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고지방 우유와 치즈, 당뇨병 위험 낮춘다

[14/09/18 18:43]

건강을 위해 고지방 제품을 저지방으로 바꿔먹는 사람들이 많다. 하지만 최근 고지방 우유, 크림, 치즈, 버터 등을 먹는 것이 당뇨병 발병 가능성을 낮춘다는 주장이 제기됐다. 스웨덴 룬드 대학교 당뇨병 센터 연구..
운동 후 피부가 가려우면서 따갑다면…

[14/09/17 14:49]

땀을 흘리며 운동을 하고 난 뒤에 갑자기 온몸이 가려운 사람들이 있다. 콜린성 두드러기 때문인데 콜린성 두드러기란 열을 쬐거나 갑작스러운 정신적 자극을 받는 등 체온이 높아질 때 나타나는 증상이다. 심한 가려..
환절기만 되면 왜 피부는 괴로울까?

[14/09/15 13:00]

가을이 오는 환절기에는 갑작스러운 기온 변화와 습도 변화가 나타나고 일교차도 심해진다. 특히 습도가 크게 낮아지기 때문에 피부가 쉽게 건조해지거나 각질이 일어나고 피부가 당기거나 가려운 피부 건조증이 나타..
환절기 탈모 예방법, 머리 말린 후 '둥근 빗' 이..

[14/09/15 09:53]

아침저녁으로는 쌀쌀하지만, 한낮에 30도를 웃도는 일교차 큰 날씨가 반복되며 환절기 탈모 예방법에 대한 네티즌의 관심이 높아지고 있다. 환절기에는 다른 때보다 유난히 머리카락이 많이 빠지는데, 이는 여름 무더..
한국인 라면 섭취 세계 1위… "양배추를 넣어라"

[14/09/11 10:46]

한국인 라면 섭취가 세계 1위로 나타났다. 세계 인스턴트 라면 협회 조사 결과에 따르면 지난해 한국인의 라면 섭취량은 1인당 74.1개로 세계 1위를 기록했다. 이는 한국인들이 5일에 한 개꼴로 라면을 섭취한다는 것..
시금치가 다이어트에 좋은 이유

[14/09/08 13:00]

시금치가 식욕을 억제해 체중감량에 도움을 준다는 연구결과가 발표됐다. 스웨덴 룬드대학의 연구에 따르면 시금치 추출물이 식욕을 95% 억제하는 것으로 밝혀졌다. 연구진이 과체중 여성 38명을 두 그룹으로 나눠 1..
풍성한 한가위, 음식만큼은 날씬하게 먹자!

[14/09/08 07:00]

추석은 온 가족이 함께 모이는 즐거운 날이지만 다이어트를 하는 사람들에게는 '적'이다. 추석에는 음식 종류가 많고 특히 기름진 음식이 많아 살이 찌기 쉽다. 이에 식품의약품안전처는 명절·제사 때 많이 먹는 음..
연휴 맞아 성형 수술 결심했다면… 병원 선택은?

[14/09/07 09:00]

대체휴일이 추가된 긴 추석 연휴를 기회 삼아 성형을 하려고 생각하는 사람들이 많다. 요즘은 '외모가 경쟁력'이라는 말이 나올 정도로 외모가 중요해졌다. 매력적인 사람은 다른 사람들에게 좋은 인상을 줄 뿐 아니..
‘맛·건강·전통’을 지키는 삼박자 추석 상차림

[14/09/07 08:00]

추석 차례상은 생각만 해도 풍성하고 입에 침이 고인다. 하지만 이는 건강한 사람 얘기다. 요즘처럼 만성질환을 앓고 있는 사람이 많은 때에 이런 상차림은 잘 관리하던 식습관을 깨뜨리는 일탈과 같다. 당뇨병 환자..
추석 선물로 받은 홍삼, 먹으면 안 되는 사람은…

[14/09/06 07:00]

추석을 맞아 홍삼으로 만든 건강기능식품을 선물로 주고 받는 경우가 많다. 그런데 홍삼은 누구에게나 다 좋은 것은 아니다. 복용하는 사람의 건강 상태에 따라 역효과가 발생할 수 있다. 홍삼을 복용할 때 주의사항..

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