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- 신세경, '이 보양식' 정말 좋아한다지만… 많이..
- [24/12/16 08:04]
- 배우 신세경(34)이 평소 좋아하는 음식을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 '바닐라코 BANILA CO'에는 '신세경 초대석 | 눈이 마주치면 끝나는 인터뷰 | 바코 공쥬 신세경님을 드디어 모셨습니다!|강요하지 않는 방판왕..
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- 스트레스 쌓일 때 대비해, ‘이 음식’ 챙기세요… 신경..
- [24/12/16 06:10]
- 과식이나 폭식으로 스트레스를 해소하는 사람이 있다. 일시적으로 스트레스가 해소되는 것 같지만, 이 같은 행동이 반복되면 건강에 악영향을 끼친다. 스트레스 해소에 도움이 되는 간식을 챙겨서 폭식으로 이어지지..
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- 신장 안 좋은 사람, 채소·과일 '여기에' 한참 ..
- [24/12/15 21:09]
- '저칼륨식'을 해야 하는 사람은 채소를 먹을 때도 주의가 필요하다.신장 기능이 저하되면 소변으로 칼륨을 배설하는 능력이 떨어진다. 그래서 식사 때 칼륨 섭취를 최대한 줄여야 하는데, 채소나 과일의 껍질에 칼륨..
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- 뷔페에서 양껏 먹고도 살 덜 찌는 방법 있다! ‘이것’부..
- [24/12/15 16:01]
- 다양한 음식을 한꺼번에 즐기고 싶을 땐 뷔페에 간다. 음식을 마구 먹다가도 ‘살찌면 어떡하지’ 걱정이 되곤 한다. 이럴 땐 식사 순서만 조금 바꿔도 지방이 덜 생성된다.◇처음 먹은 음식 나중에 또 먹는 경향… ..
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- 맛있다고 양껏 먹다간 혈관 막히는 막창, ‘이렇게’ 구..
- [24/12/15 15:00]
- 막창은 고소하고 쫄깃하다. 지방이 많아 몸에 좋지 않은 걸 알아도 충동적으로 먹게 된다. 그나마 건강하게 먹을 방법이 없을까?막창은 포화지방이 많다. 식품의약품안전처가 정한 포화지방 하루 섭취 기준치는 15g이..
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- “관리 위해, 한 달에 한 번만 먹어”… 최화정, 맛있어..
- [24/12/15 14:05]
- 방송인 최화정(63)이 관리를 위해 한 달에 한 번만 먹는다는 음식을 공개했다.지난 12일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 초간단 집반찬 5개 ('이거' 한스푼)’이라는 제..
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- “얼굴 비대칭 되고, 입 안 열려”… 일주일간 ‘이것’..
- [24/12/15 13:03]
- 영국의 한 20대 남성이 일주일간 소시지롤만 먹고, 부작용을 겪은 사연이 공개됐다. 지난 10일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 사즈 카벳(25)은 7일간 소시지롤만 먹는 챌린지에 도전했다. 그는 “평소에..
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- 독일에서 먹는 크리스마스 음식 ‘슈톨렌’, 이 속에 숨..
- [24/12/15 12:00]
- 크리스마스가 다가오자 베이커리에서 평소에는 보기 힘들던 특이한 빵들이 보이기 시작했다. 크리스마스가 전통 명절인 유럽 국가들의 빵이다. 그중 슈거파우더가 듬뿍 뿌려진 투박한 빵을 가장 흔히 볼 수 있는데, ..
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- 전문가들이 뽑은 건강을 위한 ‘최고의 생선 4’
- [24/12/15 11:04]
- 생선은 오메가-3, 단백질, 비타민, 미네랄 등 수많은 영양소를 함유한 식재료다. 그중에서도 영양학적으로 우수한 생선을 골라 식단에 포함하면 건강상의 이점을 충분히 누릴 수 있다. 미국 폭스 뉴스의 전문 영양사..
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- ‘이 음료’ 많이 마시는 사람, 뇌졸중·대동맥류 위험 ..
- [24/12/15 09:56]
- 단 음식을 덜 먹어야 한다는 건 알지만, 끊기가 어렵다. 이럴 땐 눈 딱 감고 ‘탄산음료’만이라도 끊어보자. 다양한 종류의 단 식품 중에서도, 가당 음료가 심혈관계 질환과 특히 큰 관련이 있다는 연구 결과가 발표..
