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붉은 육류 자주 먹는 사람, 심장병 위험 7% 높아

[20/02/04 14:30]

주 2회 붉은 육류를 먹는 사람은 심장병 위험이 최대 7% 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 코넬대와 노스웨스턴대 공동 연구팀은 평균 53세 성인 2만9682명의 식습관을 30년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 일주일에 2..
배가 왜 이리 빵빵하지? '이것' 섭취 때문

[20/01/28 14:20]

식이섬유나 단백질을 많이 섭취할수록 배가 빵빵하게 느껴지는 '복부팽만감'이 잘 생긴다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스 공중보건대 연구팀은 164명의 실험 참가자를 대상으로 연구를 진행했다. 그 결과, 6주..
[건선Q&A] 겨울철 더 심해지는 건선, 어떻게 관리하나요..

[20/01/26 08:15]

건선은 평생 치료와 관리가 필요한 만성 피부질환이다. 하지만 아직 질환에 대한 인지도가 낮아 건선 증상이 나타남에도 제대로 된 치료를 받지 않고 치료 시기를 놓치는 경우가 적지 않다. 피부과 전문의와 함께 건..
급성심근경색 후 식사, 이렇게 해 보세요

[20/01/25 15:00]

급성심근경색을 겪었다면 올바른 식습관 실천이 필수다. 식습관은 혈전 생성과 관련 있고, 심혈관질환 위험도를 낮추거나 높일 수 있다. 대한심혈관중재학회의 도움말로, 급성심근경색 후 권장되는 식습관을 알아봤다..
"손,발에 자꾸만 생기는 비늘 모양 각질…어떻게 하나요..

[20/01/23 15:27]

12월 12일 서울 포스코타워에서 헬스조선 건강콘서트 ‘건강똑똑’이 열렸다.이번 건강똑똑 주제는 “건선, 당당하게 고백해서 건강하게 고백(Go-Back)하자”로, 피부과 질환인 건선을 다뤘다. 헬스조선은 건선 질환..
현미밥 지을 때 '이것' 넣어보세요… 건강 효과..

[20/01/23 14:37]

정제되지 않은 통곡물은 혈당의 급격한 상승을 막을 뿐 아니라 비타민·미네랄·섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있다. 이 때문에 백미 대신 '현미'로 밥을 지어 먹는 사람이 적지 않다. 그런..
명절에 뜨끈한 사골국? 좋은 사골 vs 나쁜 사골 구분법

[20/01/23 08:30]

설 명절을 맞이해 떡국 외에 영양이 풍부한 사골국을 끓이는 사람이 많다. 사골국은 열량이 높지 않고 콜라겐, 무기물 등이 고루 함유돼 성장기 어린이뿐 아니라 노약자들에게 좋은 영양공급원이다. 지방을 걷어낸 사..
사망 위험 높이는 다이어트법… 하버드 연구 결과

[20/01/22 14:58]

저지방·저탄수화물 다이어트를 잘못하면 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 공중보건대 연구팀은 평균 50세 성인 3만7233명의 식습관을 20년간 추적 관찰했다. 이들 중 저지방·저탄수화물..
한국산 유산균 ‘듀오락 골드’, 추가 증정 이벤트

[20/01/22 09:20]

유산균 기업 쎌바이오텍의 듀오락은 한국인을 대상으로 안정성이 검증된 한국산 유산균만을 사용한다. 듀얼 코팅 기술을 적용, 장까지 살아가는 유산균으로 품질력을 인정받아 세계 50개국에 수출하고 있다.듀오락 골..
종근당건강, 아이클리어 2.0 할인 판매

[20/01/22 09:10]

최근 건강기능식품 시장에서 '눈 건강' 분야 성장이 예사롭지 않다. 마리골드꽃추출물인 루테인 규모가 늘고 있다. 볼거리가 많은 현대인이 눈을 지나치게 사용하면서 많은 피로와 불편을 느끼기 때문이다.대표적인 ..

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