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- 차갑게 먹는 건강 수프 스페인의 가스파초
- [16/12/21 09:00]
- <헬스조선> ‘글로벌 건강 음식’ 그 여섯 번째 이야기는 스페인의 ‘가스파초’다. 가스파초는 토마토와 올리브오일을 주재료로 만들어 차갑게 먹는 건강 수프다.포도주와 올리브, 오렌지가 풍부한 ‘정열의 ..
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- 소금 섭취 5년 만에 19% 감소… 여전히 WHO 권고량의 2배..
- [16/12/19 10:36]
- 한국인의 나트륨 섭취량이 5년 만에 19.1% 감소했다.한국건강증진개발원은 2015년 우리 국민 1인당 하루 평균 나트륨 섭취량이 3871mg을 기록해 2010년(4785mg)보다 19.1% 줄었다고 18일 밝혔다.나트륨 섬취량이 급격..
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- 탈모 생겼다고 무조건 모발이식? 맞춤 치료 필수
- [16/12/17 08:00]
- 과도한 스트레스, 생활 및 식습관의 변화로 탈모가 시작되는 시기가 앞당겨지고 있다. 빗질이 잘 안될 정도로 풍성했던 머리카락이 급속히 빠지기 시작해 머릿속이 드러나거나, 머리를 감을 때 한주먹씩 빠져 하수구..
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- 나도 모르게 입는 '저온화상'… 핫팩 쓸 때 주의..
- [16/12/14 10:43]
- 직장인 이모(26)씨는 추위를 많이 타 겨울만 되면 소형 전열제품을 구비한다. USB를 이용한 1인용 소형 전열제품은 물론, 휴대용 핫팩도 있다. 집에서도 온수 매트를 깔고 자며, 이동 시에는 늘 휴대용 핫팩을 몸에 ..
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- 두부 얼려 먹으면 단백질 함량 6배
- [16/12/14 09:03]
- 일반적으로 식품은 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하지만, 일부 식품은 얼려 먹을 때 영양소를 더 효과적으로 섭취할 수 있다. 장안대 식품영양학과 전형주 교수는 "두부나 브로콜리 처럼 수분이 많은 식품을 얼리면..
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- "모낭·두피에 영양 잘 공급돼야 탈모 예방"
- [16/12/13 06:30]
- "저도 탈모로 인한 스트레스가 많았습니다. 지난 10년 전부터 탈모가 시작됐는데, 어떻게든 내 스스로 해결해보고 싶어서 연구를 시작했습니다. 수 년 간 스스로 임상 대상이 되어 연구를 거듭한 끝에 모낭과 두피에..
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- 복합 레이저로 색소 크기별 맞춤 치료
- [16/12/13 06:00]
- 60대 자영업자 이모씨는 요즘 2~3주에 한 번 씩 피부과에 간다. 얼굴에 거뭇하게 생긴 검버섯을 없애기 위해서다. 여드름으로 인해 생긴 색소침착도 함께 치료받고 있다. 이씨처럼 미용ㆍ패션에 신경쓰고 적극적으로..
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- 거칠고 투박한 음식도 먹는 습관 들여보세요
- [16/12/13 05:00]
- 생후 25개월 된 아이의 어머니가 "약사님, 저희 애가 밥을 너무 안 먹어요. 밥 잘 먹게 해주는 영양제를 주세요"라고 요청했습니다. 아이의 영양상태를 파악하기 위해 상담을 해보니 그 때까지 젖병으로 하루에 네 번..
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- 피가 잘 안 돌면 만성피로·뇌졸중… 오메가3, 혈액순환..
- [16/12/13 04:30]
- 나이가 들수록 특히 신경써야 할 부분이 '혈액순환'이다. 노화 등으로 혈액 순환에 문제가 생기면 만성피로·녹내장·뇌졸중 등 각종 질환에 노출되기 쉽기 때문이다. 이 때문에 전문가들은 원활한 혈액순환을 위한 ..
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- 탈모 치료법, 질환 여부 등에 따라 달라져
- [16/12/11 08:00]
- 탈모는 진행성 질환인 만큼 치료시기를 놓치면 치료 효과가 떨어진다. 어떤 사람들은 잘못된 민간요법이나 치료제 사용 등으로 시간을 허비하기도 한다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 "탈모는 탈모 자체의 문제 뿐..
