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- “올해 60세” 방은희, 밥 먹고 ‘이 과일’ 먹던데… 동..
- [26/01/29 15:54]
- 배우 방은희(58)가 식후 섭취하는 음식을 공개했다.지난 28일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에 출연한 방은희는 “올해 나이 60세가 됐다”며 “나이가 들어 보이면 어쩌나 고민이 돼서 나오게 됐다”고 밝혔다. 이..
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- 다이어트 때 흔히 먹는 ‘이 식단’, 중성지방 높이고 간..
- [26/01/29 14:50]
- ‘저탄고지’로 잘 알려진 ‘키토제닉 식단(Ketogenic Diet)’을 장기적으로 하면 혈중 지방을 높이고 지방간, 인슐린 분비 기능 저하 등을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다.키토제닉 식단은 탄수화물을 극단적으..
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- “김밥·라면 아니네” 내셔널지오그래픽, 올해의 식품으..
- [26/01/29 11:39]
- 미국 내셔널지오그래픽에서 발행하는 ‘내셔널지오그래픽 트래블러’가 올해 식품 트렌드로 ‘떡볶이’와 ‘달고 매콤한 맛’을 선정했다.내셔널지오그래픽 트래블러는 공식 홈페이지를 통해 “김치와 케이팝 데몬 헌..
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- 매일 ‘이 과일’ 먹으면 “장 점막 보호·혈관 튼튼” ..
- [26/01/29 05:00]
- 포도를 꾸준히 먹는 게 장내 미생물 환경을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 지난 24일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에는 미국 UCLA대 자오핑 리 교수 연구팀이 2021년 국제 학술지 ‘Nu..
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- 탄·단·지 고루 들었는데… 햄버거는 왜 ‘건강식’이 ..
- [26/01/29 00:40]
- “햄버거는 건강식품이고, 완전식품이다.” 최근 배우 정해인이 유튜브 채널에 출연해 한 이야기다. 햄버거를 둘러싼 논쟁은 꽤 오래 전부터 계속돼 왔다. 인체에 필요한 필수 영양소를 균형 있게 갖춘 음식을 완전식..
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- 바나나 vs 고구마… 혈당·체중 관리에 뭐가 더 좋지?
- [26/01/29 00:01]
- 바나나와 고구마는 대표적인 다이어트 식품이자 영양가 높은 건강식으로 꼽힌다. 겉보기엔 비슷해 보이지만, 식이섬유와 단백질, 탄수화물 구성 등에서는 차이가 있다. 그렇다면 혈당 안정과 체중 관리에는 어느 쪽이..
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- 라면에 ‘이 채소’ 넣고 끓여라… 혈당 급상승 막아준다..
- [26/01/28 20:00]
- 한국인의 라면 사랑은 유별나다. 2024년 기준 1인당 연간 라면 소비량은 평균 79개로, 세계 최상위권 수준이다. 문제는 영양 구성이다. 라면 한 봉지의 평균 나트륨 함량은 1700~1900mg으로, 하루 권장 섭취량(2000m..
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- “의외로 소박하네” 英 카밀라 왕비가 먹는다는 건강 식..
- [26/01/28 13:34]
- 건강의 비결은 화려한 만찬이나 보양식이 아니라 일상 속 식습관에 있을지도 모른다. 올해로 78세가 된 영국 카밀라 왕비가 겨울철에 즐겨 먹는 소박한 음식이 공개됐다.지난 25일(현지시간) 영국 매체 ‘더 미러’는..
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- “혈관 청소 효과” 콜레스테롤 줄인다는 ‘흔한 이 채소..
- [26/01/28 13:30]
- 고지혈증과 지방간을 앓는 현대인이 많다. 서구화된 식습관, 운동 부족, 잦은 음주 등이 핵심 원인으로 작용하는 만큼 생활 습관을 개선해야 치료가 수월하다. 특히 식단 관리가 중요한데, 애호박을 활용한 요리가 도..
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- “또 품절될까” 이재용, 출국길에 마신 음료 화제… 뭔..
- [26/01/28 11:38]
- 이재용 삼성전자 회장의 출국길 차량에서 포착된 코코넛 워터가 화제를 모으고 있다.지난 26일 이재용 회장은 미국 워싱턴에서 열리는 ‘이건희 컬렉션’ 전시 기념 갈라 행사에 참석하기 위해 출국했다. 이 회장이 ..
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