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- “콜레스테롤 흡수 막아준다” 씁쓸한 ‘이 과일’ 꼭 먹..
- [26/04/17 18:40]
- 양약고구(良藥苦口). 몸에 좋은 약은 입에 쓰다는 뜻이다. 이 말처럼 우리 몸에 이로운 것일수록 불편하게 느껴지기도 한다.전문가들에 따르면 쓴맛이 나는 음식 중 건강상 이점을 가진 음식이 많다. 일부러라도 식단..
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- 양준혁, “돈 없어서 보약 못 먹고 ‘이것’ 잡아 먹었다..
- [26/04/17 15:50]
- 전 야구선수 양준혁(57)이 과거 몸보신을 위해 뱀탕을 먹었다고 밝혔다.17일 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’ 측에 따르면, 오는 19일 방송되는 353회 방송에서 양준혁이 홍콩의 한 노포에서 ‘뱀 수프’를 먹는 ..
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- “염증 없애는 과일” 매일 한 컵 먹으면 좋은 ‘검은 열..
- [26/04/17 14:30]
- 복분자와 비슷하지만 알이 더 굵고 진한 검은색을 띠는 블랙베리는 달콤하면서도 새콤한 맛과 풍부한 과즙이 특징이다. 최근 블랙베리는 열량이 낮으면서도 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 다양한 건강 효과를 기대..
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- 운동할 때 마시던 ‘이 음료’… 혈관 망치고 탈모 유발..
- [26/04/17 12:30]
- 운동 성과를 높이기 위해 운동 전에 에너지음료를 마시는 사람이 있다. 일시적으로 활력을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 과다 섭취할 경우 다양한 건강 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 에너지음료의 주..
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- “몸에 돌 생길지도” 우유와 ‘이것’ 함께 먹으면 안 ..
- [26/04/17 11:45]
- 우유는 칼슘과 단백질을 많이 함유한 식품이다. 다만 어떤 음식과도 잘 어울리는 것은 아니다. 특정 식품과 함께 먹으면 영양소 이용률이 떨어지거나 소화에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 우유와 함께 먹을 때..
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- 대원제약, 제약사 최초 개별인정형 콘드로이친 '콘드..
- [26/04/17 09:43]
- 대원제약이 식약처 개별인정형 원료인 콘드로이친 황산염을 사용한 건강기능식품 '콘드로이친킹 1200'을 판매하고 있다.개별인정형 콘드로이친 황산염은 자체 인체적용시험을 통해 관절·연골 건강 기능성을 확인한 ..
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- 설탕·밀가루 없이 즐기는 달달한 ‘고구마 케이크’[밀..
- [26/04/17 09:00]
- 밀가루, 설탕 폭탄인 케이크는 당뇨병 환자가 피해야 할 디저트 중 하나입니다. 오늘은 그 재료들 없이 고구마만 이용해 케이크 만들어 봅니다. 담백하면서도 고구마 특유의 달고 부드러움이 특징입니다. 맛있게 드세..
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- “치매 위험 높일라”… 섣불리 따라 하면 안 되는 ‘이..
- [26/04/17 06:22]
- 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 콩류 등 식물성 식품이 식단에서 차지하는 비중을 늘리는 것은 치매 예방에 도움이 된다고 알려졌다. 일상이 바쁘다 보니 과일은 시판 과일 주스로, 통곡물은 그래놀라 바로 대신하고 싶..
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- 살 안찌는 체질 만들려면, ‘이것’ 먹어라
- [26/04/17 05:40]
- 중년 이후 찾아오는 뱃살을 나잇살이라고만 치부해서는 안 된다. 복부 비만은 자연스러운 현상이 아니라 염증, 인슐린 저항성, 대사증후군으로 이어질 우려가 있어서다.약사인 한형선 박사는 유튜브 채널 ‘건강구조..
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- 똑똑한 아이 만들고 싶다면? 아침에 ‘이 음식’ 먹여라
- [26/04/17 05:00]
- 아침에 먹는 음식이 집중력과 기억력에 영향을 미칠 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 등록 영양사 웬디 바질리언은 “밤새 공복 상태였던 뇌는 사실상 첫 식사에 의존해 하루의 컨디션을 결정한다”고 말했다. 15일..
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