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붕어빵 3개는 밥 한 공기, 어묵 한 개는?…겨울 간식 칼..

[17/11/27 14:18]

붕어빵·어묵 등 길거리 간식이 인기이다. 그러나 무심코 먹은 간식의 열량이 식사보다 높아질 수 있어 주의해야 한다. 특히 활동량이 적은 겨울에 고열량 식품을 먹으면 비만으로 이어질 위험이 크다. 대표적인 겨울..
제철 맞은 굴… 레몬즙 뿌려 먹으니 이런 효능이?

[17/11/27 11:26]

11월은 굴이 제철인 달이다. 제철을 맞은 굴에는 아미노산, 글리코겐, 비타민B, 타우린, 칼슘, 인, 철 등이 풍부하다. 이들 성분은 면역력을 높여주고 기력을 회복시켜 준다. 뿐만 아니라 아연도 풍부하게 들어있어서..
[HEALTH ITEM] 비앤빛 헬스케어 아이케어 에브리데이 외

[17/11/25 12:00]

이달에 주목할 만한 건강 아이템을 소개한다. 안과 전문의가 개발에 참여한 눈 영양제, 모공수축에 도움이 되는 마스크팩, 100% 자연유래 향료만 들어 있는 탈모관리샴푸다. 비앤빛 헬스케어아이케어 에브리데..
건조한 날씨에 머리카락이 빠진다면…탈모예방에 나설 때..

[17/11/24 10:23]

건조한 날씨는 건강한 두피 관리의 최대 적이다. 메마른 공기와 차가운 바람은 두피 건강을 앗아가는 요소가 되기 때문이다. 여기에 온열기에서 나오는 온풍까지 더해질 경우 두피 밸런스가 쉽게 무너질 수 있다. 가..
영국 유명 영양학자가 꼽은 '두뇌 건강'에 도움..

[17/11/24 09:58]

영국의 유명 영양학자이자, 건강을 영위하는데 식품이 큰 도움이 된다고 주장하는 카산드라 반스 박사가 뇌 건강에 좋은 식품 5개를 선정했다. 어떤 식품이 두뇌 건강에 도움을 주는 지 알아본다.◇계란 계란 노른자..
주름 펴주는 '보톡스', 몇개월에 한 번 맞는 게..

[17/11/23 15:53]

탄력 있는 피부와 작은 얼굴은 많은 이들의 소망이다. 이때 위험 부담이 큰 성형 수술 대신 보톡스 시술을 받는다. 보톡스 시술은 5분 내로 시술 시간이 짧고 간편하다. 보톡스에 대해 알아본다. 보톡스는 사실 미용..
철분과 아연, 같이 먹으면 효과 감소…궁합 안 맞는 영양..

[17/11/23 15:08]

궁합이 남녀 사이에만 있을까? 아니다. 궁합은 건강을 챙기기 위해 먹는 영양제에도 있다. 궁합이 맞지 않는 영양제를 함께 먹으면, 안 먹으니만 못하다. 함께 복용했을 때 효과가 떨어지거나, 좋지 않은 영양제를 소..
겨울이 반가운 이유…"오메가3 가득한 '과메기'..

[17/11/23 11:05]

날씨가 추워지니 미식가들은 쾌재를 부르고 있다. 특유의 쫀득한 맛이 일품인 과메기를 먹을 수 있다는 기대감 때문이다. 특히 이 시기의 과메기는 제철을 맞아 맛도, 영양도 가장 풍부하다. 제철을 맞은 과메기 효능..
겨울에 2배로 통통한 꽁치, 당신이 꼭 먹어야 하는 까닭

[17/11/22 14:40]

꽁치는 영양이 풍부할 뿐 아니라 값도 싼 편이라 많은 이들이 즐겨 찾는 생선이다. 꽁치는 10~11월이 제철인데, 이때 살이 많고 맛도 좋다. 실제 꽁치는 여름에 지방 함량이 10% 정도였다가 겨울이 되면 2배로 증가한..
"끊임없이 반복되는 성인 아토피피부염, 치료가 되긴 하..

[17/11/22 10:08]

[헬스조선 연재 기획] ‘알쏭달쏭 아토피피부염 A to Z ⑥’하루 종일 긁적긁적 가려운 아토피피부염. 흔히 소아 질환으로 알고 있지만 우리나라에는 현재 36만명의 성인 아토피피부염 환자가 있다(건강보험심사평가..

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