¼±¼±ÇØÁø ³¯¾¾¿Í ´Üdz ½ÃÁðÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼ ³ªµéÀÌ¿Í µî»êÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àϱ³Â÷°¡ Å« °¡À»¿£ ±ÙÀ°°ú Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇØ ±ÙÀ°ÀÇ À¯¿¬¼ºÀº ¶³¾îÁö°í Ç÷¾×¼øȯÀº ÀúÇϵDZ⠽¬¿ö »À °Ç°¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡ÞÀÏÁ¶·® ÁÙ¾îµå´Â °¡À», »À °Ç° ¾ÇÈÇϱ⠽¬¿ö
°¡À»¿£ ¿©¸§¿¡ ºñÇØ ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. ÀÌ·± °èÀýÀû Ư¼ºÀÌ °üÀý ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ¿ì¿ï°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ°í Çູ°¨À» ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ´Â ÁÙ¾îµç´Ù. È£¸£¸ó ´ë»çÀÇ º¯È·Î ÀÎÇØ °°Àº ÅëÁõÀÌ¶óµµ ´õ¿í ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ò½ÒÇØÁø ³¯¾¾¿¡ ¿ÜÃâÀ» ²¨·ÁÇØ ¿îµ¿·®ÀÌ °¨¼ÒÇϱ⵵ Çϴµ¥, ÀÌ´Â »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãç °ñ°üÀý¿°À» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¡Þ°üÀý¡¤¿¬°ñ¿£ MSM, ºñŸ¹ÎD´Â °ñ´Ù°øÁõ¿¡ µµ¿ò
°üÀý°ú ¿¬°ñ °Ç°À» À§ÇØ »À °Ç°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª·Î ´º¿åŸÀÓ½º°¡ ±ØÂùÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ MSM(Methyl Sulfonyl Methane¡¤½ÄÀÌÀ¯È²)ÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â MSMÀ» 'ȲÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â À¯±âȲÈÇÕ¹°·Î °üÀý ¹× ¿¬°ñ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø·á'·Î °í½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 1500~2000§·À̸ç, ¿ìÀ¯¡¤Ä¿ÇÇ¡¤Å丶Åä µîÀÌ MSMÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, MSMÀ» ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇϱ⿡´Â ±× ¾çÀÌ ¹Ì¹ÌÇØ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù¿£ °ñÇÁ¡¤µî»ê¡¤ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀº ¹°·Ð ¿ªµ¿ÀûÀÎ ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Â Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ 20~40´ë ÀþÀº Ãþ¿¡¼µµ °üÀý, ¿¬°ñ ¼Õ»óÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù. 40´ë ÀÌÈÄ ÁßÀå³â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀþÀº »ç¶÷ ¿ª½Ã MSM ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇØÁø °ÍÀÌ´Ù.
»À °Ç°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò´Â Ä®½·ÀÌ´Ù. Ä®½·ÀÇ ¼·Ã븦 µ½±â À§Çؼ´Â ºñŸ¹ÎD±îÁö ÇÔ²² ì±â´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎD ÇÏ·ç ±ÇÀå·®Àº 400IU(10§¶)·Î, ²ÙÁØÇÏ°Ô º¸ÃæÇÒ °æ¿ì °ñ´Ù°øÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³«»ó À§Çè±îÁö °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù.