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- 아무리 몸에 좋아도 향신료 ‘이렇게’ 먹진 말아야
- [25/05/18 07:02]
- 향신료는 요리에 풍미를 더하면서 여러 건강 효과를 누릴 수 있다. 그런데 섭취 방식에 따라 오히려 역효과를 낼 수 있어 주의해야 한다. 최근, 영국 ‘데일리메일’에 계피, 강황, 생강이 약물 대사에 영향을 미친다..
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- “혼자 6kg 킹크랩 꿀꺽” 최화정, 역대급 먹방… ‘이곳..
- [25/05/18 06:03]
- 방송인 최화정(64)이 6kg 킹크랩 먹방을 선보였다.지난 15일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘혼자서 6kg 대왕 킹크랩 다 먹는 먹짱 최화정의 소화비결은? (+버터소스,꽃게라면)’이라는 제목의 영상..
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- 혈액 맑게 하고, 성호르몬 분비까지… 마늘 '이렇게..
- [25/05/17 21:00]
- 마늘은 한국 요리에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 음식의 감칠맛을 높여주며 건강 효능도 뛰어나다. 마늘 영양소 흡수율을 높이는 조리법에 대해 알아본다.◇면역력 높이고 혈압 낮춰마늘은 면역력에 좋은 식품이..
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- “식단에 ‘이것’만 추가해도, 살 빠진다” 영양사가 추..
- [25/05/17 18:03]
- 영국의 한 유명 영양사가 하루 식단에 포함해야 할 5가지 음식을 소개했다. 지난 11일(현지시각) 더미러 외신에서는 건강을 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요하다고 보도했다. 영국의 건강과학회사 ‘ZOE’..
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- 살 빼주는데 뇌 보호까지… “이 채소 꼭 먹어야겠네”
- [25/05/17 16:00]
- 농촌진흥청·강원대·서울대가 알칼로이드가 풍부한 국내 농산물로 고추와 율무 씨앗을 꼽았다. 알칼로이드는 식물이 자신을 방어하기 위해 만들어내는 질소 함유 유기 화합물로 적은 양으로도 강력한 건강 개선 효과..
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- 건강 효과 넘치는데… 말차 일부러 쏟고 ‘옷 자랑’ 유..
- [25/05/17 15:09]
- 최근 미국 Z세대 사이에서 말차 라떼를 일부러 쏟는 행위가 유행하고 있다. 쏟아진 말차 라떼를 찍어 올리며 자신의 옷이나 아이템을 자랑하기 위함이다. 그러나 말차는 쏟기에 아까운 식품이다. 다양한 건강 기능이..
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- "이만한 반찬 없는데"… 고혈압·콩팥병 유발하는 음식의..
- [25/05/17 12:00]
- 젓갈은 흰밥을 한 큰술 떠서 그 위에 얹어 먹으면 행복감을 주는 반찬 중 하나다. 하지만 자제하자. 나트륨이 온 몸을 공격한다.젓갈에는 나트륨이 많이 들었다. 국가표준식품성분표에 따르면 100g당 나트륨 함량은 ..
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- 마그네슘 충분히 먹으면 대사증후군 위험 21% ↓
- [25/05/16 22:00]
- 충분한 마그네슘 섭취가 대사증후군 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.마그네슘은 300여 개 효소 반응에 관여하는 필수 미량 영양소로, 당 대사·혈압 유지 등 대사증후군과 관련된 인자와 밀..
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- 감자, ‘이렇게’ 보관하면 6개월까지도 싱싱… 방법은?
- [25/05/16 20:35]
- 감자는 비타민B·C가 풍부해 면역력 증강과 빈혈, 위염 개선에 효과적인 식품이다. 조림, 샐러드, 튀김 등 여러 요리에 활용되는 만능 재료이기도 하다. 그런데, 요즘같이 날이 더워지는 날에는 감자를 보관하기 까다..
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- “건강 관리 철저” 한가인, 간식으로 ‘이것’ 한 알씩..
- [25/05/16 16:36]
- 배우 한가인(43)이 간식으로 죽염을 먹는다고 밝혔다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘한가인 영혼 쏙 빼놓은 역대급 텐션 아기 태하’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 평소..
