3월 제철음식 중 하나다. 3~4월은 주꾸미가 가장 잘 잡히는 시기로 한 해 수확량의 절반이 이 때 잡힌다. 주꾸미는 맛도 좋지만 함유된 성분 때문에 건강에도 좋은 음식이다. 다가온 봄, 주꾸미로 건강도 찾..

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