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- ‘이 뿌리식물’ 매일 먹으니, 뱃살 빠졌다… 효과 얼마..
- [25/08/29 10:53]
- 카레에 들어가는 향신료 ‘강황’ 섭취가 체중 감량과 허리둘레 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 강황은 생강과(科) 뿌리 식물에 속하며 남아시아 토종 식물로 알려졌다.최근 이란 테헤란대 의대에서 진행..
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- 혈당 부담 없는 ‘바나나 땅콩버터 아이스크림’[밀당36..
- [25/08/29 08:40]
- 무더운 여름에 먹는 아이스크림은 더위를 효과적으로 식혀주는 디저트입니다. 그런데 일반 아이스크림은 당 함량이 많고 칼로리가 높아 당뇨병 환자가 먹기 부담스럽죠. 혈당, 체중 관리에 부담 없으면서도 달달함과..
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- 불황에도 커지는 건강 소비… 건강기능식품 시장 트렌드..
- [25/08/28 16:48]
- 불황도 피해가는 트렌드가 있다. 바로 '건강'이다. 팍팍한 삶에도 건강하려고 사람들은 운동을 하고, 음식도 영양소가 풍부한 제철 음식으로 골라먹는다. 하지만 '건강기능식품' 시장 자체는 불황과 발 맞춰 전년 성..
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- 정부 기관이 야심차게 준비한 건기식 사업화 신기술은?
- [25/08/28 11:00]
- 정부 산하 연구기관들이 잇따라 건강기능식품(건기식)에 활용할 수 있는 신기술을 소개했다.한국건강기능식품협회는 지난 26일부터 28일까지 3일간 'K-Health Conference 2025'를 개최한다. 정부출연연구기관(출연연..
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- 고구마의 ‘이 부위’, 혈당 조절 성분 풍부하다
- [25/08/28 06:30]
- 국내에서 자생하는 고구마의 순, 잎, 줄기 등 지상부에 혈당 조절에 도움이 되는 성분이 함유됐다는 연구 결과가 나왔다.국립식량과학원 소득식량작물연구소는 국내 고구마 품종 6종을 노지 재배한 후 고구마 지상부..
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- 다이어트 정체기 왔다면… 식사 때 ‘이것’ 한 스푼만 ..
- [25/08/27 15:00]
- 평소와 똑같이 운동과 식단을 지켜도 체중이 빠지지 않는 정체기를 겪을 수 있다. 우리 몸이 적응하면서 기초대사량이 떨어지거나, 수분·호르몬 변화 등으로 인해 체중 변동이 더디게 나타나기 때문이다. 이에 미국..
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- “‘이 채소’ 자주 먹어”… 41세 대표 동안 윤승아, 피..
- [25/08/27 14:21]
- 배우 윤승아(41)가 당근 라페를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 24일 윤승아는 유튜브 채널 ‘승아로운’에서 평소 자신이 먹는 식료품을 소개했다. 윤승아는 그중에서도 “집에서 당근 라페를 자주 만들어 먹는다”며 당..
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- “많이 마실수록 효과”… ‘이 음료’, 내장지방 비만 ..
- [25/08/27 13:00]
- 커피를 마시는 사람이 내장지방비만 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다.일본 NTT 메디컬센터 도쿄 예방의학센터 하야시 요시노리 교수 연구팀은 2015년부터 2018년까지 해당 센터 건강검진 프로그램에 참여한 성인..
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- 칼슘 흡수 막고 결석 유발? ‘멸치 볶음 속 견과류’, 전..
- [25/08/27 10:30]
- 멸치 볶음을 만들 때 호두, 아몬드와 같은 견과류를 넣으면 건강에 좋지 않다고 흔히 알려져 있다. 견과류가 멸치 속 칼슘 흡수를 방해하며 결석의 원인이 될 수 있다는 이유에서다. 다행히, 일반 식사에서 섭취하는..
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- “한 줌 먹으면 달걀 한 개” 단백질 풍부한 ‘이 견과류..
- [25/08/27 10:00]
- 견과류는 고소한 맛과 풍부한 영양소로 건강한 간식으로 꼽힌다. 특히 피스타치오는 음료, 아이스크림, 과자 등 다양하게 활용되며 인기를 끌고 있다. 피스타치오 효능에 대해 알아본다.◇단백질 함량·질 모두 높아..
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