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- “맛, 포만감 모두 최고” 7kg 감량 이세영, 강력 추천한..
- [25/09/26 10:07]
- 최근 7kg 감량에 성공한 개그우먼 이세영(36)이 체중 감량에 도움이 되는 음식을 소개했다.지난 22일 이세영은 자신의 인스타그램 스토리에 “팽이버섯 알룰로스 진간장 마늘 두부 요리”라며 “맛이며 포만감이며 체..
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- 혈당·열량 부담 줄인 추석 대표 간식 ‘현미 콩 송편’..
- [25/09/26 08:40]
- 송편은 한 개에 50~60kcal로 다섯 개만 섭취해도 밥 한 공기에 맞먹는 고열량 식품입니다. 오랜만에 가족들과 함께 모이는 추석 명절에는 평소만큼 철저한 식사 관리가 어려우시죠. 송편 반죽과 소를 당뇨식으로 재해..
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- 톡 쏘는 ‘이 음료’ 자주 마시면, 우울감 심해진다… 왜..
- [25/09/26 08:03]
- 탄산음료는 오랫동안 체중 증가와 충치의 원인 중 하나로 지목돼 왔다. 하지만 최근 연구에서 탄산음료가 정신 건강, 특히 주요우울장애(MDD, Major Depressive Disorder)에도 영향을 줄 수 있다는 가능성이 제시됐다..
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- “아침에 마시면 최고”… 강주은이 추천한 ‘이 음료’..
- [25/09/26 07:00]
- 배우 강주은(55)이 아침에 먹기 좋은 식품을 소개했다. 지난 24일 강주은은 자신의 유튜브 채널에서 추석 선물 추천템을 소개했다. 먼저 강주은은 참치 세트를 꼽았다. 그는 “참치 세트를 고른 이유는 항상 냉장고에..
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- ‘지방 태우고 근육 늘리는’ 탄수화물 식품 4가지… 뭐..
- [25/09/26 06:30]
- ‘탄수화물은 살이 찌는 영양소’라는 오해 때문에 체중 관리 시 탄수화물 섭취를 무조건 제한하는 경우가 있다. 그런데 탄수화물과 단백질을 적절히 함께 섭취해야 체지방을 줄이는 동시에 근육량을 늘릴 수 있다. ..
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- 샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 ..
- [25/09/26 05:30]
- 매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 ..
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- “‘이 음식’ 4인분 꿀꺽”… 츄 여행 사진, 그럼에도 ..
- [25/09/26 05:03]
- 가수 츄(25)가 수영장에서 늘씬한 몸매를 드러낸 모습과 함께 직접 먹은 샤브샤브 사진을 공개했다.지난 24일 츄는 자신의 SNS에 수영복을 입고 물에 발을 담그며 날씨를 즐기고 있는 모습을 올렸다. 뱃살이 하나 없..
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- 해외직구 건강 식품, 몸 해칠 수도… 10개 중 1개에서 ‘..
- [25/09/25 14:09]
- 최근 해외직구 식품에서 마약류 등 위해 성분이 검출되며 소비자 불안이 커지고 있다.보건복지위원회 소속 더불어민주당 서미화 의원은 식품의약품안전처로부터 제출받은 자료를 25일 발표했다. 최근 5년간(2021년~2..
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- ‘저속노화’ 정희원 교수, 혈당 오를까 무서워 ‘이 음..
- [25/09/25 13:17]
- ‘저속노화’ 열풍을 불러온 전 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 평소 빵 섭취를 절제한다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에서 정희원 교수는 “한국인이 좋아하는 버터와 크림 가득한 ..
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- “갱년기 뱃살, 싹~ 없애는 ‘주스’”… 신애라가 추천..
- [25/09/25 12:00]
- 배우 신애라(56)가 갱년기 이후 뱃살을 관리하는 자신만의 비결을 솔직히 공개했다. 지난 24일 신애라는 자신의 유튜브 채널을 통해 갱년기 뱃살 감량에 도움을 준다는 ‘주스 레시피’를 소개했다. 영상에서 그는 “..
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