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- 늘어진 피부, 시큰대는 무릎… 원인은 "콜라겐 부족"
- [21/02/17 09:32]
- 콜라겐은 피부 속에서 세포와 세포가 서로 지탱할 수 있도록 도와주는 단백질로 피부, 두피, 관절, 혈관 등 체내 전체 단백질의 3분의 1을 차지한다. 하지만 콜라겐은 20대부터 매년 1%씩 자연스럽게 감소해 40대 이..
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- 먹기 편한 오메가3로 혈행 건강 손쉽게 관리하세요
- [21/02/17 09:26]
- 종근당건강이 혈행 건강을 관리할 수 있는 제품 '프로메가 알티지 오메가3 듀얼'을 선보였다. 체내 흡수율을 강화한 동시에, 어취는 최소화한 프리미엄 오메가3 제품이다. 기존의 제품 '프로메가 알티지 오메가3'에서..
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- 혈액이 잘 돌아야 면역력 'UP'… "혈관 좁아지거..
- [21/02/17 09:21]
- '혈관이 막히면 숨통도 막힌다'는 말이 있다. 실제 전 세계 매년 1700만명이 혈관 질환으로 숨진다(세계보건기구 자료). 우리나라도 크게 다르지 않다. 국내 사망원인 1위는 암이지만, 2·3위는 심뇌혈관질환이 차지..
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- 감태 추출물 함유 '꿀잠365', 한 달 분 추가 증..
- [21/02/17 09:16]
- 일양약품㈜에서 잠 못 자는 성인을 대상으로 한 수면 제품 '꿀잠365'를 출시했다. '꿀잠365'는 수면의 질 개선에 도움을 주는 감태 추출물을 주원료로, 스트레스와 피로 해소에 도움을 줄 수 있는 홍경천 추출물과 테..
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- 잠 못 드는 밤… 뇌 속에 치매 단백질 쌓인다
- [21/02/17 09:11]
- 코로나19로 잠 못 드는 사람이 늘고 있다. 지난해 상반기에만 불면증으로 진료받은 인원이 38만명을 넘었다. 잠자는 시간이 부족해지면 면역력 저하는 물론 치매까지 유발할 수 있다.최근 연구에 따르면 수면의 질이..
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- 다이어트 중이라면, 아침에 '이것' 한 잔 챙겨드..
- [21/02/17 08:30]
- 다이어트 효과를 높이고 싶다면 아침에 녹차 한 잔을 마셔보자. 녹차의 주성분인 ‘카테킨’은 체중 감량을 돕는다. 특히 아침 녹차는 배변을 원활하게 해 효과를 늘려준다. 녹차의 다이어트 효과를 자세히 알아본다..
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- 불면증으로 잠 설쳤다면… 오늘 밤은 '영지버섯'..
- [21/02/17 06:30]
- 겨울에는 활동량과 햇볕 쬐는 시간이 부족하고, 호흡기가 건조해 깊은 잠에 들기가 어려워진다. 잠들기 어려운 밤이 늘어나고 있다면 영지버섯의 도움을 받아보자.◇영지버섯, 무슨 효과 있을까?'만년버섯', '불로초..
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- 자꾸 '근육' 빠질 때 먹으면 좋은 식품 4
- [21/02/16 16:58]
- 근육을 강화하면 갖가지 건강 효과가 따라온다. 신체 활력이 높아지고 정신이 건강해질 뿐 아니라 면역력도 강해진다. 전반적인 건강수명을 늘어나기도 한다. 따라서 꾸준히 근력운동을 하는 게 필수인데, 더불어 근..
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- 간식 일정 '이렇게' 바꾸면 살 안 찐다
- [21/02/16 10:15]
- 다이어트를 할 때 스트레스를 받지 않는 것이 중요한데, 먹고 싶은 간식을 무조건 참는 것은 또다른 스트레스가 될 수 있다. 이럴 땐 가급적 당분이 적은 대신 포만감을 주는 먹거리로 대체하는 일종의 '행동수정요법..
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- '껍질' 영양가 높은데… 농약 걱정된다면
- [21/02/16 05:00]
- 각종 비타민이나 섬유소 등 과일의 몸에 좋은 성분은 대부분 껍질에 집중돼 있다. 식물이 외부의 공격으로부터 스스로를 보호하기 위해 생산하는 ‘피토케미컬(phytochemical)’은 사람 몸에도 좋은 영향을 끼쳐 노화..
