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- 커피 마신 뒤 바로 영양제 복용… 효과 뚝 떨어뜨려
- [20/11/03 16:14]
- 비타민 등의 영양제를 복용하기 전에는 '커피'를 언제 마셨는지 떠올려볼 필요가 있다. 커피 마신 후 두 시간 이내 비타민이나 미네랄제제를 복용하면 그 효과를 제대로 보지 못할 수 있기 때문이다.커피, 홍차, 녹차..
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- 고기 좋아하는 사람, 심장병 위험 46% 높다
- [20/11/03 11:26]
- 몸속에서 염증을 일으키는 식품 위주로 식사하면 심장질환과 뇌졸중에 걸릴 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국심장학회(ACC) 연구팀은 성인 약 21만 명을 대상으로 식이요법과 건강상태를 최대 32년간 조사했..
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- 몰랐던 식재료 꿀조합… 된장엔 곤약, 달걀엔?
- [20/11/02 17:22]
- 따로 먹어도 영양분이 풍부하지만, 같이 먹으면 효과가 배가 되는 식재료들이 있다. 건강 효과를 높이는 음식 궁합을 알아본다.된장+곤약된장에는 장 건강을 지켜주는 유산균이 풍부하다. 그런데 음식으로 유산균을 ..
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- 먹다 남은 참치캔, 어떻게 보관해야 할까?
- [20/11/02 10:11]
- 코로나19 장기화로 가정에서 간편하게 조리해 섭취하는 ‘간편조리식품’ 수요가 증가했다. 이에 따라 식품의약품안전처가 발표한 안전정보를 살펴본다.컵라면 은박뚜껑 화재 위험컵라면은 일반적으로 뜨거운 물을 부..
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- 환절기 면역력 지키는 '옐로우 푸드' 3가지
- [20/10/29 06:00]
- 코로나19 사태로 인해 면역력의 중요성이 커졌다. 이때 ‘옐로우 푸드’를 챙겨 먹는 게 도움이 될 수 있다. 옐로우 푸드는 노란색 또는 주황색 식품을 말하는데, 항산화 영양소인 ‘베타카로틴’이 풍부해 면역력을..
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- 다이어트 중인데… 라면 먹고 싶다면 '이렇게'
- [20/10/28 21:00]
- 다이어트 하는 사람들을 유혹하는 대표적인 음식 중 하나가 '라면'이다. 평소에는 라면을 좋아하지 않던 사람도 꼭 다이어트를 시작하면 야식으로 라면이 당기는 경우가 많다. 그러나 라면 1개에 함유된 나트륨 함량..
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- 장 건강이 면역력 좌우… 유산균 챙기세요
- [20/10/28 09:53]
- 기온이 크게 떨어지는 환절기가 오면서 '면역력 키우기'에 많은 사람의 이목이 쏠린다. 면역력을 강화하려면 규칙적인 운동, 균형 잡힌 영양소 섭취, 충분한 숙면, 스트레스 관리 등이 기본이다. 더불어 반드시 관리..
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- '1초 유산균' 락토핏 생유산균 코어 구입시 선착..
- [20/10/28 09:50]
- 프로바이오틱스 시장이 나날이 성장하고 있다. 업계 관계자들은 머지않아 프로바이오틱스가 건강기능식품 부동의 1위를 차지하는 홍삼의 인기를 뛰어넘을 것으로 전망한다.다양한 프로바이오틱스 제품 중 두각을 나타..
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- '아이시안 멀티케어 골드' 6개월분 최대 41% 할..
- [20/10/28 09:35]
- CJ제일제당의 '아이시안 멀티케어 골드'는 캡슐 하나에 루테인지아잔틴복합추출물이 식약처 1일 최대 권장섭취량인 20㎎ 담겨 있어 루테인과 지아잔틴을 한 번에 보충할 수 있다. 기능성 원료인 루테인지아잔틴복합추..
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- 노화 가장 빠른 눈, 황반변성 오기 전 관리를
- [20/10/28 09:33]
- 황반변성 환자가 갈수록 늘고 있다. 질병관리청이 발표한 통계에 따르면 2018년 황반변성 환자 수는 17만7355명으로 2013년(9만9305명)보다 1.7배 이상 증가했다.황반은 우리 눈에서 물체의 상이 맺히는 중요한 역할..
