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- 고구마 칼로리, 고구마 어떻게 먹지?
- [15/01/05 10:13]
- 고구마 칼로리가 화제다. 새해를 맞아 다이어트를 결심한 사람이 늘어나면서 다이어트 식단에 빠질 수 없는 고구마 칼로리를 알아보는 사람이 늘었다. 고구마 칼로리는 100g당 약 128kcal다.
고구마는 칼로리가 낮으..
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- 새해 가득 담아 쪄 낸 만두 이야기
- [15/01/04 09:00]
- 겨울 추위의 꼭짓점에는 만두가 있다. 찜통에서 하얀 김과 함께 모습을 드러내는 우유빛깔 고기만두. 보기만 해도 언 몸이 사르르 녹는다. 김장김치가 알맞게 익었을 때 송송 다져 속을 채운 김치만두는 입속까지 따..
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- 건조한 피부 위해 '천연팩' 해봐요… 어렵지 않..
- [15/01/04 09:00]
- 겨울철 건조해진 피부에 수분 관리를 위해 팩을 하는 사람이 많다. 매일 사용하는 화장품에서도 수분을 공급받지만 건조한 겨울에는 일상 스킨케어만으로 충분한 수분을 공급하기는 부족하다. 최근 피부가 많이 건조..
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- 소화 안 되고 맛없다고? 한국식 로푸드 건강하게 즐기자
- [15/01/03 13:00]
- 한때 익히지 않은 채소를 생식하는 로푸드(Raw Food)가 주목을 받았다. 몸속 독소를 빼주고 다이어트에 효과적이라고 알려지면서부터다. 하지만, 이내 잠잠해졌다. 소화가 안 된다, 입맛에 안 맞는다, 나이든 사람에..
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- 입술 찢어지고 딱지 생기는데… 그냥 두면 안 돼요!
- [15/01/03 08:00]
- 겨울에는 입술이 잘 마른다. 찬바람이 불면서 건조해진 입술 가운데가 찢어지고 딱지가 앉는 증상이 있다면 '탈락성 입술염'을 의심해야 한다.
탈락성 입술염은 아랫입술의 가운데에서 퍼져나가 입술 전체에서 지속..
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- 1월 슈퍼푸드 5가지, 겨울철 면역력 높이는 특효 음식
- [15/01/02 14:38]
- 1월 슈퍼푸드 5가지가 네티즌들의 이목을 끌고 있다. 추운 겨울철에는 몸이 움츠러들고 활동량이 줄어 질병에 대한 면역력도 낮아진다. 특히 연중 평균 기온이 가장 낮은 1월은 꾸준한 운동과 더불어 영양가 있는 식..
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- 1월 제철 음식, 내게 필요한 식품 찾아볼까
- [15/01/02 10:57]
- 1월 제철 음식을 알아보는 사람이 많다. 새해를 맞아 건강을 위해 제철 음식을 챙겨 먹기 위해 1월 제철 음식은 어떤 것이 있는지에 대한 관심이 증가하고 있다. 1월 제철 음식은 무, 우엉, 가자미, 고등어, 귤, 배 ..
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- 이달의 공연 스케줄
- [15/01/02 10:00]
- 2015년 새해 공연 소식이 풍성하다. 세계적으로 많은 사랑을 받고 있는 뮤지컬에서부터 부부의 진한 그리움을 담은 연극, 세계적인 바이올리니스트 내한공연까지 다채롭다.
<<뮤지컬>>
노트르담 ..
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- 과일·채소 많이 먹으면 행복해진다던데… 어떻게 먹나?
- [15/01/02 07:00]
- 과일과 채소를 많으면 행복해질 수 있다. 오타고 대학 연구팀은 지난 2011년부터 18∼25세 사이 뉴질랜드 젊은이 1500여 명을 대상으로 조사한 결과 과일이나 채소를 매일 매일 먹지 않거나 조금 먹는 사람은 긍정적..
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- 2015년 양띠 해, 따뜻한 기운 북돋는 '이 음식'..
- [15/01/01 13:00]
- 을미년(乙未年) 새해가 밝았다. 양띠의 해로 알려진 을미년을 맞아 양에 대한 관심이 늘어난 가운데, 저칼로리·저지방 대표 육류로 알려진 양고기가 주목받고 있다. 소고기, 돼지고기 만큼이나 다양한 영양 성분을 ..
