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- "바닷가에서 캐 먹지 마세요"… 식약처, 봄철 패류독소 ..
- [26/02/13 10:38]
- 봄철 수온 상승으로 패류독소 발생 위험이 커지는 가운데, 정부가 선제적인 안전 관리에 나선다.식품의약품안전처는 홍합, 바지락 등 패류와 멍게, 미더덕 등 피낭류에서 발생하는 패류독소의 안전 관리를 위해 오는..
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- 최화정, 혈당 낮추는 ‘이 음식’ 추천… “차로 마시면..
- [26/02/13 10:13]
- 방송인 최화정(64)이 건강에 좋은 식품 두 가지를 추천했다.지난 12일 최화정은 자신의 유튜브 채널에 경동시장을 방문한 영상을 게재했다. 이날 영상에서 최화정은 시장에 팔고 있는 돼지감자를 발견한 후 “돼지감..
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- '제로슈거' 먹어도 괜찮을까?… 식약처 "감미료..
- [26/02/13 10:01]
- 제로슈거 식품 소비가 급증하는 가운데, 정부가 감미료 사용 기준을 국제 수준에 맞춰 대폭 정비한다. 다만 현재 국민의 감미료 섭취 수준은 1일섭취허용량(ADI) 대비 최대 12.71%로, 전반적으로 안전한 범위인 것으..
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- 동그랑땡·산적 지겹다면 ‘파프리카 전’ 어때요?[밀당..
- [26/02/13 09:00]
- 전은 명절에 빼놓을 수 없는 음식입니다. 파프리카를 링 모양으로 썰어 안에 고기, 채소 등을 넣어 부친 특별한 전 어떤가요? 알록달록 색감이 식감 돋우고 왠지 봄이 기다려집니다. 행복한 명절 보내세요!세브란스병..
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- 비타민D 보충제 먹는 사람, 식단에 '이것' 추가..
- [26/02/13 07:40]
- 비타민D는 뼈 성장과 체내 항상성 유지에 관여하는 핵심 영양소다. 햇볕을 쬐는 것만으로도 얻을 수 있어 따로 챙겨 먹을 필요가 없다고 생각하기 쉽지만, 현실은 다르다. 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 ..
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- 혈당·콜레스테롤 개선 위해 꼭 먹어야… '섬유질 폭..
- [26/02/13 07:00]
- 섬유질은 장 건강을 개선하고 혈당 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이때 섬유질을 보충할 식품으로 사과를 많이 떠올리는데, 알고 보면 사과보다 섬유질이 풍부한 식품이 다양하다. 성인 기준..
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- 요즘 흔한 ‘이 과일’ 먹으면, 노인 혈압·뇌 기능 좋아..
- [26/02/13 06:20]
- 딸기를 매일 섭취하면 노인의 인지 기능과 혈압, 체내 항산화 능력이 함께 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구팀은 평균 연령 72세의 건강한 노인 35명(여성 17명, 남성 18명)을 대상으..
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- 뱃살·혈당·혈압 걱정, 매일 '이 음료' 마시는..
- [26/02/13 05:40]
- 매일 마시는 커피 한 잔이 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲높은 중성지방 수치 ▲낮은 HDL 콜레스테롤 수치 등 다섯 가지 요소 중 세 ..
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- 몸속 염증 잡는 생강, ‘이것’과 함께 먹으면 효과 폭증..
- [26/02/12 23:40]
- 생강은 항염·항산화 효과가 뛰어나다. 핵심 성분 ‘진저롤’과 ‘쇼가올’이 체내 활성 산소를 제거해 염증 반응이 줄어든다. 단독으로 먹어도 이러한 효과를 볼 수 있지만, 시너지 효과가 나는 음식과 함께 먹으면..
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- 살 빼려고 일부러 고른 ‘이 음료’… 뇌 손상 우려
- [26/02/12 22:20]
- 무설탕 음료에 많이 쓰이는 에리스리톨이 뇌졸중 발생 가능성을 키울 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도대 연구팀은 인간 혈관과 혈액-뇌 장벽 세포를 에리스리톨에 노출시키는 실험을 최근 진행했다. 농도..
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