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- “사과주스 먹고 싶은데, 이 약해지는 건 싫다면”… 이..
- [25/09/10 14:39]
- 당 함량이 높은 데다 산성을 띄는 사과주스는 구강 건강에 해롭다고 알려졌다. 하지만, 짧은 시간 안에 한 번에 마시면 구강 건강을 해치지 않는다는 연구 결과가 나왔다.영국 포츠머스대 마흐디 무타하르 박사 연구..
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- “41세에도 매끈한 피부”… 남규리, ‘이 고기’ 섭취 ..
- [25/09/10 08:03]
- 가수 겸 배우 남규리(41)가 동안 미모 비결에 대해 이야기했다.지난 9일 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에는 스페셜DJ 고은아, 미르와 함께 남규리가 게스트로 출연했다. 남규리는 방부제 미모의 비결을 묻..
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- 미국서 유행이라던데… 커피에 ‘이것’ 추가해, “아침..
- [25/09/10 05:30]
- 단백질은 신체조직을 회복시키고 면역력을 높이는 필수 아미노산이다. 하지만 일상에서 단백질 식품을 챙겨 먹기 어렵다. 이를 해결하고자 최근 커피에 단백질 파우더를 넣어 마시는 ‘프로피(proffee)’가 온라인상..
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- “커피 한 잔에 바나나 하나” 흔히 먹던 이 조합이 피로..
- [25/09/09 23:00]
- 바쁜 아침, 커피나 바나나와 같이 간단하게 끼니를 해결하는 경우가 있다. 하지만 이는 영양학적으로 건강하지 않아 주의해야 한다. 지난 2일(현지 시각) 미국 라이프스타일 매거진 리얼심플은 건강을 해칠 수 있는 ..
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- 치매 늦추는 ‘MIND 식단’, 한국형 레시피로 만난다
- [25/09/09 14:07]
- 치매를 늦추는 식단으로 세계적으로 주목받은 ‘MIND 식단’. 이번엔 한국형으로 변신해, 실제 부엌에서 바로 활용할 수 있는 실용서를 만날 수 있게 됐다. 국내 의학영양학자 경희대 동서의학대학원 박유경 교수와 ..
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- “치솟으면 안 돼!” 혈당 스파이크 막는 ‘세 가지’ 방..
- [25/09/09 11:00]
- 식후혈당이 50 이상 급격하게 치솟았다 떨어지는 혈당 스파이크는 혈관 건강을 위협하는 주원인이다. 혈당 스파이크를 방지하기 위한 세 가지 핵심 영양 관리법에 대해 알아본다. 먼저, 탄수화물 총량은 줄이고 혈당..
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- 아시아인 위암 발병, 의외로 ‘이 음식’ 먹으니 줄었다
- [25/09/08 22:30]
- 아시아인은 비아시아인과 달리 염분 섭취는 위암 위험을 높이고, 고지방 섭취는 위암 위험을 낮추는 것으로 확인됐다.고려대 안암병원 위장관외과 박성수 교수가 위암 예방을 위한 대규모 데이터 분석 연구결과를 발..
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- 전문가도 경고… 해외 나가서 ‘절대 먹지 말아야 할’ ..
- [25/09/08 21:30]
- 해외여행 중 길거리 음식을 안전하게 먹기 위해서는 피해야 할 음식이 있다고 전문가들의 조언이 나왔다.지난 7일(현지 시각) 미국 워싱턴포스트는 ‘길거리 핫도그는 먹어도 안전한가요? 전문가들이 길거리 음식에 ..
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- “추억의 ‘이 음식’ 먹었다가, 4kg 훅 쪘다”… 이영자..
- [25/09/08 16:00]
- 개그맨 이영자(58)가 돌아가신 할머니에 대한 추억이 떠오를 때마다 칼국수를 먹다가 4kg이 찐 적이 있다고 밝혔다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘이영자 TV’에서 이영자가 칼국수 12인분을 만드는 모습이 담긴 영상이 공..
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- 인스타 광고에 홀려 산 떡 한 입 먹어보고 논하는 ‘설탕..
- [25/09/08 07:02]
- 인스타그램 광고를 보고 떡을 샀다. 깊은 밤, 침대에 누워 잠이 들락말락하는 상태에서 하는 떡 쇼핑이야 말로 나의 요즘 지극한 즐거움인데, 맹점이 없는 것은 아니다. 절반쯤 잠이 들려고 하는 상태에서 모든 정보..
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