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- 귤, 먹다보니 한박스를 다 먹었다고? 적정량은 몇 개?
- [17/12/05 11:10]
- 겨울 제철과일인 귤은 껍질까지 버릴 게 없는 비타민 덩어리이다. 특히 추울 때 수확하는 귤은 비타민 C의 함유량이 높기 때문에 요즘에 먹으면 건강에 더욱 좋다. 귤의 89%는 수분으로 이뤄져 있고, 비타민을 비롯해..
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- 빵 만들 때 黑米 추가하면 맛·영양 더 좋아요
- [17/12/05 09:03]
- 빵을 더 맛있고 영양가 높게 만들고 싶다면 '흑미(黑米)'를 사용해보자. 최근 건국대 식품생명과학부 안정희 교수는 빵을 밀가루로 만들었을 때와 흑미를 추가해 만들었을 때의 맛과 항산화 효과를 분석했다(한국식품..
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- BEAUTY NEWS '종근당, 비타브리드 듀얼세럼' 외
- [17/12/05 08:00]
- 종근당, ‘비타브리드 듀얼세럼’종근당의 미백, 주름개선 기능성 화장품 ‘비타브리드 듀얼세럼’이 나왔다. 바이오 융합 기술로 개발한 신물질인 비타브리드와 펩타이드 복합체가 피부 속에서 작용하고 미백, 주름..
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- 바쁜 아침 5분이면 완성되는 굴밥 먹고 건강 챙겨볼까?
- [17/12/04 15:56]
- 굴은 각종 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 ‘바다의 우유’라고 불린다. 굴에는 아미노산과 아연이 풍부하게 들어있으며 비타민a와 비타민 d, 철분, 칼슘 등이 많이 들어있다. 제철을 맞은 굴을 넣은 굴밥은 영양도 ..
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- 편의점 떡볶이 한 끼, 하루 치 나트륨 다 먹을 수도
- [17/12/04 14:45]
- 편의점에서 판매되는 떡볶이에 나트륨과 탄수화물 함량이 높은 것으로 나타났다.대한지역사회영양학회지 최근호에 실린 한국교통대학교 식품영양학과 김미현 교수팀 연구에 따르면, 편의점 음식 중 특히 떡볶이류의 ..
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- 손·발 '얼음장'처럼 차가운데 땀 나는 이유
- [17/12/04 14:35]
- 손과 발에 땀이 많이 나는 사람들이 있다. 대부분 더운 여름철에 땀이 나는 증상이 심해지는데, 몇몇 사람들은 손발이 얼음장처럼 차가운데도 땀이 나는 경우가 있다. 이런 증상은 국소적 다한증에 따른 수족냉증 증..
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- 머리카락에 듬성듬성 보이는 '새치' 뽑지 말고 ..
- [17/12/04 10:16]
- 머리카락 중에 부분적으로 생겨나는 새치는 노화로 인해 생기는 흰머리보다 비교적 젊은 나이부터 생긴다. 유전적인 영향이 커서, 가족 중에 새치가 난 사람이 있으면 새치가 생기기 쉽다. 유전적인 원인 말고도 새치..
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- 진정한 '안티에이징'이란
- [17/12/03 11:00]
- 안티에이징(Anti-Aging) 열풍이다. 노화방지, 우리말로 바꿔 봐도 참 매력적인 단어임에 틀림없다. 노화방지는 비단 현대인들만의 열망은 아니다. 중국의 진시황제가 불로초를 구하기 위해 수천 명의 어린 소년, 소녀..
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- 찬 바람에 푸석해진 피부, 지금 먹어야 할 식품 3가지
- [17/12/01 09:27]
- 겨울철에는 건조한 날씨가 지속되고, 또한 찬바람이 계속 분다. 이런 날씨에 가장 영향을 받는 신체 부위는 피부이다. 피부가 쉽게 건조해지고 갈라져 푸석해지고 각질이 뜬다. 피부 건강을 지키기 위해선 보습제 등..
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- 자외선 피부 뿐만 아니라 '뇌'기능에도 악영향
- [17/11/30 17:02]
- 햇빛 속 자외선이 뇌 기능에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있다는 연구결과가 발표됐다.서울대병원 피부과 정진호 교수팀은 생쥐 동물실험을 통해 자외선이 피부에서 스트레스 호르몬을 만들고 이 스트레스 호르몬이 뇌..
