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- 샤워기로 세수하기, 몸 말리고 로션 바르기… 피부엔 &#..
- [19/08/14 15:10]
- 샤워하면서 아무 생각 없이 해왔던 습관들이 오히려 피부 건강을 위협할 수 있다. 여성들은 샤워 후 수건을 머리에 두르고 화장품을 바르는 등 다른 일을 하는 습관이 있는데, 이것도 두피 건강에 좋지 않다. 피부 건..
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- 국내 아이스크림 13.5%…당류·열량·포화지방 함량 높다..
- [19/08/14 13:35]
- 더위를 달래기 위해 아이스크림을 찾는 사람이 많다. 하지만 식품의약품안전처(이하 식약처)가 국내 아이스크림 및 빙과 제품을 조사한 결과, 당류·열량·포화지방 등 영양 성분이 다량 포함된 것으로 나타났다.&nb..
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- 암·심장병 막는 ‘플라보노이드’…어디에 들어 있나
- [19/08/14 13:31]
- 사과, 녹차 등에 함유된 '플라보노이드'가 암과 심장병을 예방한다는 연구 결과가 나왔다.호주 에디스코완 대학교 연구팀은 23년 동안 5만 3048명의 식습관을 조사하고 사망 원인을 분석했다. 연구 결과, 매일 약 50..
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- "노년기 필요한 단백질 섭취량, 현재 권장량에서 50% 높..
- [19/08/14 10:40]
- 현재 노인에게 권장되는 단백질 섭취량이 턱없이 부족하다는 주장이 최근 열린 아시안영양학회에서 제시됐다.세계보건기구(WHO)가 제시한 단백질 섭취량은 몸무게 1kg 당 0.8g이다. 한국인 영양소 섭취 기준에서는 몸..
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- 건선 환자, 염증성 장질환 위험 ‘2배’ 높아
- [19/08/13 15:01]
- 만성피부질환인 건선이 염증성 장질환 발생 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.만성피부질환인 건선은 주로 팔꿈치나 무릎 등 자극이 많은 부위의 피부가 붉어지거나 하얀 각질이 반복적으로 일어나는 염증성 질..
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- 혈행·뇌발달 돕는 오메가6, 어떤 기름 먹어야 좋을까?
- [19/08/11 07:52]
- 오메가3는 보충제 등으로 잘 섭취하지만, 오메가6는 어떻게 먹는 게 좋은지 모르는 사람들이 많다. 오메가6는 오메가3와 마찬가지로 불포화지방산의 일종이며, 인체 내에서 합성되지 않으므로 음식으로 섭..
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- 다가오는 탈모의 계절… 여름부터 '두피' 관리하..
- [19/08/10 08:12]
- 입추가 지났다. 가을은 탈모인에게 두려운 계절이다. 우수수 떨어지는 낙엽처럼 빠지는 머리카락 때문이다. 가을이 되면 일조량의 변화로 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하면서 탈모를 유발하는 단백..
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- 김필 시술 고백… 보톡스·필러 시술 부작용은
- [19/08/09 10:23]
- 가수 김필이 KBS2 '해피투게더4'에서 과거 시술 경험을 고백했다.8일 방송된 KBS2 '해피투게더4'는 가수 김필, 정재형, 윤민수, 벤 등이 출연했다. 이날 방송에서 김필은 "오디션 프로그램을 할 때 현기증이 날 정도..
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- 프로바이오틱스, 뭘로 어떻게 먹어야 할까?
- [19/08/07 09:48]
- 최근 '프로바이오틱스'의 효능이 매체와 입소문을 타고 번지면서 인기를 끌고 있다. 프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말한다. 많은 연구에서 장내 유익균은 다양한 대사물질..
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- 피부 빨리 늙는 여름…간단하고 효과적인 예방법은?
- [19/08/05 11:04]
- 여름에는 다른 계절보다 피부가 더 빨리 늙기 때문에 특히 신경 써야 한다.햇빛은 짧은 시간 내로 쬐면 비타민D를 생성하고 세로토닌 분비를 유도하는 등 건강에 도움을 준다. 하지만 여름철에는 햇볕이 다른 계절보..
