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찌개 거품 걷어내면 정말 좋을까?

[17/02/02 09:00]

‘보글보글’, 찌개 끓는 소리는 한겨울 추위도 순식간에 잊게 만든다. 따뜻한 찌개에 밥 한 숟갈이면 몸속까지 따뜻해지고 든든해진다. 그런데 찌개가 끓기 시작하면 거품을 퍼내는 사람이 있다. 찌개 끓일 때 올라..
거대유방 축소하는 수술, 뚱뚱할수록 합병증 위험 커

[17/02/01 16:56]

비만 진단의 기준이 되는 체질량지수(BMI)가 높을수록 거대유방증을 축소시키는 수술을 받은 후 합병증이 잘 생기는 것으로 밝혀졌다.거대유방증이란 한쪽 유방의 부피가 400g 이상으로 커진 것을 말한다. 유전, 서구..
중국의 건강 음식 '훠궈'

[17/02/01 09:00]

<헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 여덟 번째 이야기는 중국의 ‘훠궈’다. 훠궈는 칸막이가 있는 큰 냄비에 향신료를 넣은 국물을 끓인 뒤, 고기와 채소를 넣어 먹는 요리다.훠궈(火鍋)는 중국의 전통음식이다..
단백질 섭취가 부족하다는 우리 몸의 신호는?

[17/01/31 11:23]

단백질은 필수 영양소로 하루 50~60g은 섭취해야 한다. 그러나 중장년층은 단백질이 많이 든 육류 등이 소화가 안된다는 이유로 단백질 섭취를 충분히 하지 않는 경우가 있다. 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸에는 어..
있어야 할 곳에 털 없는 '무모증'… 생기는 원인..

[17/01/31 09:56]

'무모증'은 다른 신체적 변화나 질환 없이 음부에 모(毛)가 전혀 없는 증세를 말한다. 아울러 모와 모 사이의 간격이 넓어 띄엄띄엄 자라 있거나 색이 옅은 경우 '빈모증'이라고 한다.현대 사회에 들어와 사람의 털은..
겨울 간식 칼로리 순위는?

[17/01/31 09:33]

겨울철이면 추운 날씨 때문에 활동량이 줄어든다. 따뜻한 방안에 가만히 앉아 TV를 보거나 책을 읽다보면 자연스럽게 간식 생각이 나기 마련이다. 무의식적으로 먹다보면, 칼로리를 과도하게 섭취하기도 한다. 일반적..
HEALTH ITEM

[17/01/29 06:00]

2월에 주목할 만한 건강 아이템을 모아봤다. 건강상태를 체크할 수 있는 피트니스 밴드, 두피의 각질을 제거해주는 스케일링 제품, 반신욕의 효과를 배가시키는 입욕제다.핏비트 알타스마트 헬스케어 브랜드 핏비트(..
[HEALING & CULTURE] 김윤아 콘서트: 타인의 고통 외

[17/01/27 15:00]

Concert —김윤아 콘서트: 타인의 고통싱어송라이터 김윤아가 지난해 12월 발표한 솔로 정규 4집 ‘타인의 고통’을 주제로 한 콘서트다. 4집 타이틀 곡 ‘꿈’을 비롯해 ‘유리’, ‘키리에’, ‘Going Home’..
설날 떡국, 건강하게 조리하는 법

[17/01/26 13:49]

새해 아침은 물론 설날이면 떡국을 끓이는 가정이 많다. 그런데 떡국은 어떻게 만드느냐에 따라 ‘건강한 떡국’이 되기도, 그렇지 않은 떡국이 되기도 한다.1 멸치 육수도 대안이다지역마다 떡국 육수 재료는 다양한..
설 연휴 과식으로 소화장애 생기면 '이렇게' 해..

[17/01/26 11:35]

국내에서 '속 쓰림 및 소화불량'으로 병원을 찾는 사람은 매월 평균 약 8만명 정도다(건강보험심사평가원). 특히 명절이 있는 1~2월과 9~10월에는 과음·과식하는 사람이 늘면서 병원을 찾는 사람이 더 증가한다. 이..

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