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- 담배 피우면, 입술색 진짜 검게 변할까?
- [21/02/08 20:30]
- 입술 색은 사람마다 다르지만 거무스름한 빛을 띨수록 건강에 이상은 없는지 걱정하게 된다. 실제 입술색을 검게할 수 있는 몇 가지 요소들이 있다.검은 입술의 대표적인 원인은 흡연이다. 담배를 피우면 혈액 속 일..
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- 이 식단, 지중해식 식단보다 '다이어트'에 효과
- [21/02/08 13:48]
- 비건 식단이 지중해식 식단보다 체중감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.비건 식단이란 채식주의 식단 중 가장 엄격한 단계로 유제품, 달걀, 우유, 어패류, 육류 같은 동물성 식품을 완전히 섭취하지 않는 식..
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- '2월'에 먹으면 가장 맛있는 생선은?
- [21/02/08 07:00]
- 봄의 시작을 알리는 입춘 즈음에 먹으면 가장 맛있는 생선이 도미다. 도미는 '생선의 왕'이라 불릴 정도로 단백질 함량과 효능이 상당하다. 맛도 담백하고, 지방과 기름기는 적어 질병에서 회복 중이거나 수술 직후 ..
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- 간식도 잘 먹으면 '보약'… 5가지 원칙을 지켜라..
- [21/02/06 22:00]
- 간식도 잘 먹으면 보약이 될 수 있다. 특히 당뇨병 환자는 세끼 식사를 많이 먹기 보다는 적은 양의 간식을 자주 먹는 것이 혈당 관리에 도움이 된다. 같은 양의 음식을 여러 끼로 나눠 먹는 것이 다이어트에 효과적..
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- 여드름인줄 알고 짰는데 순식간에… 온몸 번진 사마귀 정..
- [21/02/06 20:00]
- 직장인 강모(38)씨는 얼굴 뺨 주변에 좁쌀만한 여드름이 두 개 난 것을 발견했다. 업무량이 많아 밤을 새울 때가 있었는데, 그 때문에 피부 트러블이 일어났다고 여겼다. 그 중 크게 올라온 여드름 한 개를 짰는데, ..
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- 쌀·견과류 잘못 보관하면 '발암물질' 생긴다
- [21/02/06 14:00]
- 쌀, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못 보관하면 발암물질이 생길 수 있어 주의해야 한다. 곡류, 콩류, 견과류 등에 곰팡이가 피면 아플라톡신, 오크라톡신, 제랄레논 등 곰팡이 독소를 생성할 수 있다. 곰팡이 독소는 ..
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- 겨울철 혈관 건강에 도움 되는 '기름'은?
- [21/02/05 20:30]
- 2월은 기온이 크게 떨어지면서 심뇌혈관 질환이 많이 발생하는 시기다. 이럴 때일수록 심뇌혈관에 좋은 음식을 챙겨 먹는 게 좋다. 대표적인 것이 땅콩기름이다.땅콩기름은 오메가-9 지방산으로 알려진 올레산이 풍부..
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- 겨울이라고 방심 NO… 발 냄새 유독 고약한 이유는?
- [21/02/05 16:02]
- 발 냄새는 여름에만 독할까? 그렇지 않다. 한겨울에도 두꺼운 양말 때문에 땀이 나면서 발 냄새가 스멀스멀 올라올 수 있다. 발 냄새는 왜 다른 신체 부위의 땀 냄새보다 독할까?발에는 습기가 잘 차고, 이로 인해 세..
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- 수입 건강기능식품, 부동의 1위 제품은?
- [21/02/05 10:58]
- 우리나라 사람들이 가장 많이 찾는 수입 건강기능식품은 무엇일까?식품의약품안전처는 최근 3년간(2018~2020년) 수입한 건강기능식품을 분석한 결과, 우리나라에 가장 많이 수입된 건강기능식품은 비타민과 무기질이..
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- 나이의 상징 '눈가 주름' 완화하는 법 4
- [21/02/05 09:57]
- 나이 들수록 눈가 주름이 심해지는 경우가 많다. 실제로 눈가 주름은 다른 부위에 비해 주름지는 속도가 2배 이상 빠르다. 눈가는 다른 부위에 비해 피부가 40% 더 얇고 깨어 있는 동안 눈을 계속 깜박이기 때문이다..
