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'류신' 포함된 단백질 영양식 섭취하면 근육 좋..

[20/05/15 09:57]

매일사코페니아연구소와 경희대학교 동서의학대학원 의학영양학과, 아주대학교병원이 50~80세 장노년층(평균연령 60세)을 대상으로 진행한 공동 인체적용시험 결과, 필수 아미노산인 류신과 단백질 등으로 구성된 영..
탄산음료보다 심장병 위험 더 높이는 '음료'는?

[20/05/14 16:36]

매일 설탕 음료를 마시는 여성은 심혈관질환 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 샌디에이고대 연구팀은 평균 52세 여성 10만6000명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 설문지를 통해 설탕..
"커피 많이 마시면 '관절' 약해진다"

[20/05/14 13:22]

커피를 많이 마시면 관절염 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 사우스오스트레일리아대 연구팀은 영국 바이오뱅크를 통해 33만3214명의 유전자 데이터를 수집해 연구를 진행했다. 연구팀은 'MR-PheWA..
얼굴에 난 점 '피부암' 아닌지 확인하려면…

[20/05/12 10:51]

피부암은 주로 서양인에게 발생하는 질환으로 여겨졌다. 백인은 유색 인종보다 피부를 보호하는 멜라닌 색소가 적기 때문이다. 하지만 우리나라에서도 캠핑, 등산, 야외 레저를 즐기는 사람이 늘면서 피부암 환자 역..
유기농 생리대면 무조건 OK? '고르는 팁' 알아둬..

[20/05/11 16:54]

오는 5월 28일은 '세계 월경의 날'이다. 월경에 대한 인식을 개선하고 공감대를 형성하고자 지난 2014년 독일에서 처음 제정됐다. 우리나라의 경우 2017년 생리대 유해물질 검출 파동 이후 생리대 시장에 많은 변화가..
조리법 따라 단백질 함량 다른 '콩', 어떻게 먹..

[20/05/11 08:15]

최고의 식물성 단백질 '콩'은 건강에 이로운 효과를 잔뜩 가지고 있다. 식물성 단백질 식품에는 다양한 항산화·항암물질이 들어 있다. 특히 콩에 많은 이소플라본은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 동맥을 확장해 심혈관..
[건강 궁금증] 빨대 자주 쓰면 입술에 주름 생긴다?

[20/05/11 08:00]

나이 들면 피부가 노화하면서 얼굴에 주름이 생긴다. 입술도 예외가 아니다. 50대 중반부터 입술 주름이 눈에 띄기 시작하는데, 여러 주름 중 가장 나이 들어보일 수 있어 많은 사람이 경계한다. 이를 예방하는 생활..
‘토망고’ 인기라는데… 단맛 내는 스테비아 안전할까..

[20/05/08 17:25]

토마토인데 설탕을 따로 뿌린 것 만큼 단 맛이 나는 ‘단마토’ ‘토망고’가 인기다. 단마토는 단 맛 나는 토마토, 토망고는 망고처럼 단 토마토란 뜻이다. 해당 제품을 살펴보면 ‘천연스테비아를 함유해 맛이 좋아..
짜면 안 되는 여드름은 어떤 형태일까?

[20/05/07 16:12]

갑자기 여드름이 나면 짜야 할지 짜지 말아야 할지 고민이 된다. 빨리 짜서 없애버리고 싶은 마음도 있지만, 혹여나 흉터가 남을까 걱정돼서다. 실제로 여드름을 함부로 짜낼 경우 흉터가 남을 수 있어 주의가 필요하..
"감자 속 단백질, 근육 생성 속도 높인다" 연구 결과

[20/05/07 14:35]

감자에 들어 있는 단백질이 근육 생성 속도를 높인다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 맥마스터대 연구팀은 평소 체중 1kg당 0.8g의 단백질을 섭취했던 20대 초반 여성 참가자를 대상으로 연구를 진행했다. 이들 중 한 ..

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