-
- '레이델 폴리코사놀10' 2개 구매 시 추가 증정 ..
- [18/05/28 09:02]
- 헬스케어 브랜드 레이델(RAYDEL)은 오 는 31일까지 레이델 폴리코사놀10(30정) 제품 2개 구매 시, 레이델 코큐텐100 제품 2개월분을 증정 이벤트를 진행한다.레이델 폴리코사놀10은 식품의약품안전처로부터 '높은 혈..
-
- 굳어가는 뇌를 살리는 사소하지만 중요한 습관
- [18/05/24 15:24]
- 나이가 들수록 뇌세포가 줄어드는 것은 사실이다. 하지만 뇌는 후에 치매와 같은 인지 장애를 유발할 수 있어 미리 관리하는 것이 중요하다. 다행히 뇌는 자주 사용할수록 연결망이 촘촘해지고 건강해진다. 최근에는..
-
- 일찍 찾아온 더위 탓 식중독 주의...세척한 채소도 상온..
- [18/05/24 13:39]
- 한낮 기온이 높아지면서 식중독 위험이 커져 주의가 필요하다.식품의약품안전처는 일찍 찾아온 더위로 병원성대장균 식중독 발생 위험이 높아짐에 따라 음식물의 조리·보관·섭취에 각별한 주의가 필요하다고 밝혔다..
-
- 달걀, 고혈압·뇌졸중에 좋아…콜레스테롤 걱정 NO
- [18/05/23 14:32]
- 달걀이 심혈관질환에 좋다는 각종 연구결과가 나오면서, '건강식품'으로 주목받고 있다. 달걀 한 개(60g)의 열량은 83.4kcal이며, 단백질 함량은 6.84g으로 고단백·저칼로리 식품이다. 그 외에 비타민A·B·D·E등 ..
-
- 다이어트에 최고 식품 ‘샐러드’...먹으면 안되는 사람..
- [18/05/23 13:39]
- 최근 다이어트와 건강을 위해 한끼 식사를 샐러드로 대체하는 '샐러드족'이 늘고 있다. 도심을 중심으로 샐러드 카페도 늘고 있는 추세다. 샐러드는 다이어트에 그만일 뿐 아니라, 고혈압, 당뇨병 같은 질환을 예방하..
-
- 미세먼지 관련 사망률, '지중해식 식단' 지키면..
- [18/05/23 13:33]
- 지중해식 식단이 대기오염으로 인한 사망률을 낮춘다는 연구가 발표됐다. 지중해식 식단은 ▲버진 올리브 오일 ▲통곡물 ▲콩류 ▲채소 ▲과일 ▲견과류 등을 주 재료로 먹는 것이다.미국 뉴욕대 연구팀은 평균 연령..
-
- 향긋한 5월 제철 음식 '죽순' 이용한 건강 레서..
- [18/05/23 13:24]
- 대나무 싹인 죽순은 5월이 제철이다. 죽순은 단백질, 탄수화물, 섬유질, 칼슘, 인, 철분 등이 풍부한 건강식품으로 알려졌다. 또한 파킨슨병에 좋은 '타이로신(아미노산의 일종, 섭취하면 체내에서 도파민으로 바뀐다..
-
- 후덥지근할 때 먹으면 좋은 의외의 식품, '가지'..
- [18/05/21 09:00]
- 후덥지근한 날에 먹으면 좋은 채소·과일이 있다. 가지·수박·참외다.◇가지=항산화 효과 탁월가지는 성질이 차고 수분이 많아, 몸 속 열을 낮춰주는 채소다. 영양소도 풍부하다. 후덥지근한 기온으로 지친 몸에 가..
-
- 몸을 살리는 주황·녹색 식품 vs 몸을 죽이는 백색·적색..
- [18/05/17 10:14]
- 건강한 식탁의 기본 요건은 다섯 가지 색(色)이다. 한식에서는 전통적으로 황(黃)·청(靑)·백(白)·적(赤)·흑(黑) 다섯 가지 색이 각각 오행(五行)을 뜻한다고 해서 식탁에 올렸고, 서양에서도 빨간색·노란색·초..
-
- 호두 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 ↓
- [18/05/16 11:40]
- 호두를 꾸준히 먹으면 체내 콜레스테롤 수치가 개선된다는 연구가 나왔다.숙명여자대학교와 ICAN 영양교육연구소 공동 연구팀은 한국인 성인 89명에게 16주간 매일 45g의 호두를 먹게 했다. 그 결과 허리둘레가 ..
