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- 담석증 막는 데 고소한 ‘이 음식’ 먹는 게 도움… 뭐지..
- [26/02/28 04:00]
- 담석증은 간에서 생산된 담즙이 굳어져 담낭이나 담관에 돌이 생기는 질환이다. 치즈를 꾸준히 섭취하면 담석증 발생 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 중국 란저우대 연구팀이 영국 성인 40만명의 식습..
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- “혈당 스파이크 막는다” 신애라, 식전에 ‘이 음식’ ..
- [26/02/28 01:00]
- 배우 신애라(56)가 혈당 스파이크를 막는 식습관을 공개했다.최근 신애라는 자신의 유튜브 채널에서 광고 촬영을 앞두고 식사하는 모습을 공개했다. 신애라는 “점심으로 샐러드를 먹고 있다”며 “옆에 불고기덮밥도..
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- “삼겹살·햄버거 의외로 괜찮다고?” 당뇨 환자 먹기 좋..
- [26/02/28 00:01]
- 사회생활을 하는 당뇨병 환자에게 외식 메뉴 선정은 결코 반갑지 않다. 1년 내내 혈당 관리를 해야 하는 이들이 부담을 덜 수 있는 선택지는 없을까. 최근 김선영 약사는 구독자 64만명을 보유한 유튜브 채널 ‘오징..
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- “한 컵만 마셔도 단백질 20g”… 흔한 이 음식, 뭘까?
- [26/02/27 20:30]
- 단백질 섭취를 위해 파우더 등 보충제를 찾는 이들이 많다. 하지만 가공이 덜 된 식품을 통해서도 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 방법이 있다. 미국 NBC의 아침 TV 프로그램 투데이쇼가 관련 식품들을 소개했다. ▷..
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- 이제 간장에도 GMO 표시… 식약처, 표시 대상 전면 확대
- [26/02/27 15:31]
- 유전자변형식품(GMO) 표시 대상이 간장과 당류, 식용유지류까지 확대된다.식품의약품안전처는 27일 간장, 당류 및 식용유지류를 유전자변형식품(GMO) 표시 대상으로 확대하는 내용의 '유전자변형식품 등의 표시기준'..
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- “영양·효율만 생각한다”… ‘상남자’들의 식사법, 뭘..
- [26/02/27 14:50]
- 미국 젊은 남성들 사이에서 투박하지만 간편한 고단백 식단, 일명 ‘보이 키블(Boy Kibble)’이 유행하고 있다.지난 24일(현지시각) 폭스 뉴스에 따르면 미국에서는 최근 틱톡 등 소셜미디어를 통해 밥과 다진 고기를..
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- 짜게 먹으면 우울증도 잘 걸린다
- [26/02/27 14:24]
- 짠 음식이 심혈관 질환 위험을 높인다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그런데 최근 음식을 짜게 먹는 사람일수록 우울증 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광둥성 인민병원 연구팀은 2007년부터 2018년까지..
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- 생각만 해도 군침 도는 ‘들기름 골뱅이 파스타’[밀당3..
- [26/02/27 09:00]
- 냉장고 속 골뱅이 통조림과 각종 채소 털어 만드는 ‘들기름 골뱅이 파스타’ 준비했습니다. 방송인 최화정씨가 유튜브 채널에서 선보여 화제가 되기도 했는데요. 비빔국수 같으면서도 파스타 같은 색다른 매력이 있..
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- 시금치, 그냥 먹으면 손해… 아침에 먹는 게 좋고, ‘이..
- [26/02/27 07:00]
- 시금치는 철분 함량이 풍부한 식품 중 하나다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 생 시금치 100g에는 철분이 2.7mg, 삶은 시금치에는 3.57mg 들어있다. 이는 성인 하루 철분 섭취 권장량의 약 17%에 해당하는 양이다. 미국..
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- “혈압 낮추고 노화 막아” 아침에 커피 대신 마시면 좋..
- [26/02/27 06:20]
- 고혈압은 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환 발생 위험을 높이는 만성질환이다. 약물치료와 식습관 개선을 병행하면 치료 경과가 좋다. 이와 관련해 최근 낭트대학병원 심혈관 전문의이자, 프랑스 심장학회 부회장인 안..
